長野県のサウナ施設のサ活

〜頭皮にうるおいを求めて〜
最近頭皮が乾燥して抜け毛が気になるのでヘアトニックを購入。脱衣場で頭へ直接ぶっかけていたら、ヘアトニックが垂れてきて両目に。
ムスカ大佐の気持ちが分かりました。

ちいかわ

どこへ行こうというのかね

迷子になっていた大切な尻敷きが無事発見されました。保護していただいた方感謝いたします。お礼に私の尻拓を差し上げますのでDMください。
権堂！権堂！雨！権堂！

夢を語れ 長野

ラーメン200g

現状維持

スタンプ13個目はコチラ。
食浴セット1400円。
高温サウナ×1
低温サウナ×2
午後は低温サウナでじっくり蒸されるのが気持ちよかったです🥴🥴 🥴

から揚げカレー

日替り定食と迷いましたが、カレー🍛の匂いにやられました🎵

氷が降ってもサウナハットがあればなんともない！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
小諸医療センターにて人間ドック。
オプション2,000円で初の鼻からの胃カメラ。
通常より身体的・精神的ダメージはかなり軽減。
たぶん次回も鼻を選択する。

そして昨日サウイキで当選してセブンで引き換えたイオンウォーターを携帯して久しぶりのあぐりの湯へ。
ここに来ると、15〜20年前に子どもと布引いちご園でいちご狩りとセットでよく訪れていたことを思い出す。
今はいちご狩り2,000円前後だが、当時はシーズン終盤の5月下旬なら500円ほどの時もあった記憶。それを狙って通っていた。

サ室はカラカラの100℃超え。しっかり熱い。
今日は鼻を酷使した直後なので鼻呼吸がややきつい。タオルを口元に当てて10分。

水風呂は季節で温度差が大きい。
今日は体感15℃。キレのある冷たさ。

そして外気浴。
ここの景色はやはり最高。
眼鏡を持参して浅間連峰を眺める。
上から浅間サンライン、長野道、国道18号線。
三本の道路を走る車を見下ろしながらの休憩は、まるで動くジオラマ。

サクッと3セット。

今日もありがとうございました😊

中華そば やまさだ

濃厚豚骨魚介つけそば　並

しめは割スープで完食

雨なこともあり人少なめ、出入りが少ないためサウナ室はとても暑くて良かった。

11時〜13時利用。
湯の道スタンプラリー12個目はこちら✨
オープンした頃、幼かった子供を連れてよく来てたなぁ…と懐かしく思いながら久しぶりの訪問。
当時はサウナに入る暇も無かったけれど、今はこうしてサウナ巡りができる日々に感謝🥲息子もサウナ入室可能な年齢になったので、息子連れてまた来よう♪

8分×3セット

時間があったので久々にイン。
平日午前中ではあったが、サ室は満席。
3セット全て最上段でじわじわ蒸されました。

明後日から実家に帰るついでに、東京のサウナ施設を何軒か行く予定。

【朝ウナ】
サウナ:8分×2(ドライサウナ)
水風呂:1分×2
外気浴:5分×2

6時起床🥱
善光寺までランニングへ🏃
軽く汗をかいて終了💦
ホテルに戻って朝ウナへ🧖

2セット軽めに入ってスッキリ😌
さーて、群馬へ向かいます🚗

公休は2日連続でサ活✨️

と言うことで、今日はこぶしの湯へ
先週は名古屋に行ってたから2週間ぶり！

何か水風呂が何となくいつもより温かく感じたのは気温が上がってるから。しっかり冷えてます！

丁寧に洗体してから、バレルサウナへ
今日は旧サウナ室はともかく、バレルサウナはずっと空いてた。そのため、温度は油断すると110℃近くまで上がります。サウナハットして、ベンチのうえに胡座をかいて手足と心臓の温度差小さくして、なるべく猫背にして上体を下に曲げて滴る汗は自分のタオルの上に。

ぬるま湯の露天風呂のお湯で流し湯して、水風呂にイン。
だいたい1分入って、外気浴してると、1セット目からあまみが出ます。

あー、来てよかった⋯。
毎回思う🥰

今日のサウナのおともは、アプリで当選した「ポカリ900ml」
飲み干すまで、繰り返し入浴。

OPENから15時30分位までのんびりしました✨️

ちなみに、CICIBELLA 2'59''のヘアタオルを2枚使いしたら、今日のドライヤー時間激短だった💆

月食観察会に申し込んであったんですよ。小学生とそのご家族向けだけど
オバハンでもウエルカムだっていうから。
集合時間まで少しあるなぁ・・・これはサウナチャンス！

ということでやってまいりました御牧の湯。
本日もワタシ好みのしっかり熱さを感じるサウナ＋手足を伸ばせる水風呂で
バッチリきめて・・・

外気浴は雨でした。ポツポツあたる雨粒が気持ちいーなー。
気持ちいーんだけど、観察会はどうなっちゃうんだろう？？

結果、室内開催となりまして、
月食や日食の起こるしくみや宇宙に関する様々なお話をお聞きしました。
一生懸命質問する小学生に大昔の自分を重ねてほのぼのしちゃいました。

次回の皆既月食は2029年1月1日、年が替わってすぐのタイミングです。
二年参りのついでに皆さんも空を見上げてみてくださいねって早いな(笑)

松屋 東御店

鶏めし＋生野菜

タレが意外とにんにく効いてた・・・

めっちゃ時差投稿🙇池PON熱波！🔥知り合いの方々がかなりいて、めっちゃホームな感じでゆったりリラックスしながら、お香やリトリートに近いアウフでビートルズに乗せて最高な時間でした🤤⏳またよろしくお願いします🤲✨

池PON監修まぜそば

めっっっちゃ美味しかったです！🍜マヨネーズや魚粉？などで味変して何度も美味しい🤤