長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

■今日のひとこと

仕事始めの平日なら空いてるでしょ!と思ったら、駐車場がほぼ満車😧

泊まり客多いのかな。
お風呂のお客さんはそう多くなくて、サウナは上段がいっぱいになるかならないか、ほどほどの混み具合😮

駒ヶ根サウナーさんを見つけて軽くご挨拶して、その後はマイペースにゆっくりサ活。
今日はあんまりサウナ熱くないな🤔
水風呂はめちゃ冷たい・・・
外気浴さむい・・・笑

冷たい水風呂に入りたいと思えるまで、じっくり時間をかけて蒸されました🙂

焼肉きんぐ 座光寺店

食べ放題、飲み放題

道路拡幅の立ち退きのためか、もうすぐ閉店😇 地元の仲間と新年会。 飯田といえば焼肉だい😋

続きを読む
112

よしき

2026.01.05

183回目の訪問

雪の外気浴きもちええ🫠
おぶ〜サウナぶ〜No.13よしき

19〜20.5時

外気温−1℃

おとこまえサウナ2回
ありがとうサウナ2回
の計4セット

年始営業は終わったけど混み具合はそこそこ有り。外気浴は気持ちいいけど寒さがすぐ勝るから3分が限界🫠でも雪見の外気浴ってやっぱ良いですね🫠

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,95℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
75

湯あがりはビール🍺

2026.01.05

1回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

スキー帰りに立ち寄り⛷

20年振りのスキーで、
ゲレンデのあちこちで、
すっころんでたのは、
わたしです🍎

ゲレンデから数分の距離にある
『こまくさの湯』
明日からの筋肉痛覚悟してます😆
その前に、ほぐし湯サウナ🧖‍♀️
キンキンの水風呂に、雪見露天
最幸でした🍎

続きを読む
36

yamato

2026.01.05

54回目の訪問

今年のサウナ初めはホームサウナの大芝さんへ🎍

三が日が終わってもまだまだお正月ムードで沢山の人で賑わっていました。特に小さいお子さん連れが多く、伸び伸びお風呂を楽しんでる姿は微笑ましいものでした。ウチの子もそろそろ大浴場デビューか…?

サウナ室も満杯で、人の出入りが激しかったため温度は低く感じましたが、上段に座ればしっかり発汗できました。

水風呂も外気浴もとても冷たいので、程よく冷やされたらサウナか内湯に入るとじわ〜っと温まって気持ちいい。実にリフレッシュできました。

大芝さんが久々だったので知りませんでしたが、脱衣所入り口前の休憩スペースにコミック棚が設置されていました!これは長居しちゃうな〜。子供達も楽しそうに読んでいました。

続きを読む
36

マコト

2026.01.05

2回目の訪問

長野のサウナ初めは山ちゃんと♨️山ちゃんの英断でUU上田へ🚗優柔不断な私には山ちゃんの英断が非常に助かります😊

プレオープン以来の2度目の訪問、サウナハット掛けが追加されたり棚が増設されたり不安定なサ室の温度が98℃で安定してたりと色々と改善されてました👀
最近のお気に入りの炭酸泉と冷冷交代浴を楽しみながらドラクエ、偶数日なのでセルフロウリュも体験できました😊
サウナで整った後は冴え渡る山ちゃんの英断でロピアでお買い物🛒🛍️冷蔵庫の中身と嫁の機嫌も整いました😊私の独断と偏見でUU上田からのロピアでのショッピングを【山ちゃんセット⛰️🛍️】と命名したいと思います🤔更に英断は続き焼肉キングでディナー🍖お腹も整いました😋
2026年、良い長野でのサウナ初めができました🥰
山ちゃん昨日はご一緒本当にありがとうございました🙇

ハルピンラーメン塩尻広丘駅前店

並木

2026年初ラーメンは山ちゃんと🍜山ちゃんご馳走でした🙇

続きを読む

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 9.9℃
43

ポイズン小林

2026.01.05

12回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1.5分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:空いていたせいかサウナ室はほぼ100℃で水風呂はシングルをキープしていた。

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 9.2℃,15.5℃
15

ゆうな@しぇろくま

2026.01.05

4回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

朝ユクシ入って、世界1美味しいアップルパイいただきました‼︎
贅沢な休日です☺️

続きを読む
16

初めてのU〜😘

気になっていたUU上田にマコトさんと初訪問♨️
いつもこっち方面に来るとうっかり前橋と高崎に行ってしまうのを堪えて😂

シングルあるのはやっぱいいね〜🥶

閉店間際のロピアでマコトさんとお使いすませてお腹がヘリコプター🚁で焼肉キング👑

梯子サウナでおぶ〜に行く予定が遅くなり松本戻りが11時近くだったので0時までやってるホットプラザに行く予定が車内で爆睡😪飲み過ぎました🙇‍♂️

マコトさんに色々ご配慮いただき家まで送っていただきありがとうございました🙇‍♂️

焼肉きんぐ 上田店

キングコース

しゃぶ葉行ったら30分待ちだったのでこちらへ

続きを読む
54

肉屋

2026.01.05

10回目の訪問

今年の目標は嶺上開花です。
東信サウナー新年会
とっしーさん、だいあみさん、サウ藤さん、バンビさん(ハイヤー要員)で念願のとっしーボトル解禁&追加ボトルキープ!特製ネームプレートには感服致しました。UU料理長からのおもてなしあざーーす!!
児童手当入ったら山崎and白州入れます

とっしーボトル

ボトルキープは3ヶ月

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 9℃,15℃
138

信州サウナーこーへー

2026.01.05

1回目の訪問

コトリの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

バンビ

2026.01.05

5回目の訪問

とっしープレゼンツのUUueda新年会へなんと私まで参加させていただきました!わーい!!
初めて会ったのにサウイキで見ていたせいか初めまして感無しでしたw皆さんと話せて楽しかったです!
そして今日ほどくるみの初恋を持っていないことを悔やんだ日はありません…!そろそろ生えないかな?
また次回も楽しみにしてます♪

とっしーのキープボトル

かっちょええ! まぁ自分運転なので見るだけでした…

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.7℃
113

だいあみ

2026.01.05

1回目の訪問

久々の投稿!今日はとっしーとサウ藤さんと肉屋さんとバンビさんとお初の新年会!
緊張で全然喋れませんでしたがとても楽しい時間を過ごせました!

次回も宜しくお願い致します。

メガオロポ

お腹ぱんぱん

続きを読む
22

サウ藤

2026.01.05

10回目の訪問

今日ほどサウナイキタイやってて良かったと思った日はなかった‼️
とっしープレゼンツ東信サウイキメンバー新年会🎍
とっしーさん、白鳥園のヌシさん、肉屋さん、バンビさんに会えて、最高の日でした♪
サウナを通じた出逢いに感謝🥲
またやりましょう!

サントリー角瓶

とっしーさんご馳走様です😋

続きを読む
41

チェックイン

続きを読む

Satoshi

2026.01.05

1691回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

とっしー

2026.01.05

20回目の訪問

uu上田非公式のサウイキメンバーの新年会。ご参加いただきました、サウ藤さん、肉屋さん、だいあみさん、バンビさんありがとうございました。どうも初めまして。

まさかの社長の粋な計らいでとっしーボトルの名前がマッキーじゃなくて何か彫られてる。権堂温泉のレジェンドも呼ぶしか無いドッグタグ。こいつぁ常にボトル2本キープせざるを得ない。2カ月目にしてようやく2本目追加。臨時収入が入ったら山崎と白州追加しますのでuu会の会員随時募集。メンバーはとっしーボトルは常に飲んでも良いけど空けたら追加がルールでおなしゃす。

なんやかんやで9セットやってふらふら。おやすみなさい。また来ます。定例会にしましょう。

とっしーボトル

まさかのご用意。先月まではマッキーでしたよ?

続きを読む

  • 水風呂温度 15℃,9℃
61

Shimizu

2026.01.05

8回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

今日から仕事始めです。
仕事始めの疲れを癒しにサクッと地元の「佐久平プラザ21」に来ました。
高温→低温→高温の3セットで終了です。
途中でサ飯も頂き明日からの活力をいただきました。
今月の熱波イベント情報1/30です❗️
時間が合えば、やぎさんに会いにお邪魔します。

マーボー丼

美味

続きを読む

  • サウナ温度 88℃,100℃
  • 水風呂温度 20℃
23

くろね子

2026.01.05

30回目の訪問

月曜雪♨︎お正月休み④雪見外気浴

平谷ひまわりの湯ユーザーさんに朗報です

冬季露天風呂

今季は

解放中です!



わーーい!👐




冬季になると露天風呂を
やったり、やらなかったり
ひまわりは、露天風呂あってのひまわりなのだ

向かって右側の打たせ湯側のみですが
解放してくれるそうです

今季は頑張ります!っていってたよ💪
湯加減の維持とか大変なのかな〜

露天にあった椅子は撤去されてたけどさ
ごつごつした石畳に寝転ぶも良し
私は足湯しながら入りました


サウナ、露天風呂、独占🙌


漆黒の空からパラパラ降る雪が素敵すぎた
まつ毛無さすぎてめっちゃ目に入ってくる
避けるの大変で、ボクサー降臨したわ

相方もちょうどその頃
この雪が目に入る確率ってどれくらいかなー
なんて思いながら空を眺めてたらしいけど
一度も入ってこなかったってよ


まつ毛むしりとってやりたくなった


ともあれ

おかげさま
すーっごい気持ち良い外気浴でした
多幸感いっぱい!

平谷ひまわりの湯
今年もよろしくお願いします
あと、早く🈂️扉なおしてね笑

またね!

カレーハウス CoCo壱番屋 豊田浄水店

パリパリチキンカレー

トッピングに、ほうれん草とうま辛ニンニク。

続きを読む
73

スミ

2026.01.05

3回目の訪問

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃

さなさう

2026.01.05

1回目の訪問

新年初のホーム しっかり整いました🥰

続きを読む
6

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!