長野県のサウナ施設のサ活

大芝の湯に行ったけど、定休日でした。
大型連休の谷間なので勝手に営業しているかと思いましたが、休みだったのでながたの湯に行って来ました。
混み合ってました。
サウナ 10分
水風呂
温泉
外気浴
1セットのみで。

📍The Sauna
彼の誕生日旅行としてThe Saunaへ🧖
earthboatに宿泊してきました！

パブリックサウナももちろん、
ユクシとカクシどちらも入りました〜！最高😃
初めてヴィヒタを購入して、トトノイマシタ。

やっぱりわたしはカクシ派！
2階建ってだけで楽しいし、温度も高めできもちいい〜
天然雪解け水のお風呂も11度と入りやすかった！

またすぐにでも行きたい😭

ラムマーボー

彼と2人で満腹食べて飲みまくって12000円！お手頃！ソムリエの等々力さんのワイン美味しかった！

本日お休み💤長野県駒ヶ根市は小雨☂️
到着時(14:00)の気温は12℃🌡️

４月〆のサ活は、仕事のモヤモヤを晴らすべく、アチアチサウナで蒸されるため駒ヶ根高原にやってきました🚗

世間は連休に入っているのかな❓
そこまで人が多くなくて快適なサ活となりました☺️

温冷交代浴にサウナを絡めて２h２sを堪能❣️

外気浴は三角コーナーのＳ字デッキチェアで😊
外気温10℃台前半の雨の中、身体は直ぐに冷え冷えに😨
あったか〜い温泉が身に沁みました♨️

…さて、明日から５月🎏
ゴールデンウィークどこ吹く風の仕事ですが、すぐそばにサウナが寄り添ってくれるから乗り切れる💪

＊本日のセットリスト😅
①内湯→ジェット風呂→水風呂60秒→内気浴→サウナ12分→水風呂60秒→外気浴
②薬湯→ジェット風呂→水風呂60秒→内気浴→サウナ12分→水風呂60秒→外気浴→薬湯

すずらんハウスハム・ソーセージ

すずらんソフト(コーヒーミックス)

４月限定フレーバーのさくらソフトは前半で終わっていて食べ損なっちまっただ😢

内湯の種類も豊富でめちゃくちゃ良かったです
サウナは屋外にあるけど前室があるから温度下がりにくくgoodでした

長野市内で会議や行事が入る時に毎回クソお世話になっているドーミーイン長野。

明日のメーデー参加の会社のサウナ部２人で宿泊し朝からキャッキャウフフ。

ここの露天と水風呂本当に好き。
サウナの中も良い香り。


深酒に気を付けながら長野駅前の同級生のやっている焼き鳥屋で一杯。繁盛してて全然予約取れないので久しぶり。

まじで美味いので焼き鳥好きは是非！



数十回はお世話になっているドーミーインで初の夜泣きそばが食べれました。いつも23時までに帰ってこれないんだもの。すいません。しれっと２回並んでおかわりしちゃいました。

今日からサ旅で先ず訪れたのはおぶ〰︎さん。
めっちゃ行きたかった施設です
入ってすぐに鮭ちゃんのサイン発見👀

施設全体めっちゃ親切でわかり易く説明
されてるので初めましてでも迷わないです😊

先ずは身体を清め炭酸泉の電気風呂で
下茹でし、男前サウナから。

此方のサウナはオートロウリュで
サ室は遠赤とストーンのダブル🔥
4段のタワーは座面が広く室内の湿度、
温度は自分好みです。

水風呂はアルプス山系の伏流水。
この伏流水は清酒の醸造にも使われる
ほどピュアなお水。めっちゃまろやか😆

もう一つサ室があり、此方はありがとう
サウナ。セルフロウリュができ、
5分に一回ライトが点灯した時にロウリュ
出来ます。感じたのはロウリュすると
ラッコさんの熱波を感じるアチアチの
ロウリュです。

なんだかんだ各サウナ２回堪能して
露天風呂の超音波風呂で〆ました😊

最高過ぎてリピ確定です👍
ありがとうございました❣️

高温サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
明日からの連勤前に、散髪を済ませてから佐久プラへ。

ととのい椅子が増えていて、快適度アップ。

自分がサウナを知った原点の場所。
だからなのか、ここへ来ると不思議と安心してホッとできる。

来月から仕事がかなり大変になりそうで、休みも取りづらくなりそうな予感。
この辺りでは遅くまで営業している貴重な施設なので、久しぶりに仕事終わりのサ活でもお世話になろうかな。

今日もありがとうございました😊

とんちき麺

雷電拉麺

平日限定らしい｡ 野菜たっぷりで以外とサッパリ食べられる

木曜午後 14:00 IN。大人 800円。初訪問。下駄箱は 087 (おーはな)。合計 1セット、1.0kg減。
5段浅型タワーサウナ、露天展望風呂、ととのう。

#サウナ前口上
「たべる、くつろぐ、きたえる」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
佐久平PA から降りずに入館できる利便性はうれしいですね。さらにここは、食事処、お風呂、トレーニングジムが併設されているリラクゼーション施設だそうです。ジムで運動して汗をかいて、サウナで熱々で汗をかいて、食事処で満腹になって汗をかいてのコースはすごすぎですね。ワックワクしております。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
受付。下駄箱の鍵を渡す。精算カードを受け取る。精算は退館時。
脱衣所前に貴重品小型ロッカーがあるので籠形式かと思えばそうでもない。脱衣所前に両替機があるので 100円リターン形式かと思えばそうでもない。紛らわしい...
脱衣所。鍵付きのロッカーはどこを使ってもいいやつ。結構広くて安心。

浴室。右側に洗い場。その先にサウナ室と水風呂。正面に内風呂の白湯。左側に炭酸風呂と変わり湯。今日の変わり湯は緑色の薬草。ととのい椅子が合計 6脚。おじさまたちがととのってる姿が印象的。左側の二重扉 (二重目は開けっ放し) から露天スペースへ。
露天スペースには露天展望風呂と壺風呂がある。サマーベッドが合計 6脚ある。

内風呂。炭酸風呂で体をあたためる。ぬるめで気持ちよき。炭酸強めであっという間に全身がシュワシュワの泡に包まれる。体の内側からキレイになった。
サウナ 95度。ビート板を持って入る。5段ストレート形式。正面にテレビ。テレビの両側に遠赤外線ストーブががんばってる。キャパ 20人程度。浅いタワーサウナで二段めが踊り場。その上に三段で合計五段。サウナマットが敷いてあるが、最上段は座面むき出し。つくりが神奈川県横浜市の瀬谷区にあるサウナ施設と似てる。正面のテレビを見ながら蒸される。テレビ箱の中にある時計の針が見づらく、凝視しながら時間を確認。やさしめの熱で滝汗。
水風呂。20度表示だが体感温度 16度くらいの冷たさ。膝上ほどの深さ。上部からの照明があり、すっきりと冷たく感じる。
外気浴。露天スペースのサマーベッドに横になって休憩。外気温 10度前後、佐久平に吹き降ろす風が体を一気に冷やす。
露天風呂に入って体を温める。展望露天風呂からのパノラマビューが圧巻で最高すぎる。高速を走る車や町や山の景色など、みはらしの湯と呼ぶにふさわしい眺め。
水シャワー。入り口横の立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。これがひゃっこい！ととのった〜。

今日も小鳥さん達がピーチクパーチク🐥
あ○ぎ声が心地良かったです。

サウナハットを忘れました。
やむを得ずエビス丸スタイルで。
無事回数券とステッカーを極秘入手。
販売は本日までとなっておりますのでお早めに！

麺匠 文蔵 上田店

豚醤油野菜マシマシ

あなたとぉ〜越えたい〜

星野温泉　トンボの湯
〒389-0194 長野県北佐久郡軽井沢町長倉2148
https://www.hoshino-area.jp/tombo-no-yu/

GW 長野遠征①
トンボの湯さんへ
内湯も露天風呂も広く温泉の良き香り♨️
桜の花びら🌸が浮いて風情でした

サウナはオーソドックスなドライかなーっと
思いゆったり入ることに

ところが、シャーっとなり始め
オートロウリュ✨最高😊
（結局物足りなくなり場違いなスタン発動🧍）
反省しますww

あざした✨

#サウナ
90℃
13人max 2段

#水風呂
12.4℃
4人max

#休憩スペース
アディロン2脚
長椅子（2名用）4つ

浴室ないの写真はHPより

香味飯店

特製ラーメン🍜

旨し