長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

ポイズン小林

2025.11.26

2回目の訪問

hyva sauna

[ 長野県 ]

サウナ:12分 × 4
水風呂:1.5分 ×4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:サウナ浴を伝授され、ととのいの向こう側を垣間見た。

続きを読む

共用

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
4

けもの

2025.11.26

3回目の訪問

暗くてもいい景色

続きを読む
5

ぷく三郎助

2025.11.26

122回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

早番仕事終わりに訪問🌆

18時と20時の.やぎさんのアウフグースに参加しました。
どちらの時間とも満員御礼😀
やぎさん大盛況でした‼️

18時は🈂️室内少し温い感じでしたが、20時は丁度良くとても気持ち良かったです。一生懸命タオル振って頂きありがとうございました🙏
それにしても、シンケンがあんなに人で溢れたの初めてかも⁉️
やぎさん効果流石です!

麻婆かつ丼

😋

続きを読む

  • サウナ温度 45℃,50℃,93℃,110℃,120℃
  • 水風呂温度 14℃,16.5℃
36

つるたん

2025.11.26

357回目の訪問

風呂の日は熱波。
といえど、もうちょっとゆっくりあおいで欲しいなぁ•••

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
14

ゆーさく

2025.11.26

93回目の訪問

今日もうるおい館へ♨️
前日に続き、1126(いい風呂)の日なので訪問🚗💨
と言うより身体が勝手に向かってます😆

そのせいか平日の夜でも中々の混み具合✨
18時から1時間ごとに4回の熱波リレー🔥
池ポン→スタッフ中村さん→スタッフ荻野さん→
大トリ熱波じいの順番🔥🔥🔥🔥
残念ながら池ポン熱波は間に合わず😭

19時からの熱波に参戦‼️
中村さん熱波は丁寧にタオルで仰いでもらい、
サ室隅々までロウリュウが行き渡りました🔥🔥🔥
アチチ🔥

20時は荻野さん✨
癒しのBGMとタオル捌きが演舞の様で、カッコいい‼️
ミントのロウリュウもとても良い香りでした😊
何気に熱波じいもサウナ〜と同化🤣
アチチのチ🔥🔥

21時は熱波じい✨
言わずもがなのパフォーマンス✨
タオル撹拌でサ室はたちまち灼熱🔥
クルクル&投げ技素晴らし〜👍拍手喝采👏
アチチのチのチ🔥🔥🔥

それぞれの良さが光る熱波イベントでした🔥
平日から贅沢だなぁ😊
また来ましょう♨️

続きを読む
59

たかのすけ

2025.11.26

2回目の訪問

1ヶ月ぶりに湯ったり苑へ。
平日でも混んでて人気なんだと。

続きを読む
9

てるちゃん

2025.11.26

8回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

ながっしー

2025.11.26

99回目の訪問

今日は11月26日そうです「いい風呂の日」🕺
ということでマイホームサウナ『大芝の湯』さんでのサ活‼️で御座います🫡
水曜なのでいつもは「やぎさん熱波の日」なのですが、やぎさん今夜は『信州健康ランド』さんでの初熱波イベントで来られず🥲
ただ、サ活‼️は計3回今夜も気持ち良く終われたので全て良し🤤
今夜も良きサ活‼️『大芝の湯』さん、ありがとう御座いました🙂‍↕️
ついでに「サの国」アプリから「いい風呂の日」バッジをゲットしましたのでそちらも貼っておきます🤗

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
72

さとぅー

2025.11.26

40回目の訪問

🌿おぶ〜サウナぶ〜No.366 さとぅー🌿

1126(いい風呂)の日はホームのおぶ〜で🧖‍♀️🍎
平日夜遅くはいつも空いていて良きです◎

べっぴんSAUNAで
ディレクターの中野さんがXで投稿してた、
バンザイしながらロウリュ浴びるの早速実践っ🙌🏻
最高に気持ちよかった〜😚✌🏻
(サ室独り占めだったから堂々とできた...🙈笑)

90℃設定で熱さもしっかりありながら、むしむしで汗もしっかりかけるべっぴんSAUNAやっぱり最高〜!🌿
ブレインスリープが3つ並んだ光景も圧巻でした👏🏻

ここ最近のドロドロモヤモヤした気持ちを洗い流して、今日もしっかりととのいました🫶🏻

23周年祭、12月のおぶ〜も盛り上がりそう...🤩🎄
オフ会申し込みました✌🏻楽しみです😋

続きを読む

  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
31

🈂️坊主

2025.11.26

13回目の訪問

18時のごはん熱波を19時と勘違いし受けられず。
ただ風呂もサウナもよい。この時期は外気浴が抜群によい。しっかりサウナに入らないと耐えられない寒さがまさに求めているものだ。

続きを読む
16

権堂温泉でよく見る人
ロッカーがわからず、3周ぐらいしてる人
ととのい所辺りで内湯と外湯を行ったり来たりしている人
内湯サウナのテレビが横にあるので横に座っている人

続きを読む
18

発汗くん

2025.11.26

2回目の訪問

水曜サ活


11月26日は良い風呂の日って事で、うるおい館さんへ!以前の投稿でも記載したように、こちらのお湯は本当に心地が良くて最高です♨️

本日は、スタッフさん総出で熱波をされているとのことで、私は20時の回に参加出来ました!

心地よい熱波で芯まで蒸されて最高でした😃
帰りに500円で出来るガチャでラーメン券をゲット😁次回食べに行きます!

11月26日にふさわしいナイスサウナでした♪

熱波15分✖️1
ドライ12分✖️2
水風呂1分✖️3
外気浴10分✖️1
内気浴10分✖️2

控えめに言って最高でした♪
ナイス熱波👍

続きを読む
16

Satoshi

2025.11.26

60回目の訪問

思わぬところでロマネット回数券を1枚ゲットした。
仕事でへとへとになりながらも、お気に入りのサウナに入り、風呂の日限定の巨大ウチワでロウリュウしてもらうと昇天…
まさにロマ熱波
天国でした。
ありがとうございました😭

続きを読む
38

サウ藤

2025.11.26

7回目の訪問

今日は1126(いいふろ)の日♨️16時半〜21時閉館迄利用。ニフティ電子チケットで1000円分の食事券と次回利用無料券付きで1600円。これで八峰無料券のストックが3枚🎫🎫🎫。次回こそ使おう!
本日限定で露天はフラワーギフトの湯、内湯熱湯側は雪見だいふくの湯に。お湯の色はどちらもピンク🩷
お風呂堪能しまして、4セット目18時ごはんさん熱波🔥、5セット目19時半施設スタッフ小山様熱波🔥参加。今日も気持ち良かったです🥴
熱波🔥イベント終了後、ごはんさん、おぶ〜サウナぶ〜No.30あおきさんと交流させていただき、気がつけば閉館間際までヤッホーの湯♨️を堪能させていただきました♪楽しい時間を過ごさせていただきました🫠
ありがとうございました♪
シマザキさんお大事にしてください🙇また行きます。
最近、サウイキメンバーの方と実際にお会いできる機会が増えて嬉しいです💕

ローストビーフ丼

肉厚なのに柔らかくてジューシー🐮

続きを読む

  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 10℃
36

カラコレス

2025.11.26

6回目の訪問

いい風呂の日、ヘブンズ倶楽部入会。ウルオイガチャ、回すのは一回で2,3個出てきちゃったら選ぶ仕組み、迷った、うるおい泉隊mokuタオル当たった🍊嬉しい🍅
流泉の湯、7セットかな、レモン水設置🍋、冷たいけど美味しい。18時ちょい前からのみ熱波泉隊塚田さんうちわ、レモングラス、3セット目はいい風呂の日なので10回うちわありがとうございます。
今日はタイ語で数えてみた、でも6からが中々覚えられず難しい。盛り沢山でいい日だった!

角上魚類 長野店

海苔巻

月1度の角上の日!

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,68℃
26

MTS

2025.11.26

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

白樺温泉をあとにし
最後のサウナはこちら!!
宿泊+5号棟のパブリック!

予定ではカクシの予約もしてましたが
あまりにも無謀だったので昨日キャンセル

既にカラカラ
高速で2時間
と思いきや
Googleマップとカーナビが喧嘩して両成敗したら3時間以上

30分前になんとか到着
部屋にたどり着き一息つくと停電🙄

外も館内も森の中なので真っ暗笑
イレギュラーの中5号棟ヴィーシに向かう
真っ暗笑

ユクシよりマイルドめ
ロウリュしてもゆっくりリラックス
水風呂ダイブ焚き火を囲み休憩

結局終わりまで復旧せずシャワーも水なので
浴槽のお湯で掛け流し
部屋も真っ暗ww

終わって30分くらいで電気復旧🙄
完全燃焼
停電the saunaレアでした笑
同室した方は同じ地方、明日は観音寺サウナに行かれるそうです
考える事は同じですね笑

朝ウナは取れなかったので起きたら仕事に向かいます
あざした!!

続きを読む
44

MTS

2025.11.26

1回目の訪問

嘘だろ道中
松本周辺のサウナを巡りこちら日帰り
今回の旅でも結構期待してた所

信州健康ランドからナビで1時間
今回の旅で片道1時間はあっという間の部類でしたが
長野舐めてました。
数年前
北海道レンタカーで巡る旅を思い出しました。
次に行くのが2時間はマスト

しかもサウナ終わりですぐ向かい
高速でウトウト‥。。
おっと失礼しました。
眠気などありません。

高速はいいとして
降りた後のグネグネ山道かなりしんどい🙄
結論
日帰り2000円+道中のストレスを加味しても
また来たいw

既にサウナに魂と体力を持ってかれて
そういやサウナどんなんだったっけ?
と思いながら内風呂にサウナあり
誰もいないので寝サウナ

ん、混浴あるし湯あみあるから行ってみよ
これだ!空サウナ
混浴って書いてあるから課金制だと思ってたけど
全然無料

カップルだらけで孤高のサウナは悲しい
くそ!みんな気遣ってコソコソ話ししやがってくださり!!逆に気遣う!!
せっかくの旅行楽しんで!‥。。。
くそ羨ましい🤦

景色いいしちゃんと熱い
水風呂シングルだし
露天風呂がすごい

HPの写真ってなんだかんだこんなもんか
って思うけどここはそのまま!
素晴らしかった
サウナ好きのパートナーを‥
くそ!

お客さんみんな金持ちそうで品位あり
あざした

続きを読む
39

Shimizu

2025.11.26

6回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

11/26(イイフロの日)は佐久平プラザ21に来ました。毎月26日は料金が500円です。
高温18-1-10
低温12-1-1
高温12-1-1
3セットで終了です。
久々に露天に出たらリクライニングチェアが2脚設置されていました。1セット目で使用させてもらいました。

水分補給

大好き❗️

続きを読む

  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 20℃
16

世界の山ちゃん⛰️

2025.11.26

110回目の訪問

仕事終わりにいい風呂の日🍎♨️

風呂よりサウナ🧖

ブレインスリープが✖️3になっていたので争奪戦はないかなぁと思っていましたが終始埋まっていましたね😂

さうなぶ〜No.14世界の山ちゃん🏔️

和食麺処サガミ 塩尻北インター店

味噌煮込みうどん&味噌カツ

続きを読む
43

MTS

2025.11.26

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

林檎から
松川館に行く予定だったけど
時刻と計画を見直したら
信じられないぐらい無理www

とりあえず近場だし良さそうなのできました
が、道中私道多め
車結構大きい方なので大苦戦

到着した頃には再度脇汗放出
中々のローカル感だけど飲食もあり休憩スペースもあり
これは1日中いれるタイプだ!
こんなのが1件ほしいんですよ!
今の住んでるらへんに!!

内湯は地元で言えば市営みたいな作り?タイル?
サウナ室は令和カラカラだっけか
120℃と90℃のサウナ室
カラカラ、そんな好きじゃないので3分ずつくらい
入ってセルフの方へ

こちらも林檎同様
光ったらかけてオッケー👌
2杯ぱんぱんでかけてみたら熱すぎて退散🙄
ナイアガラに打ち付けられ
と思ったら意外にも優しめの滝

値段は高いけどいい。
あざした

続きを読む
41

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!