長野県のサウナ施設のサ活

出掛ける直前にものすごく憤慨する出来事がありまして、このままサウナに入ったらどうなるんだろうという実験も兼ねてのあぐりの湯でございます。

本日の女湯は右側、こちらの水風呂には水温計があるのね。15度だって。
4月半ばにしては上出来ではないでしょうか。

サウナは先客2名、私に続いて2名。
短時間で退室する方、長時間じっくりな方、さまざまですが皆さん揃いもそろって淑女。
そんな中、ひとりムカついているのがだんだん恥ずかしくなってまいりました。
カッカきているところに外側から焚きつけられて、怒りなんだか熱いんだかよくわからなくなってきて、そのままイヤ～なものが汗と一緒に流れ出てしまったみたいです。

更に水風呂でクールダウンすれば、何事もなかったかのように気分スッキリ。
やっぱりサウナ、すごいです。ありがとうございました。サウナ好きでよかった。

昨日の飲み会久々の朝帰りとなってしまった。コロナの為に飲み会がなかった鬱憤を爆発させるが如く何年ぶりかの4時までだった。
体調整える為におぶ〜へ。昼過ぎなのに結構な混み具合でビックリ。休憩を多めに取りながら4セット。外気浴では小雨の中で気持ちよかったがちょっと気温が低い感じで、長居しすぎると風邪ひきそう。
昨夜のはしご横丁の鉄板焼き屋さんが雰囲気といい、味といいすごくよかったので寝湯で目を瞑ってるとそればかりが思い出された

サウナ：12〜18分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
意外に高温多湿、外気浴も広く
気持ち良い

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
恒例の飯無し朝ウナ。
北アルプスを望みながらの外気浴は格別でした…🗻

アロマ水も治っててしっかりセルフロウリュ！

雨、風強め、外気温8℃
19.5〜20時
サ室96℃、水風呂17℃
入浴5分
①サ5分(下段)、水1分、外5分
②サ7分(上段)、水30秒、外5分
入浴5分

復活サウナ2日目。
サ室内は静かでとても良かった。

今回はお風呂は入口側から向かって右側。
個人的には左側の岩風呂が好き。
金曜以降にまた行こう。

雨の外気浴はやはり気持ちが良い。
2セットともサウナ時間短めなので整いはほぼ無かったが雨に打たれながらも明鏡止水の気持ちになれた。そして雨に打たれると自分から出る湯気が気持ち良いですね。

肌が帯状疱疹前に戻るまではサウナであまり無理しない方針。肌の湿度を保つ為に入浴も怠らずしっかりと入る。
そしてサウナで汗をかこう。

明日はお休みだから昼風呂に行きたいなあ。
ジム→昼飯→サウナかなぁ。
まずは早起きして皮膚科に行きタイヤ交換をしてからだから割とタイトスケジュールになりそう……頑張ります。

８時まで残業後、急いで帰宅。
９時からしっかり３セット。
９分１２分１２分。

サウナ歴３か月でどっぷりはまってしまった。。。
まずは長野県のサウナ制覇と行きましょうか。ｺｺｺｺ

初めての訪問。
時間がなくてサクッと2セット。
源泉が2つあるのを知らずに一つしか入らなかった。もったいない。

サウナはサウナ室と洗い場水風呂がコンパクトに
ひとつの空間にある。使いやすい。

サウナは熱すぎずぬる過ぎず湿度もいい感じ。
天井は2段に分かれていてしっかり温度を感じるけど開放感も◎

水風呂はややぬるめ。

時間がある時にしっかりととのいにきたい。