長野県のサウナ施設のサ活

昼サウナ！
登山後のサウナ。
露天のところについてて外気浴がきもちいい

仕事終わりに権ちゃんへ

今日から8月〜
そして月曜日サウナ〜

今日は忙しかったし、暑かったしで
リフレッシュしたくて来ちゃいました。

今日は3セット
雷雨の中 露天風呂で外気浴
カエルが気持ち良さそうに飛び跳ねてました〜

明日も頑張れそうかな〜🙃‪w

お客さんも少なく出入りが少なかったのか、サ室はアツアツ。

水風呂もいつもより若干冷たかった気がします🙂

8月突入
サウナ3セットスタート♨️

「ちょっと寝てたごめん」は、第7回高校生RAP選手権 決勝バトルでの有名な言葉ですね。クソ暑い日の露天こぶし外気浴が気持ち良すぎて、何回も気持ち良くうとうとと寝てしまい、サウナ後の妻との待ち合わせ時間に遅れました。ごめん^^;

【定量データ】
・日時等：8月1日月、15時、晴
・サ室内温度：約94（女性サ室は98～100）
・3セット。貸切～2名、2名状態多
・水風呂：14
・露天外気温26。tenki.jpによる駒ケ根市最高気温33
・価格：750→回数券で約455円
・施設のGoogle口コミ：3.8（301）
・体重：67.0→66.5

【雑感・他】
今日は休日。丸富の蕎麦が久しぶりに食べたい！と、到着するも、本日は終了しました状態😢。「駒ケ根　蕎麦」でググり、4.6（71件）のお店「とみ八」へGo。初来店。雰囲気サイコー！美味しいし、CPすげー！。閉店間際来店だったので、次回はもっと早く行き、のんびりしたいと思いました。

駒ケ根も暑かったですが、こぶしの湯に着いて、日陰はやっぱ高原！涼しいです😊

2時間後にと、妻と約束して、サウナ。
今日は外気浴中心でした。2セット目はウッドデッキで寝転んでいたら、気持ち良すぎて、うとうと状態。
3セット目は、キンキン水風呂に長時間入り、身体を冷やしまくってから、コールマンに。気持ち良すぎて、うとうと､､､っていうよりも、熟睡状態に。気が付いたら、結構な時間、寝込んでいたみたいでした^^;。起きたら身体が冷えていて、肌寒い。

ウッドデッキで寝転んで（他にコールマンや整い椅子等）、うとうとして寝ているような方々が、自分だけではなく今日は結構いらっしゃいました。昨夜クソ暑かったですし、寝苦しい夜から解放され、こんなに気持ち良かったら、寝ちゃいますよねｗ

今年の夏のクソ暑い日で、めっちゃのんびりできる時に、今度は最低3時間～半日程度ゆっくりと避暑で行こうと思いました

ありがとうございました

とみ八

ざるそば

美味いっす

長野のおおぐて湖キャンプの帰りに寄りました☺️
急いでたので写真はなくて🥺
でも行けてよかったです♬.*ﾟ

ぼくの夏休み
上高地に行ってから⛰
界松本！

貸切サウナで水風呂入ろうと思ったら
あっつい立湯💦
水シャワー浴びて
大自然で外気浴！！
いい休日

長野サ旅最終日
まめじま湯ったり苑さんお世話になります♨️

まずは洗体して、ジェットバスで温もり下茹でて、遠赤外線サウナ室へ🧖‍♀️
カラカラの四段のサウナ室🔥
貸切私ひとーり🧖‍♀️
三段目に鎮座🧘‍♀️じんわり発汗🥵
10分で退室長野サ旅３日分の汗💦

サウナ10分➕水風呂1分➕休憩5分✖️3セット🔥🧖‍♀️
塩サウナ🧂🧖‍♀️でトゥルートゥルに
70°Cでしっかり発汗💦
露天岩風呂、炭酸泉、掛け流し源泉湯でフィニッシュ👍

水風呂は、お掃除後で、温度は、20°Cとまろやかで入りやすい、常連さんは、いつもよりぬるいわっと、お話しされてましたぁ😅

お食事處で、レモンの🍋かき氷🍧
ふじ林檎ジュース🍎
長野のりんごジュース美味しかった😋

綺麗にお掃除が行き届き、常連さん、
ご夫婦達で賑わう、湯ったり苑さん♨️
有難う御座いますっ♨️

かき氷🍧

レモンかき氷🍋🍧

朝ウナはカクシへ
屋根裏のようなサウナ小屋にアチアチのロウリュを。体の芯から暖まるサウナです。座る場所によって温度も変わり何度も楽しんでしまいました。アロマ水はラベンダー。素敵な時間でした。