長野県のサウナ施設のサ活

サウナ×3
水風呂×3
ととのい×3
熱風オートロウリュが激エグ。熱源付近に座ると死ぬ。

どどどど土曜日のサ活も、朝から雪山を堪能してから、宿にもどってきてから。

昨日と同じく、ベルクールイノマタにて。

上段　15分
上段　15分
上段　15分

今日は夕飯まで時間がなかったので3セット。

でもサウナ→夕飯→寝るまでがシームレスなのは極楽ですな。

今年もお世話になりました！
来年もよろしくお願いします。

チーズカツレツ

コースで頂きましたが、お腹いっぱいになりました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

バスケ観戦後の夜サウナ。
試合は負けてモヤモヤしてるが、サウナでスッキリ気分転換。明日は勝てますよーに❗️
信州の夜はまだ寒い…。

車から山やら見てると、4回鹿の群れに遭遇。

この山、本当に鹿がうじゃうじゃ居る

サファリパークより鹿見た。

サウナも相変わらず、暑くて静かで良い。

水もキンキン

外気浴で星眺めながら寝転んだ。

朝起きたら、晴れててビックリ！昨日の雪が嘘みたい。こうやって天気がガラッと変わるのも日本のいいところ。場所にもよるんですが、雪が楽しめたり暑さを楽しめたり…

The saunaを満喫したオイと叔父は野尻湖を離れ、長野駅に。

スターバックスで一仕事(詳しくは国民の叔父の投稿を💻)して、満喫した我々は、荷物を預けサウナに向かいました！

3日連続サウナ。正直に言いますと、逆に体に疲れが出ているのです…とはいえ、当然行きたい欲が勝ってしまう。しっかりミネラルを取って向かった先は

権堂温泉　テルメDOME

こちらは去年の6月にオープンしたばっかりらしいです！なんとこちら、学生がサウナ料金込みで500円！こんなんあったらいっぱい来ちゃいますよ〜まぁ学生なのも後2ヶ月なのですが…🥺

サウナは2種類あって、普通のドライサウナとオートロウリュサウナ。普通のドライサウナは、大体10人くらい座れるかな。90℃あるので結構高温です。キャンペーンでレモンアロマをしてくれたら時がありましたね。

驚いたのはオートロウリュサウナ。30分おきにオートロウリュが始まるもんですから、その時間に行ってみると…いきなり電気が消えて赤い照明が。X JAPANの紅が流れてくるのかな？

いやいや、流れてきたのはオートロウリュからの熱風！確かに上に送風機があったのですが、これが冗談抜きで熱すぎる！しかも何分やるの！体がヒリヒリしてきました🥵

スパメッツァおおたかのミニバージョン…いや、それよりも熱気があるように感じます。凶器サウナ、です。

外気浴はないですが、整いスペースでゆっくりすることは出来ますよ。ただ椅子は少ない…

サウナ→水風呂→外気浴
1.10min→2min→5min
2.10min→1min→10min
3.6min→1min→15min

最後はぐったりしてしまい早めに離脱。

館内着を着てリラックススペースに行くと、雑誌を読む叔父の横で爆睡してしまいました。

とても楽しかったサ旅も、サウナ回はこれで終了。旅自体は明日まであるのでしっかり楽しみたいです！

・シーシーメモ
他にも、善光寺という場所に訪れました。

叔父が金剛力士像のことをおすぎとピーコって言ってたのが今になってツボってきました。

西洋料理店 もりたろう

フィレステーキ

バナナマンも訪れた場所！美味しかった〜

久しぶりに行った。隣のカフェはコロナ禍ということで17時終わりだった。ピザ食べたかったので残念。まだいけてない。
サウナはいい感じのボナだった。近所のじいさんの大声会話はうざかった。いや、アウェイだからいいとしても、俺をサンドしてはなさんで欲しかった。
86度。熱すぎず心地よし。ボナゆえ湿度もよく汗もかなりスムーズにかけるので、普段使いとしてはかなりよかろう。星野トンボの湯のタイプだがあちらは混みごみ、こちらはよりコンパクトだがまず座れる。
水風呂はサウナーにはぬるかろうが冷たいの苦手な俺にはこれでも良い。ととのえ場所は外にあり、ベンチのみ。氷点下は寒いので事前におおいに熱くならねばいけない。
今回は入りが遅くて40分くらいしかなかったから次回はもう少し早く入ろうと思う。これで410円は安い。小諸といい東御といい、市営の温泉のコスパがバグってる。自治体の金の落とし所がこれでいいのかな感はあるけど、農家向けなのかもな。佐久とか上田もなくはないが、も少し単価高く民営だったりもする。

お食事処 鹿曲

天重

車で5分くらいの東御いちの食事処。名物の天重。多すぎるので注意。どのごはんも味は最高。