長野県のサウナ施設のサ活

約1年ぶりのタビシロ。2人100分7700円。

5セット

サ室セルフロウリュ可。水風呂は掛け流しで今日は15℃。外気浴スペースは裸OKのスペースに椅子2席、ポンチョやバスタオル必須のスペースにインフィニティ2席。動線が完璧で熱湯もあるので寒い季節でも最高に整える。料金もそこまで高くなくプライベートの中では1番お気に入り。また来たい。

麺匠佐蔵

ラーメン

うまい

今週も来てしまった長野県
そろそろ引っ越した方がいいかな🤔
だっていいサウナ多すぎない？

また最高なサウナを見つけてしまった

なんともオシャレな入口
入ったとこからいい香り
下足ロッカーのキーを受付に預けて
後精算なのでスムーズにIN

1階下に降りたところがお風呂

コンパクトながら必要なものは全部揃ってる
浴室入ると左手にサウナが2つ
手前が男女入れ替えのセルフ、その奥隣がオート
今日はセルフロウリュサウナが女性側🤟

洗い場が9個、立ちシャワーが1つ
シャワーヘッドは全部リファ✨

シルク水素風呂と炭酸泉が並び、奥に水風呂
ちょうど00分だったのでオートロウリュサウナから
のつもりが終わった直後でした🤣
でもロウリュ後の湿度が気持ちいい
15分おきに演出の違うロウリュがあるそうなので
それまでの間にセルフを味見

なかなかの湿度、暗めで良い
サ室にドアが2つあって、男女で日替わりで利用できる
今日は男性側の扉は塞いでありました
温度はしっかり高めの90℃
コレでロウリュなんかしちゃったら･･･❤️
1度目は砂時計のタイミング合わずでしたが、
その後は1人の時にタイミングに恵まれました！
香りはほうじ茶かな？
香ばしい香りがとても良かったです
暗め、無音のサ室は本当にイイ

ドア1枚の男性側からの喧騒が
よく聞こえてしまうのが残念
賑やかなグループいたみたい💦
女性側によく聞こえるので落ち着かない
いっそ黙浴施設にしてくれたらありがたいな

オートロウリュはハルビアが2基
入口側に7人ストーブ前には9人、
上手に座れば20人位は入れそうな広いサ室
L字2段が基本、一部のみ3段
15分30分45分のロウリュはオリジナルの曲が流れる
明るいサ室でいきなり大音量で「気持ちいいとこ行かない？」って言われたら驚くでしょが！

正直、音楽はなくてもいいんじゃないかな
あと15分のロウリュは秒で終わって物足りなかった
30分45分は音楽以外良き
でもやっぱ00分の真田丸が一番かな
一通り体験して、00分以外はセルフにした

水風呂は1つ、15ー16℃の気持ちよさ
外気浴はないけどベッド2、アディロン5
女子には十分な数

サ室内が丸見えな所とサ室の明るすぎる感じ、
セルフの男性側から聞こえる笑い声等が改善されたら
本当に最高に好みな完璧な施設すぎた👏
でもこれ、男性側セルフの時、中で騒ぐ人がいたら
女性浴室に丸聞こえですね･･･😇改善希望です🙏

何より女子に嬉しいのが高級ドライヤーの品揃え
リファ、レプロナイザー、キヌージョ、
そしてパナの最上位モデル✨
何もかも完璧すぎる💯💮
ありがとう、また行く！

鬼おろし唐揚げ定食

カリカリで美味しかったです

山奥のサウナへ！

露天風呂が圧巻でした！
広くて、なんといっても紅葉が綺麗すぎて癒されました

サウナ室も広くセルフロウリュ可能なため暑さもしっかりあります！
サウナ室を出ると天然の水風呂がすぐあるので導線も素晴らしい👏

ただ山奥の大自然の中のため、虫が多く蜂に刺されてる人いました😨

景色と引き換えにそこは我慢ですね😣

星3★★★☆☆

麺道 麒麟児 南長池店

特性醤油ラーメン

本日は、南長野運動公園でマラソンの勉強会かつビルドアップ走。その帰りに、二回目のテルメDOME。昨日からなんとなく行くつもりでいた。

着いたのが、12時過ぎだったので、お風呂の前に昼飯Time。疲れた身体に、スタミナ丼とミニかけうどん。ちょっと食べすぎた笑　

まだ、消化中なので、今日は軽めのサウナ。サ室の温度計は、80℃を少し超えたくらいだけど、おくのほうは熱め。あと、やっぱり湿度も高め。久しぶりに、湿度の高いサウナに、これはこれでいいんだよなと思いながらあったまる。

1セット目は、5分もたたないくらいで、退出し、水風呂へ。きんきんに冷えてやがる！確実に15℃は下回ってると思う。すかさず出ると、室外にあるチェアで、外気浴。はあ、疲労が少し軽減される気がする。

2セット目は、少し長め。後に予定があふので、今日は、これで終了。食事処で、フルーツオロポ。オロポの中に、凍らせたミックスベリーが。うまうまだぜ。今日は、なかなか充実した一日でした。

スタミナ丼とミニかけうどん

前サ飯。安定の旨さ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3

用事で近くに寄ったのでイン。
外での休憩はすっかり寒くて、2セット目からは中で休憩。
土曜の午前中だったが、サ室もそこまで混んでいなかった。

9:45-12:30

サウナ
　おとこまえ：9分 × 2
　ありがとう：9分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初の長野へ一人旅で3.5時間運転し、
最初の目的地である林檎の湯屋おぶ〜。

サウナは2種類あり、おとこまえサウナから。
先週リニューアルしたばかりということで綺麗。
内壁は小さい木板が重なり鱗のようであまり見たことないデザインで美しい。
外からオートロウリュの時間がカウントダウンされており5分前に入室。
最上段はとても熱く滝汗が出る。
オートロウリュは体の正面から熱波がぶつかってくるような初めての経験。

ありがとうサウナは薄暗く、没頭できる。
照明がつくとセルフロウリュ可能で、すぐに体感温度があがり、心地よく汗がかける。
「サウナができる日常に、ありがとう」に心打たれました。
どちらのサウナもロウリュの感覚が短いからか、体感温度がずっと高く気持ち良かったです。

水風呂は、室内と露天に一つづつあり、室内の備長炭水風呂＋ひやたまがめちゃくちゃ気持ち良い。アルプスの伏流水が備長炭の壁から流れ出ており、見た目にも荘厳だった。
露天は一人用の壺水風呂で、こちらもアルプスの伏流水で飲料可。

外気浴スペースでは椅子の種類が豊富。
整い座敷で寝転がりながら、松本市の青空と赤々と色付く紅葉、黄色がかった草木など見ながら心地良い風が吹き抜ける。
1セット目から手足に色濃くあまみが現れて、視界の歪みや平衡感覚がなくなり、ぐるぐる回るような感覚で深く整いました。

お風呂の種類も豊富で壺湯や水素湯などとても気持ち良かったです。

長野旅の最高のスタートをきれました。
また訪れたいです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

スープカリー

今週も早朝からこちらへ。
先週は連休だったのであちこち回ったけど、やっぱり一番落ち着くのはホームですね☺️
が、今朝のシンケンSAUNA。
下段で大あぐらかいて上段にもたれる迷惑なサウナーが同時に2名も同室。
我が物顔の常連にならない事を祈ります🙏
令和ストロング(旧NEPPAサウナ)、サ室温度が以前より低い為なかなかに時間の掛かる蒸し上がり😥
川上支配人にサ室温度上げられないかお願いしてみよう。

チェックイン

とんかつ定食