長野県のサウナ施設のサ活

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まろサウナ

2026.06.19

1回目の訪問

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  • サウナ温度 90℃,93℃
  • 水風呂温度 9℃,13℃

サウ藤

2026.06.19

25回目の訪問

20時過ぎ〜22時50分頃迄利用。
明日は中学生の息子の柔道東信大会🥋🥋
エントリーしている階級の体重をオーバーしてしまうと棄権になってしまうので、最後の追い込み減量🔥サウナ💦
俺の汗💦→生ビール🍺→うっふん💕→21時真田丸は親子で貸切✨
一旦屋上で夜風🌃に吹かれてクールダウンしようと🛗待ちをしていると、だいあみさん、従兄弟さん、むらびとさん、とっしーさんと偶然偶然😳コンバンワ🤩
ルーフトップバーで無料ノンアルカクテルで息子達と乾杯🥂大会が終わったらガッツリフードメニューも堪能しようぜ👍
サウナに戻ってうっふん💕→真田丸をとっしーさん、むらびとさんと。セルフでとっしーグースも受けれて最高😆ありがとうございました♪またよろしくお願いします🙇

ノンアルコールカクテル🍸

未成年でも安心。県大会終わったら好きなだけ食べてください😋

水分補給 UU上田の力水
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  • サウナ温度 72℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
56

けんと

2026.06.19

47回目の訪問

ありがとうサウナ:9分×3
おとこまえサウナ(アウフグース):10分× 1
ひとり水風呂:1分 × 3
ひやたま水風呂:1分 × 1
休憩:5分 × 4
合計:4セット

本日は長野県アマチュアアウフグースコンテスト!という事で21時のやまちゃんのアウフグースに参加させていただきました!
良い香りで技術も素晴らしくとても気持ちの良いアウフグースでした!タオル回し上手!選曲も良き👍
その後はありがとうサウナへ!今日のありがとうは結構熱め!ロウリュも激アツ!最高でした😆
超ととのい…やはりおぶ〜は最高です!
おぶ〜サウナぶ〜No.197 けんと

らぁ麺しろがね 松本本店

鶏塩担々麺

うまし!! しろがね大好き!

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46

サウナを求めし者

2026.06.19

1回目の訪問

サウナ 10分/10分/10分
水風呂 1分×3
外気浴 10分×3

ぶらりサウナドライブ、今回はまめじま湯ったり苑にきました。疲労困憊・究極の心地よさを求めてはるばるやってきました。サ室は広めで高温でした!汗たっぷりかいてからのキンキンの水風呂で一気にクラクラに!1セット目から最高の整いを感じられました。お風呂のバリエーションもたくさんあり、ぜひまたきたいと思います。疲れ切った体にサウナが染みる人生、最高です。

信州ラーメン 人力車 高田店

冷やし醤油つけ麺

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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 13℃
13

シーバス

2026.06.19

454回目の訪問

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アマを

2026.06.19

13回目の訪問


同日同施設

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5

アマを

2026.06.19

12回目の訪問

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5

ゆーさく

2026.06.19

144回目の訪問

今日はうるおい館へ♨️
金曜日仕事終わりの久ぶりサ活😆✨
やっほ~い👍

今週は白岩の湯♨️
今日はわぎちんゲリラ熱波🔥
ツイてるぜ‼️ノッてるぜ‼️
8時00分からと8時50分の2回🔥🔥
ミントから柑橘系からヒバやカラマツなどの
たくさんのアロマロウリュウとわぎちんの仰ぎ✨
それだけでも熱いのに、サ室も日中の気温のせいか
尚更にめ〜っちゃめちゃ熱い😅🔥
でもとても気持ちえ〜✨金曜サ活サイコ~‼️
水風呂も温度が高めなので、ゆ〜っくり浸かってからの
外気浴でととのい💯
わぎちんクールダウン仰ぎもあり、ありがと〜👊

こてつ河合さんもプライベートで来ていたので
お喋りしました😊✨
顔を覚えていてもらって声かけてくれたので
嬉しかったなぁ✨
次回のイベントの河合さん熱波も楽しみだ🔥💨

週末は朝ウナかなぁ😄
また来ましょう♨️

水分補給 アクエリアススパークリング
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  • サウナ温度 92℃
51

とっしー

2026.06.19

75回目の訪問

シゴオワスグサの21時イン。
だいあみさんとサウナーの従兄弟、むらびとさんがルーフトップバーにいるとの事なので先にそちらへ。
今日はライチのノンアルカクテルをいただく。

まさにサ道の世界観の集まり。連絡先と本名すら最近まで知らずの仲。
そして腹パンのメンバーの残りのアヒージョをいただく。

うん。この前は間違いなくトーストされてた。
グラスワイン1杯もボトルワインの金額に間違えられるしあの会計のシステムなのか、スタッフの入力間違いなのか何とかならないものか。
37%割引のサウナドリンクも会計時に割引にならなかった人は私だけじゃないはず。

改善求む!何度でも来ますので!


ルーフトップバーを後にして浴場に向かうと1階のエレベーターの扉が開いた瞬間にサウ藤さん、ジュニア2人と偶然偶然のばったり。
サウ藤さん達もノンアルカクテルを飲んだ後にすぐに合流からのうっふん、1日最後の22時真田丸、貸切セルフロウリュからのとっしーグース、うっふんで閉店終了。

回数券の7束目がもう終わりそう…だと…

アヒージョのパン

焼いた方が美味いに決まってる。

水分補給 ノンアルカクテルライチ
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  • サウナ温度 82℃,78℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
66

arturo

2026.06.19

6回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

毎年恒例の野尻湖🤩

今年もやって参りました
大好き野尻湖へ
釣行も無事に終え🎣
LAMPにチェックイン
ガツリと身体を洗い流し
湯船に浸かって
お待ちかね-yksi-🤣
去年新設ストーブに迎え入れられて‼️
薪ストーブの音と香りに癒されて
まずはスタッフさんの
香り豊かなロウリュウで始まり
気持ち良すぎて気づけば
ひとりぼっちの貸切-yksi-
ロウリュウジャバ〜ジャバ〜ジャバ〜
滝汗ドッパ💦💦💦💦💦💦💦
水風呂ドポンで間違いなし🥴
野尻湖にもドポンダイブ😄
虫に刺されるので外気浴は短めに
なんだかんだで5セット堪能し
楽しい時間はあっという間😅

スタッフさんありがとうございました。
今宵は着心地最高の館内着を身に纏い
おやすみなさいませ💤。

ラム麻婆

生ビール

生ビール

水分補給
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共用

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 14℃
88

Chiro🌸

2026.06.19

2回目の訪問

1週間お疲れさまでした♡
3セット……スッキリ

夜の外気浴が気持ちいい時期🌙☁

水分補給
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  • サウナ温度 80℃
22

しもじ

2026.06.19

106回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

同僚に気を使うってなんだかなぁ
仕事内容で悩みたいものだ

水分補給
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6

Shugyoso

2026.06.19

16回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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あまみサンペイ

2026.06.19

2回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

サウナ:6〜10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10〜15分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 14℃,14℃
11

Let’s Go SK

2026.06.19

1回目の訪問

唯一無二のホワイトスモークサウナ。温度の上下幅の激しさの秘密を暴きたい、そして通いたい。極上とはこのことか。

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17

だいあみ

2026.06.19

25回目の訪問

東京から来た従兄弟に激アツの真田丸を体験して欲しくて17時10分前に到着!
ダッシュでペ○○ナ洗浄していざ真田丸へ!入った瞬間からいつもより熱さを感じ時計を見たら80度、こりゃ最近の中では格段に🥵!
最上段に6人鎮座するも最後は自分1人に、1回目からアマミ爆誕!
18時は76度まで落ち、これだと熱いけどいけるね。

19時にむらびとさん合流から真田丸72度完走、72度から上が世界が変わってくるよね、真真田丸84度完走が夢のようです。

19時半からルーフトップバーでむらびとさんと従兄弟と3人で、お目当てはとっしーの投稿で見た牡蠣のアヒージョ。
注文したのは炙りゴルゴンゾーラのシーザーサラダMサイス、牡蠣のアヒージョ、具沢山アヒージョ、チョリソーとポテト、海老とアボガドのサラダMサイス.サ飯ナポリタン頼んで腹パン。3人で恋話に花を咲かせ時はすぎ、21時にとっしー合流

腹パン状態からサウナに戻ると、サウ藤さんと息子ちゃん2人と遭遇!
お兄ちゃん明日がんばれ!

滞在5時間半で満喫しました!

ありがとうございます。

アヒージョはリベンジします。

牡蠣のアヒージョ

大粒の牡蠣でご満悦。バケットがトーストされてなくてちょっとだけ悲しい。カリカリが良かった。

具沢山のアヒージョ

具沢山のアヒージョ

水分補給 むらびとさんのマイボトルウォーター
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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 15.6℃,9.3℃
53

Motokick

2026.06.19

234回目の訪問

記念すべき第1回 長野県アマチュアアウフグースコンテスト🔥

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

今日は審査員として参加してきました💁‍♂️

普段とは違う「審査員」という立場。正直、務まるかな…と少し不安もありましたが、中野さんに色々とご教示いただき、安心して臨むことができました😊

19:00の回はDJピザマンさん🍕
20:00の回はいけPONさん🔥
21:00の回はやまちゃんさん🔥

3人それぞれが個性あふれる演出とタオルさばきを披露し、アロマの香りも心地よく、どの回も魅力たっぷり✨

最初は緊張している様子も見られましたが、時間の経過とともに表情も柔らかくなり、最後には観客と熱波師が一体となる素晴らしい空間に。会場全体が笑顔に包まれ、とても良い時間を過ごせました😃

採点は、お風呂上がりにしっかりクールダウンしてから、一つひとつ振り返りながら慎重に記入✍️

本音を言えば全員にオール5を付けたいところでしたが、今回は審査員。忖度なしで真剣に採点させていただきました‼️

そして、リニューアル後のホーム🍎

細かな部分を含めて色々と変化していました✨
あえて詳細は書きません😁
ぜひ実際に足を運んで、その変化を体感してみてください!

長野県アマチュアアウフグースコンテストに挑戦した3人の熱い想いと、会場の一体感に感動した一日でした🔥

今日も良きサウナ、良き熱波をありがとうございました♨️🙏

二代目丸源 松本店

黒キャベとん

今日はまんとさん、テルさんとら一緒に!

水分補給 おぶ〜のナノス水
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109

びりー・ざ・きっど

2026.06.19

114回目の訪問

職場の先輩とアチアチヒエヒエの日🥵🥶
ラムネ奢ってもらった。
ご馳走さまです🥤

横浜家系ラーメン 東和田 魂心家

濃厚つけ麺

まくりいただきましたー!

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40

サゲッダーオ・チャルムサック

2026.06.19

164回目の訪問

⬇️今日の川中島温泉

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20

出雲乃風ライパチ

2026.06.19

33回目の訪問

チェックイン

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