長野県のサウナ施設のサ活

10~12分 5セット
久しぶりのThe sauna。 以前はユクシにお邪魔したので、今回はカクシ。
1号棟とは中の作りが違い、温まり方も違い、また新しいサウナが楽しめた
このシーズンならではの、雪山タイブからのシングル水風呂、前にはなかったテントでの整い、全てにおいて最高。
スタッフの皆さんの対応が素晴らしく、沢山写真も撮っていただき、素敵な記念に。また来たい施設。

サウナ：10×2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
入館時間も遅く人が多かったため、2セットで我慢しましたがすごく整いました〜！温度は70度前後と少し低めでしたが、湿度が高くすぐに体が温まり、水風呂も水が柔らかい気がして気持ちよく入れました☺️次はサ飯食べにいくぞ〜！

コロナ対策が続いており定員3名、上段はけっこう熱め。
10分弱いたら氷点下3℃の外気浴でも凍えずに気持ちよく過ごせた😇

更衣室から浴場に至る経路の途中にも休憩スペースがあるので、身体を拭けば活用可能。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事終わりに来ました瑞祥。

土曜日なので混んでいるかなー？と思ったら
その通りでした。


サウナ待ちが何度も発生しましたが

湯船に浸かっている間に


ちびっこ達がいっぱいいました。


水風呂に入るちびっ子とかに


寒く無いの？とか話しかけてしまい


誰にでもフランクに話しかけてしまう
父親に似てしまった気がしました。


両親とは未だに温泉に行くので
まだまだ色んなところに連れて行きたいなと思いました。



サウナ室でNHKの南海トラフの番組をやっていて


なんかしんみりしたせいか

色々考えさせられました。



身も心も整いました



風呂上がりのビールって美味しいですね。

また来ます。

2度目の訪問。今回は12:30からのユクシ。

室温調整のためサウナストーブに薪をくべる時の燻された香りがとても印象的だった。室内にサウナストーブがあるから部屋の壁には煤がついていて、それも部屋の香りの要因になってるんだろう。

サ室の温度は98℃ぐらい良い環境での発汗、さらにロウリュをした時の発汗があり得ないぐらい気持ちいい。視覚、嗅覚、熱を感じる感覚が最高のバランスで大満足。

水風呂の水温はキンキンだけど、水風呂が樽であることと水質のせいか4℃ぐらいの水温でも躊躇いなく浸かれる。雪解けが始まっていたけど今回も雪ダイブできた。

外気浴も気温は多分5℃ぐらい。水風呂で冷やされた体にポンチョを着ての外気浴は優しい温もり包まれる感覚でよりいっそうのととのいを経験できる。ただ1回ポンチョ着ないで外気浴してみたけど、それもまた気持ち良い。ここは何をやっても気持ちいい。

次回は新緑の季節に是非イキタイ。

LAMPバーガー

ラム麻婆とパクチーが味の決め手になってるハンバーガー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はサ室前にある1番あつい温泉に3分ほど入ってからサウナに10分入るという攻めたサ活をした。
ばりととのった。

もう少し暖かくなれば外気浴最高だけど、湯腰掛けの良さを知ると今でも十分満足。

食事処食べたことないけど美味しいのかな？
二郎ぽいラーメン気になるけど今度食べてみようかな。

急遽、松本で宿を探すことになり、せっかくならとサウナ付きの宿を探してこちらを発見。

初めての施設、しかも3種類のサウナと豊富な湯の種類で、好みのルーティンを見つけるのにやや時間がかかってしまった。
数回試して落ち着いたのは、
よもぎスチームサウナ(46℃) or 高温サウナ→外気浴→炭酸泉＆薬用湯
なんだかんだで6セット。たまに人の出入りはあるもののほぼ貸切り状態🙌土曜の夜なのに！
細く長ーくととのいました。あーよきよき。

松本(塩尻)の今夜の外気温はほぼ0℃。
外気浴には全く問題なし。ぽかぽか。

明日の朝ウナも楽しみ。

おやき

うまい！