長野県のサウナ施設のサ活

結局夕方のサウナタイムにおぶ〜訪問。
やはり混んでましたが明日の移動の為に心身共にリフレッシュできました。朝のハーフゴルフは20度ちょっとの気温で陽射しも強くなく気持ちよく回れましたが、朝露なのか、雨なのかグリーンが劇重でパットが鈍感状態でした。

塩サウナ✖️1
ドライ✖️4
水風呂✖️4
外気浴✖️3

来月は帰って来れるかなぁ？

横手山の標高2307㍍の景色を堪能...
といっても、山登りではなく、車で高原のワインディングロードを登り、スカイレーターとリフトを乗り継げば、あっと言う間に広がる天空の世界。

絶景。
日本には素敵な場所が沢山あるのですね✨　

ヘアピンカーブを下り、志賀高原から、さらに奥に進み、ホテルグランフェニックス奥志賀に到着。

奥志賀は初めてですが、本当に奥まった所にあり、静か、しかも、冷房いらず！
老舗でクラシカル、美しいこのホテルには、素敵なサウナがあるそうで。。。

サ活は翌朝に、書かせて頂きます😊

#サウナ
割とカラッとした遠赤外線サウナ。
そこそこ広いですが、定員三名なので割とうまっています。

#水風呂
長野の水道水かけながし。冷たい！

#休憩スペース
サウナの真向かいに外気浴スペースが割と広めにとられています。ウッドデッキみたいな感じです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
名残惜しいですが最終日の今日は12:30-14:30のユクシ。
何度入っても最高です。
歩いてすぐの野尻湖は24℃位あるので水風呂としてはぬるいですが、とりあえずダイブしました。
普段は立ち入り禁止の桟橋ですが、たまたま所有者の方がいらっしゃり、飛び込んでいいよと言っていただけたので、思う存分やらせていただきました。

次は冬のlampにも訪れてみたいと思います！

lampバーガー

名物ラム麻婆が入ったハンバーガー。 お肉と麻婆の相性抜群で超うまい。

ドライ8分3セット
ロウリュウサウナ1セット
本日のアロマはオレンジでさっぱりとした気分になれました🍊

五目あんかけ焼きそば

長野名物で1番人気メニューです🍜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分× 3
合計：3セット

一言：久々の地元サウナ。毎月15日はながたの日らしく、お盆なのもあっていつもより混んでた。

帰省中、突如やって来たサウナチャーンス✨
坂城町のびんぐしの湯へお邪魔しました。

家族が一緒だったこともありかなりハイスピードで入ってきました笑

サウナ室は他の方のサ活投稿にあるとおり定員5人制。
サウナ室入り口のマットを持って中へ。
室温は70℃とかなりマイルド。
サウナ室奥側前方に大きな窓があり、夜景が綺麗でした！
テレビなしBGMなしなので、かなり落ち着いて入れます🙆‍♀️(時間帯によっては常連さんのお話声が気になりますが…)

水風呂はサウナ室出てすぐ右手。導線◎
出てすぐ目の前の上り湯で汗を流し、いざ！！
深くて足を伸ばせるくらい広めでした。2.3人は入れるかと思います！
温度は20℃前後のぬるめ。個人的にはもう少し冷たい方が好みかな…！

休憩スペースは露天風呂にととのいイスが３脚、リクライニングが1脚。
露天もこれまた夜景が綺麗でした✨
そしてやっぱり長野って涼しくて空気が良い！
最高に心地よい外気浴でした👏
絶景の中ととのえるっていいなあ…！

個人的にはもう少しサウナ室の温度が高めの方が好みなのと、今日はお試し程度でしか入れなかったので、いろんな制約がなくなったらまたゆっくりリベンジしたいです🔥

温泉も「The 温泉」な香りのお湯で、いろんな種類があって楽しかったです◎

追記
サウナ室内にマットが敷かれていなくて、出る時に共用のタオル(ストーブのところにかかっている)で座席周りを拭いて出るのは長野ローカルのルールなのでしょうか…？
初めてのシステムでドギマギしてしまいました笑

生姜焼き

しっかり生姜が効いてて美味しかった◎ 坂城町名産のねずみ大根を使った蕎麦、うどんもおすすめです！

旅行で立ち寄って利用。
サウナは1セットのみだったが、サ室温度、オートロウリュ頻度、導線とてもGOODでした！
円形の浴槽も珍しく、楽しめました。