サウナを求めし者

サウナ　18分/14分/6分/8分/8分/8分　計6set
水風呂　30秒×6
外内気浴　5〜10分×6

本日はサウナ会に招待していただき、2回目のSHIIYA VILLAGEに。相変わらずここのセルフロウリュウは気持ちがいい。ぜひ月1 VILLAGE したいですね。サウナ繋がりに感謝。

昇龍軒 柏崎北半田店

五目炒飯

サウナ　8分/12分/10分　　計3set
水風呂　1分×3
内・外気浴　10分×3

野郎2人の平日サウナ
オートロウリュウで整い完了

サウナ　14分×1/15分×3/12分×1 計5set
(外水風呂30秒+内水風呂30秒)×2
内水風呂 30秒×3
(外気浴5分+内気浴5分)×2
内気浴　5〜15分×3
セルフロウリュウ　(村上のほうじ茶)
高湿度

サウナ　10分×3set
水風呂　1分×3
外気浴　10分×3

サウナ　10分×4set
水風呂　30秒×4
外気浴　5分×4
内気浴　5分×4

サウナ　13m×1/10m×4 計5set
水風呂　30秒×5
内気浴　10分×4
外気浴　10分×1

サウナ　10分×2set
水風呂　1分×2
内気浴　8分×2
露天風呂◎
セルフロウリュウあり

サウナ　10分×3/5分×2 計5set