長野県のサウナ施設のサ活

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ユージ

2025.11.06

1回目の訪問

お初ライドオン👍️

柳さんアウフグースを受けて来ました。
なんというタオルさばきに思わず常に😏😁😏
素晴らしき風かサウナ室内に舞っておりました😇😇😇
サウナ室前には心憎いレモン水のサービス(かつてないレモン濃度🤣)
おもてなし感が半端ねぇっす🥰🥰🥰
投げ銭システムですが、これだけのサービスに感服っす🥹🥹🥹

お風呂上がりには残念ながら自販機内のコラボタオルは売り切れで買えなかったものの、キーホルダーとサウナマットをGETしました。ヤギさんファン爆誕っす😙

お風呂あがりはumamiコーラでシメ😇
スパイス効いててめっちゃウマ🤤

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36

ぬん

2025.11.06

3回目の訪問

LINEの300円クーポンが当たったので来訪。
抽選と謳ってはいるが、恐らくアレは毎回当たる。
5回以上はやってるが毎回当たってる。そういう事だ。
だが良い。400円入館はただただありがたい。

相変わらずクサい。
エメラルドグリーンの湯は温かく迎えてくれる。しかしながらクサい。
露天風呂は濁りも加わっている。さながらメロンソーダ×カルピス。
黒塵、って感じの湯の花も所狭しと泳いでいる。温泉感パネェ。
好み別れそうだよな。拙者は好きで候。

サ室の扉は相変わらず力入れないと閉まらない。
初見さんが分からず中途半端にしてしまいがちなのだけれど、今日は良く訓練された兵士達がしっかり閉めていた。
てか、今日もしっかりヌシいた。
毎日いるんかこの人。
まあ、帰省マンとしては見知った顔に会えるのは嬉しい。

相変わらずの焦げたサ室。
昭和ストロング。これでいいこれがいい。
色々なサウナに行ってはいるが、最終的にはコレなんかなあ、と思ったり思わなかったり。

汗を流し、田んぼの水風呂。
…これさあ、全国でも天狗の館とここだけじゃねーの?
他にも田んぼの水風呂あるとこあったら行きたいくらいだわ。
つまり好きなんだわ。

露天で小布施の街並みを見下ろしながら思う。
「なんやかんや、来て良かったな…」
他にも色々行きたい施設あったんだけどね。
クサいんだよ。ほんとクサい。
でも良い。それが良い。
300円クーポンが当たらずともまた来たいと思える。

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14

カラコレス

2025.11.06

5回目の訪問

GoogleMAPで行き止まり、道間違えた。左側の暖簾、白岩の湯。6セットかな、今週も熱波の日、とまとあけみさん、ととのい風までたっぷりありがとうございました!白樺良い香り、今回もブレンドアロマが素晴らしい。愛燦燦、愛の賛歌。
寒くなってきたので2段目もいけたけど、熱波は1段目が楽しい。水風呂は青いランプの方に行ってしまう。
打たせ湯、露天風呂の風が良かった、ととのい椅子は首もたれられるようにした。うるおいます!

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  • サウナ温度 92℃
24

ゆうな@しぇろくま

2025.11.06

2回目の訪問

お昼に行くと本当に最高。

お客さん少ないので、お風呂もサウナもほぼ貸切。
お風呂から山が2つも見える。

本当に最高なのです。

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7

サゲッダーオ・チャルムサック

2025.11.06

361回目の訪問

バンダナメガネのおばちゃんは大戸屋を意識しているに違いない。
やまちゃん熱波ごちそうさまです。新技?タオルで落とした軍手をクルクルしながら拾うって技?笑😆ありがとうございます。
熱波師やまちゃんは強力クルクルでテレビの横の四角の何かの箱を壊す。大工のやまちゃんはそれを直す。
以上
今日の権堂温泉でした。

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20

ユージ

2025.11.06

1回目の訪問

お初ライドオン👍️

サウナ室のアロマ(ハチミツ🍯)の香りが絶妙で蕩けそう…😇
&なんじゃこの水風呂のデカさは…🤤

露天の畳スペースといい
インドネシア🇮🇩からお取り寄せのトトノイベッドといい…
唯一無二の施設ですな😇

長野県、レベル高し🤤🤤🤤

お風呂上がりには併設のカフェにて一杯😙

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34

Motokick

2025.11.06

142回目の訪問

仕事終わりのサ活♨️

🍎おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick

今日は定時ダッシュでホームへ直行‼️
夜の中で1週間でいちばん空いてる木曜、駐車場もスッと入れてベスポジ確保🚗💨

玄関でKおかさんとまさかの偶然×2!そのまま一緒にサ活へ♨️
サ室も風呂場も空いてて、まさに理想の木曜コンディション✨

Kおかさんの遠征話を聞いたり、僕の九州遠征プランを話したりと、まったり談笑しながらの極上サウナタイム🕐

途中でぷくさんとも合流して、3人でおとこまえSAUNAへ🔥
ロウリュのタイミングも絶妙で、湿度も温度もドンピシャ✨
仕上げのひやたま水風呂でキンキンに整い、今日もガンギマリ🌀

帰りはラーメンで締めて完璧な木曜サ活完了☑️

今日も良きサウナをありがとうございました

ラーメン山岡家 松本店

特製味噌ラーメン🍜

麺カタ、油多め、味濃いめ、背脂変更とアプリクーポン全ツッパ😁美味しくいただきました🙏

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145

とっつさん

2025.11.06

4回目の訪問

長野市大豆島
ゆったり苑
やぎさん熱波を地元で受けられる感動
遠征もいいですが、身近なところでの整いは明日への元気をいただけます!

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12

roi

2025.11.06

11回目の訪問

マイルドなサウナ。
マイルドな水風呂。
10分3セット。カラダに優しく整いました。
温泉もとても気持ちよかったです。
それにしても長野の夜は寒い。。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
18

ひろりん

2025.11.06

2回目の訪問

月一での松本市での研修…
…という事で
またまた今日も研修終わりに行ってきました〜
林檎の湯屋 おぶ〜

11月1日から入浴料の値上げがあったけど
男女ともにメインのロウリュサウナがリニューアルされたので昨日から楽しみにしておりました。

17時半ごろイン

場内平日ということもあってか
値上げ効果なのか駐車場もちらほら空いてるし、前回初訪問時よりも浴場内もココの実力からすればどちらかといえば空いている。

ま、こちらとすれば落ち着いて利用したいので大歓迎!!

身体を清めて露天の酸素風呂で湯通ししてから早速サウナへ…

まずはリニューアルされたロウリュサウナ改め
おとこまえSAUNA
みなさんのサ活で沢山書かれているので多くを語りませんが
1番の変化は入口のデジタルカウンターでしょうか、
あと何分でオートロウリュが始まりますよ〜っていう表示
とはいえ10分ごとにオートロウリュ発動なので割といつ入っても良いんですけどね

それからスタジアムの段数がちょっと減ったような気がしたのと新築の木の香りが心地よい
サ室内上の温度計94℃くらい
下の温度計は76℃くらい
平均5〜6人で最後のセットは瞬間的に自分ともう1人だけっていう時間もあった。
ちなみに全部最上段に座れました
①おとこまえサ5分 備水30秒 外気浴3分152bpm
カウンターあと8分で入室したけど絶妙な湿度管理なのかオートロウリュ発動前に5分で滝汗&心拍150超え
掛水してから備長炭水風呂入って新兵器のひやたまも堪能!!
これだけで昇天!!!
②おとこまえサ6分 備水30秒 外気浴3分オートロウリュ発動155bpm
③ありがとうサ5分 ひとり水30秒 外気浴5分154bpm
続いてありがとうサウナに入室したらちょうどロウリュタイム3杯かけ終わった直後だったのでめちゃくちゃ熱い🥵次のロウリュタイム前に心拍150超えだったので退出

ひとり水風呂も良い感じの冷たさで早くもマスクメロンばりのあまみがでた!
ととのいスペースのエアウィーブみたいなマットレスピローも空いていたので試したけど
そのまま天国行きになりそうだったので1分くらいでやめた。
土日祝日ではお試しできないだろーな〜

④ありがとうサ8分 ひとり水30秒 外気浴3分157bpmロウリュタイム自分が1杯だけロウリュ
⑤おとこまえサ9分 備水30秒 内気浴5分154bpm
ここ最近の長野県でのサ活は気温が低いので施設によっては休憩後湯通し必須だったけど
ここはその必要もなく簡単に心拍150突破
いやー毎度ながら近所の人が羨ましいです👦
21時ごろアウト
今日も良いお湯でしたー♨️

山賊焼き定食

松本のソウルフードといえばコレ! 甘めの自家製タレかレモンをかけて美味しくいただきました〜♪

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  • サウナ温度 90℃,94℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
35

みねちゃん

2025.11.06

1回目の訪問

週に2回程度利用しています。
サウナはもちろん、セルフロウリュウならではの音が、最高でした。温度も体の芯まで温まる九十二度、水風呂は、サウナから出て露天風呂の場所に2箇所、中に1箇所、外の水風呂が一番いいかな?と思います、
サウナ以外のサービスも最高なのでこれからも利用したいと思います。
しかし値段がどんどん上がっていっていて市民にはきついですね…
平日の朝に行くと空いてておすすめです。

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27

Tomoyoshi Rock

2025.11.06

73回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに4セット水風呂1分4回休憩5分3回キメて来ました…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 22℃
12

Kei Izawa

2025.11.06

17回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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mofmof *

2025.11.06

1回目の訪問

サイコーだった。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.9℃
27

ワイヲ

2025.11.06

62回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

本日お休み。飯田市は晴れ☀️気温は15℃
職場の忘年会があるので、その前にホームインしてきました🏠

*本日のセットリスト😅
①電気風呂→ジェット風呂→サウナ10分→水風呂100秒→内気浴→薬湯(ヒアルロン酸)
②サウナ10分→水風呂100秒→内気浴

サクッと2セットいただきました🙏
そいじゃあ呑みに行ってきます🫡

丸現

ネギだれおでん

ネギだれでいただく飯田おでん発祥の居酒屋さんです🏮

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
106

マコト

2025.11.06

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

夜勤明けで睡眠不足気味🥱だったので今日のテーマはサウナからの爆睡😴
って事で2ヵ月振りに信州健康ランドへ🚗
爆睡が目的なので外気浴での中途半端な寝落ちを回避する為、外気浴キャンセルの水風呂整い発動😇

シンケン→1人水風呂→令和90→1人水風呂→昭和120→1人水風呂 計3セット
どのサ室もほぼ貸し切り状態でゆっくりと蒸される事が出来ました♨️1人水風呂💦も自分の好みの温度で青空と紅葉を見ながら水風呂整いが出来ました😇

サ活後はね活、館内着に着替えリラックスルームで3時間ほど爆睡😴
いつもは全裸で寝ているので、これからの季節は服を着ての爆睡も良いなと思いつつ信州健康ランドを後にしました🚗

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50

ゴウシ

2025.11.06

1回目の訪問

少し遠出し松川町の清流苑に。とてもきれいな施設で浴場の湯種も多く、寒くなってきたのでゆっくりと堪能。開放感のある露天スペースにあるサウナ室からも眺めが良く、ととのいベッドに横たわると、遮るものがなく青空が広がります。風呂上がりは松川町グルメらしい、ごぼとん丼(甘ダレに絡められたごぼうと豚肉)を食べてフィニッシュ。

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山田_stef _bass

2025.11.06

70回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜 No381 山田

サウナ 8分×1 10分×1
ありがとうサウナ 10分×4
水風呂 内1分×4 外1分半×2
外気浴 8分×6

今日はこちらに
リニューアルしたサウナを堪能しに来ました
段が少なくなり、サウナストーブが引っ込んだからか以前よりサウナ室が広く感じます
照明も変わっているのかな
ロウリュも以前よりも熱さがグッときます
何よりも良いのが外にあるオートロウリュの時間がわかるデジタルの表示計
自分のベストタイミングを探すのもいいし、ランダムに楽しんでもいいしで入り方のバリエーションが増えるのがありがたい
水風呂にひやたまという頭に水をかける装置が付いたおかげで頭のてっぺんから冷えるのが良いです
外気浴にはマットレスが増えており、下手すればそのまま寝落ちしてしまいそうな仕様に
今日は平日だから使えたけども休日は運がよくないと厳しそう
リニューアルしてまた更に訪れたい施設になりました

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関 俊史

2025.11.06

25回目の訪問

チェックイン

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spa-ton

2025.11.06

1回目の訪問

サウナ付き温泉で500円。水風呂はない。
サウナ、露天風呂共に小さいので、客が多くなると大変かもだが、ちょうどいい感じの時間だった。休憩室や隣りは食堂もある。
紅葉を見ながらサウナに入る。

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