長野県のサウナ施設のサ活

サウナ95〜110℃？：12〜16分 × 7
水風呂13℃：30秒 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：
本日はめちゃくちゃ久しぶりにネリャ！
サウナで仲良くなった友達と。
いやー、マイノリティスペースで、温度爆上げ（あの温度計はマイナス10℃くらいの計算だと思ってる）で、ウィスキングとアウフグースやって、途中でバーガー食べて、
このやりたい放題が貸切の特典だよねー。

いろんなハプニングもあったけど、結果みんな笑って過ごせた三時間でした！
いい日曜日。

ドライサウナ：10分 × 5
ミストサウナ：5分 × 1
水風呂：3分 × 6
外気浴：5分 × 6
合計：6セット

一言：サウナ前後の温浴可

名前通り露天風呂からのみはらしが良い。
高台にあるから風の通りも絶妙で
外気浴が気持ちいいっす。

サウナの前に水風呂チェックです。
19℃表示ですがもうちょい冷たい気がする。
ぬるめの水風呂ばかり入ってるからなのか
これくらいの温度でも最近は満足できます。

先に炭酸泉浸かってからサ室へ。
程よい湿度と温度で時間をかけて
ゆっくり汗をかくヤツです。

どうやら内湯は温泉ではないらしい。
温泉は露天風呂エリアだけ。
お湯も結構熱めで、この時期は長湯は
厳しいですね。

炭酸泉に入って水風呂で締めて終了です。

明日からの信越トレイル旅の前日にイン。
最大6名程のコンパクトなサウナだが2名までの制限中。サ室の温度は95度の本格派。水風呂は無く、野沢のきれいな水でシャワーで流すスタイル。それでもあまみでました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：チェックアウト前に朝ウナ

「高温サウナ」はすいてて人の出入りが少ないせいか、温度計は122℃を指してました。

温度は75℃なのに湿度が高いからしっかりと汗がかける。

水風呂は温度計無しで体感約16~18℃くらいで飲めるくらい水質が良いので心地よい。

アウフグースのサービスやサウナ室内で飲むMATCHのサービスまで。

14:00イン

友人を連れてのグランフェニックス😊熱々で友人からは高評価でした！😆

外気浴もギリギリ晴れていてよかったです！

泳いでからの3セット！クタクタになりました笑

ペールエール

朝5:30〜6:30、渾身の1セットをしました！
さすが共立リゾート、最高のサウナでした。

#サウナ
90度、ミントの香りのアロマ水がありセルフロウリュできました！
早朝ということで少し湿度低めだったのでたっぷりロウリューして温まりました！

#水風呂
14度、キンキンです！

#休憩スペース
松本駅の電車が見える外気浴エリアでした。
外気浴のあと熱々の露天風呂に入る、至福の時間です！

朝ごはんにとても大きなメロンがあって嬉しかったです〜！

久しぶりのバレルサウナ。

水風呂は約10℃と冷ためだが飲めるくらい水質が良いので心地よい。

川の流れる音を聞きながらの外気浴で寝落ちした。

バームクーヘン

サウナ後のサービス

初訪問。星野系列のスパで清潔さはさすが。
11時すぎに入場。サ室は15名ほどのキャパでほぼ満室状態で回転。サ室は85℃でマイルド。マットはなく、受付でもらったタオルを敷くスタイル。木の香りが少しする。テレビはないがジャズが静かに流れて落ち着いた空間。
水風呂は露天の岩風呂の一角で、こちらは体感14℃くらいでキンキン。6名ほど入れる広さがあるのもありがたい。
晴れており外気浴も最高。整い用のベンチの他に岩風呂の岩の上で仰向けになっている人もチラホラ。真似してみるとめちゃくちゃ気持ちいい。
最後は岩風呂の寝湯スペースで軽く寝落ち笑。

サウナ：8分8分10分
水風呂：1分1分3分
休憩：5分5分10分
合計：3セット

一言：さすが星野という施設で、すべて最高でした。また来ます。