長野県のサウナ施設のサ活

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ベーコン

2025.11.23

1回目の訪問

おとこまえSAUNA×3セット
ありがとうSAUNA×3セット

リニューアルしたおとこまえSAUNA、ありがとうSAUNA両方とも圧巻の完成度👏

「おとこまえSAUNA」
10分毎のオートロウリュサウナ。
アウフグースも実施。
扉は二重構造。
外にロウリュカウントダウンタイマー設置。
湿気高めで熱くて入りやすいサウナ。

「ありがとうSAUNA」
収容人数9人
扉は二重構造。
5分毎のセルフロウリュサウナ。
照明が付くと3杯までセルフロウリュ可能。
サウナストーブも大きい為、かなり熱いです。
セルフロウリュ好きとしてはたまらない構造。
個人的に今日のMVPです。

水風呂
アルプスの水風呂。
水質が良いので冷たくても入れます。
個人的にはありがとうSAUNAに入ってからの1人水風呂(2つの壺)が最高でした。
屋内の水風呂にある「ひやたま」も革命的です。
※上からから滝のように水が流れる仕組み。

外気浴もととのい座敷、椅子も完備されてて良かったです。
凄く感動したのがととのい座敷に行く前に足湯がある点。
寒い時期足が冷えるので非常に嬉しいサービス。
ブレインスリープ1個設置されてます。

個人的に全国好きなサウナTOP10に入るほど素晴らしい施設。
遠方ですが是非訪れて見て下さい。
来年もまた来ます。

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26

とも

2025.11.23

2回目の訪問

チェックイン

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ちいた

2025.11.23

2回目の訪問

前回訪問時のガチャガチャで今年期限のコーヒー&ジェラート券が出たので訪問。
男女浴場交換により前回と異なる浴場でした。
サウナの造りは同じで、サ室には2番のり。エンジンがかかってない感じの熱さでしたが誰もロウリュせず。
2セット目以降は自分も含め誰かしらロウリュしてました。
水風呂は15.4度。気温が11度だったのでもっと冷たいのかと思いましたが入りやすかったです。
外気浴はそのまま11度ですが風が無いためじんわりととのえました。
またもやガチャガチャで入浴券が2枚、しかも今年期限なのでまた来なきゃ😅

蓼科豚のロースと青山玉子のかつ丼

カツも玉子もうまい!

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15.5℃
23

ruka

2025.11.23

2回目の訪問

リニューアルしてから初!
サウナ室が進化しすぎててびっくりした🫢
半個室みたいな感じで自分の空間作り出せて最高だった^_^
10分に一回オートロウリュあるから常に湿度と温度保たれてて満足度高め👍🏼
整いスペースも多めでここ最近で1番満足度高いサウナでした😌❣️

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22

ゆとんとぅ

2025.11.23

1回目の訪問

今日は瑞祥 松本館へ
初めて来ました。
水風呂気持ちいいです。
ととのいました

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
76

イシコ

2025.11.23

1回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

チェックイン

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Shimizu

2025.11.23

1回目の訪問

今日は「大芝の湯」に来ました。このご時世、入浴料がワンコインで価格以上の価値がある温泉施設です❗️
こちらの施設では、熱波師やぎさんが毎週水曜日にイベントを行っています。今月前半に地元の施設に来た時に「今度大芝に伺います!」と言ったものの…。実際に水曜日は難しく、本日お邪魔しました。
コチラの施設は、サウナ設備を利用される方々の意識も高く、素晴らしい施設です。

IYOSHI COLA

漢方です!

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 18℃
18

肉屋

2025.11.23

3回目の訪問

風呂の前にHUNTER×HUNTERの一番くじ!
毎回販売開始から速攻で売り切れるので、未だに根強い人気です。
かろうじてジンさんGET。子どもの引きの強さにおったまげ!!早速コレクションの仲間入り。

帰宅後リビングの一番目立つ所に飾ってあった某の大切な宝物が、いつの間にかトイレに移動してました。

軽井沢ビール

大丈夫 悲しくないよ 強がりじゃない

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.6℃,9.7℃
139

Satoshi

2025.11.23

1665回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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ゆでダコ

2025.11.23

25回目の訪問

まだらおの湯

[ 長野県 ]

夕方2セット!少し寒くなってきたな

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7

サウナ〜

2025.11.23

37回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

人は見た目と雰囲気で判断してはいけない。

まさかの4日連続で違うサウナ!笑
明日は仕事なので、個人的に締めくくりはシンケンです!久しぶり〜
なんと言っても、シンケンもおぶ〜もこっち方面のサウナは改装されてかなり気合いが入ってる!
今日は初めてシンケンサウナと熱波サウナと高温サウナ改め令和ストロング90と昭和ストロング120を楽しみに来た!!
どうやら昭和ストロング120サウナは故障中らしく温度は低いとの注意書きがあったが、これはこれで楽しめた!!故障が治ってからが楽しみ!

そして、楽しみにしていたシンケンサウナ。
セルフロウリュできるサウナでおぶ〜のありがとうサウナと同じでライトが付いたらロウリュできるパターンです。
ここで、、、入った時に人は自分を入れて4人。
周りの人と自分のポジション的にロウリュは俺かな?と考えながらライトを待つ。だって、隣りはお爺ちゃんだったから。。。
そして、ライトが付いた瞬間にロウリュいいですか?と言おうとした瞬間に隣りのお爺ちゃんがロウリュとやらをさせてもらいます。のひと言!!!
あっ、ロウリュ知ってるんだ。とともに人は見た目で判断はダメだなと反省しました。笑
シンケンサウナはロウリュすると激アツでめちゃくちゃ良かったんですが、令和ストロングは前よりかなりマイルドでオートロウリュしてもあまり熱を感じなかった。ただ、ちょっと暗めになって居心地は良かったかな🤔どうやら26日は熱波イベントがあるみたいで、シンケンも盛り上がってきたなと感じた。

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30

もんたま

2025.11.23

1回目の訪問

東京から松本までバスで帰ってきたのが15時。
まだ高山帰るには早いから松本インター近く
湯の華銭湯 瑞祥 松本館へ初訪問👍

20人キャパの広いサ室
温度は94℃でカラカラ。
露天には低温高湿の瞑想サウナ。
水風呂は浴室内にある深さ110センチの水風呂と露天の壺形水風呂の2種類。
露天の外気浴スペースにはチェアが10席ほど。
10分3セット!
深い水風呂いいねこれ✨
気温も程良く外気浴気持ち良き(^^)

予想はしてたけど3連休中日の夕方で混んでたな。
サ室はほぼ満席やったけどなんとかスペース見つけて入れて良かった😭
内風呂は混み過ぎてて入れず😅
露天のあつ湯が空いてたからサクッと入って退散。
今度は混んでない時にゆっくり来よう👍笑

木曜夜から始まった長野東京サ旅もこれで終了!
新規4件。再訪1件。
楽しかった✨ありがとうございました!!

手打ち天ざる蕎麦

旅の〆✨

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  • サウナ温度 94℃,60℃
  • 水風呂温度 16℃,14℃
47

サウ来る

2025.11.23

188回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今週もこちらへ
が金曜夜、カミさんが飲み会の為自身でささっと作ったツマミと共にビール、バーボンをやりながら、録り溜めしてある映画やTV番組を観てたら就寝が25時に😥
その為朝起きれず今週は8時に入館
いつも通り朝はマイルドなシンケンSAUNAで、ゆっくり一週間の疲れを癒やす
令和ストロングはカラカラで、オートロウリュウの恩恵を感じられないが、近い内に川上支配人が改善してくれるはず🫡
カラカラが好きな方は今の内にご利用ください!
サ活後のパチンコは3,000円プラス
その後まつで、アジの叩きとキムチ鍋をアテに今日は熱燗
夜は久し振りにシンケンのヌシと祝杯上げて今日はしっかり二日酔い😰

中信会館龍胆

味噌担々麺とサービス餃子

かなり濃厚な担々麺でした。餃子は温めた皿で提供してくれるのが嬉しい👍

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  • サウナ温度 90℃,102℃,118℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
29

えるサウナ

2025.11.23

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

噂のシンケンサウナを体験。
湿度、温度ともに最高でした。おろしたてサウナのフレッシュな木の香り🤤
セルフロウリュのタイミングがライト点灯でわかりやすいのはやっぱりいいですね。
桶シャワーしてそのまま外気浴へ。気温が3〜6度と冷え冷え冷凍サウナだったのでこれだけで十分に整いました。
令和ストロングもよかったです。昭和ストロングはストーブ故障で設定温度出てなかったのは残念🫤

ごちそうさまでした。

馬刺し

とろとろで旨みたっぷり

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31

happydela3

2025.11.23

12回目の訪問

チェックイン

若鶏の唐揚げ定食

スパイシーで美味しい

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 13℃
12

ばんぶー きみ

2025.11.23

4回目の訪問

サウナ:10分、12分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ハーフマラソン大会が開催されていたので、三連休中でしたが空いていました。
大会終了後はランナーさんたちが入浴に来て一気に激混み状態に。
食堂もカオス。
早めの行動が吉でしたね。

白鳥鶏塩(大盛り)

鶏油のコクが味わえる良きスープ。 柚子がいいアクセントに。

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  • サウナ温度 92℃
15

takkyu3

2025.11.23

8回目の訪問

群馬から帰省した息子と一緒に久しぶりに川中島温泉へ♨️
いつ行ってもサウナは混んでますね💧
それだけ人が集まる良いサウナです🧖水風呂も最高❗️

帰りに新しくできたイオンモール須坂の3COINSでマットとコインケースをGET‼️これで、次のサウナも楽しみだぜ😄

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
19

あじ

2025.11.23

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

念願の場所で最高でした。2時間しっかり入った!アロマも2時間の間で3種類楽しめてよかった。自然の中のサウナ大好き
美味しすぎるサ飯で整いました

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21

Yamato

2025.11.23

1回目の訪問

サウナ激混み、温度は低め
長めに入って3セット、外気浴かなりよき❗️

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15

FH

2025.11.23

6回目の訪問

サウナ激混み。
外気浴は紅葉が見れて最高。
内湯はもう少し熱くしてほしい。
後、鏡を磨いてくれ。何も見えん。見えてる人おるんか?

どりこ

ニラレバ定食

初めて入ったが、最高に美味かった。次は煮カツも食べたい。

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  • サウナ温度 74℃,94℃
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