長野県のサウナ施設のサ活

サ活！
セルフロウリュウ最高

NEPPAサウナ：10分 × 7
高音サウナ：10分 × 3
塩サウナ：15分 × 1
よもぎサウナ： 10分 × 1
水風呂：1分 × 11
休憩：10分 × 11
合計：11セット

一言：
長野サ旅1日目信州健康ランド(以後しんけん)
松本から電車ですぐの村井駅というところで降り、7分くらい歩いてライドオン。
駿河健康ランドや石和健康ランドのような雰囲気がムンムンとしてテンションがあがります！
入口にはすぐのチェックインカウンターの前には色々な地元の物販が置いてます。
健康ランドあるあるのゲームセンター、5つくらいの居酒屋や飲食店、マッサージコーナー、休憩所もありますね。
さあ居酒屋で一杯やる前にまずは当然大浴場、着替えて掛け湯をして洗体します。これも健康ランドあるあるですがシャンプーバーなるものがあり、色々なシャンプーを試せます。
シャンプーバーといいつつリンスやボディーソープもありますね。ぼくはPOLAのシャワーブレイク、滅茶苦茶良い匂いするんですこれ、オススメです。
洗体後は健康ランド内にある色々なお風呂をひとしきり楽しみます。
期間限定風呂、薬草風呂、備長炭風呂、信楽風呂、寝湯、そして岩盤浴まであります。
その後は我らがサウナ、まずはNEPPAサウナへgo。
室内がちょうど良い暑さ、定期的にオートロウリュウがサウナストーンに注がれるので湿度が保たれており、温度は高く無いけど5分もすれば滝汗になります。
滝汗後はしんけんご自慢の滝が流れる水風呂、地下水を組み上げているらしくなめらかです、温度も17℃くらいと良い感じ。滝の流れるところに頭を突っ込めば天国に行けます。
さて、外気浴外気浴、曇りだがギリギリ晴れているので、露天コーナーの畳へ一直線、あー･･･気持ち良。
高音サウナは120℃くらいでアチアチだけど意外と耐えられて、湿度は無いから長くいられる。
塩サウナは昔ながらの雰囲気で洞窟のような落ち着く室内、よもぎサウナはするけんのクリスタルサウナのようなスチームサウナです。
NEPPA以外だとスチームサウナが良かったですね。
散々サウナを楽しんだ後、和食処あずさで信州地のもの、そばと行者にんにくと山賊焼きをビールで喰らう。
あー健康ランドはやめられねえ、深夜サウナも出来ちまう、罪深いぜ。
今なら信州割ですごくお得に泊まれます、但し信州割の条件はネットでなく電話をして予約すること。
3000円付きパックが1番お得ですよ。
はあ･･･最高でした。必ずまた来ますよ！

木曜日　晴れ　13:30〜 4セット
ダッシュ　逆上がり　サウナのルーティン
アキレス腱が痛いです。

魂をここに置いてきてしまったのだ。

以前、3泊4日で全サウナを制覇。
なぜそんなことをしたかというと、もちろん行きたかったのもあるが、「二度と行かなくていいように」と言う気持ちも少しあった。
中途半端では未練が残る。
サウナーとして、いい話のネタになるだろ。

大きな間違いだった。
帰宅後、胸にぽっかりと穴が空いたような感覚に陥り、戻って1週間経たずに新たな予約をしてしまった。

皆さん、平日のトレーラーハウスは割と予約取りやすいですよ。さらに当日2時間、翌日も2時間貸切サウナがついてて、実はかなりコスパいいんですよ！！！

この水、この空気、これこれこれこれぇええええウヒィいいいいいもうらめええええまたくりゅううううう！！！！！

快晴のお天気。
10時過ぎに到着。
サ室🔥は94℃だがかなり熱い。
オートロウリュでさらに体感温度UPからの水風呂でしっかり冷やして木陰での外気浴超気持ちいい😁
信州サーモンいただきながらのビール🍺美味い😍

高温サウナ 10分 → 水風呂 1分 → 外気浴 10分
低温サウナ 12分 → 水風呂 1分 → 外気浴 10分
高温サウナ 10分 → 水風呂 1分 → 外気浴 10分
の3セット。

水風呂がもう少し温度が低い方が良いと外気浴のスペースは良いからベンチしかないのでととのい椅子があるとなお良いかな。

低温サウナにじっくり入って汗かくのも意外に良いかも。

令和4年6月8日水曜日18時頃

大人700円、サウナハット2000円くらい。

内湯の優しい旧サウナで体を温めた後で外湯に向かう。
迷路の用な施設でワクワクする。
アチアチのお風呂でさらに体を温める。
新サウナに入室。30分に一回のロウリュウでは爆風が吹き荒れ、直撃したサウナーは30秒ほどで満足して退室していった。
水風呂はバイブラ付き。冷たいのか冷たくないのか分からなった頃に内気浴へ。
風は感じないが、サウナ水風呂の温度差があり過ぎて何をしても整う状態。
整った～～～～～～～っ！

3セット。
地下の休憩室が白くて明るすぎるのでスタジオみたいだなと思いながら、退店。
ありがとうございました。

久しぶりのトンボの湯

サウナ10分
水風呂１分
外気浴5分
合計　2セット

いつ行っても水風呂が冷えまくっていて1分入ってられたか分からない、笑

総合的に落ち着けるセッティングです
ただし、常に混みぎみ

権堂ぽくてすき