長野県のサウナ施設のサ活

16時から利用させてもらいました！！
初めて行きましたが雰囲気もろもろよかったです
整いスペースにあるお香最高でした👍
少し家から遠いですがまたいきたいですっ
サ飯はまぜそばにしました🫵

今日もほりでーゆー

家事と家族の送り迎えでゆとりの無い1日
朝から嫌な事があり、平日の穢れも相まって我慢出来ない！

午後の空いてる時間を狙って
低価格理髪店経由で最寄りのサウナへ行きましょう
生活圏にサウナがあるってありがたい

17℃ 曇り
13:45着

意地の短パン
もうこの週末で短パンシーズン終了かな

2週ぶりのホーム
お客様の入りは控えめ
行楽地になりきれない

身を清め、理髪後の細かい毛を洗い流し、湯通し+水通し
足の痺れ発動
もう身体の末端は冷たい

そしてサウナですぞ


①サウナ9分、水風呂1.5分、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂10分、外気浴10分
③サウナ12分、水風呂1.5分、外気浴8分


▪︎サウナ
始めは利用者多め、マットビチャビチャ
ビート板があるので気にならない！
回数を重ねるたびに利用者が減ってマットが乾いていく
こういうところで不思議と湿度が保たれてくんだろうな
奇跡のセッティング

3セット目はいつの間にかソロになったので
大胆にストレッチ
普通より前屈できてる気がする
ホットヨガってこんな気持ちかね


▪︎水風呂
安定の20℃
欲張らずに1.5分で統一
実験よりも安定を選ぶ、保守的なつまらない自分


▪︎外気浴
毎セット椅子が空いてて嬉しい限り！
天気も気温もサウナ日和
屋根が無いとこでも問題ない
というより屋根無い方が開放感

そして安定の気持ち良さ！
初回が穢れが溜まってる分MAX
油断してると長引きそうなので、頃合いを見て目を開く
見慣れた山の風景だけど、自然山盛りのナイスビュー

紅葉してる！
サウナに入って思考の隙間ができたのか
小さな変化に気づいてみたり
心なしか視力が良くなったような
普段遠くをぼんやり見ないですからね


しっかり3セット満喫
次の予定もあるので15:15にフィニッシュです

心の憂さも晴れた気がします
今日もありがとうございました


帰ったら犬を散歩&高級シャンプーへ連行
低価格理髪店の5倍の料金です…

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：7分 × 1
合計：1セット

木曽駒ヶ岳登山の帰り、久しぶりにこまくさの湯にイン。
登山疲れもあったのでサウナは1セットで済ませたが、バチバチである。あとは内湯と露天でのんびりポカポカになって満足。

週末の夜勤明けに訪問🌅

明日お休み！今日は？今日もシンケンで♥いつもよりゆっくりします☺️

今日の持ち物　
ハット　マット　タオル　全てゆっぴ～ちゃん

内湯　特別イベント湯　人工芒硝泉

サウナ　シンケンサウナ　×　3
熱波サウナ　×　2
桶ｼｬﾜｰ🪣　×　3
水風呂　ひとり水風呂　×　3
流水の滝　×　2
休憩　外気浴　×　5

内湯　イベント寝湯　ワイン　3ｾｯﾄ後
薬湯エキス風呂　4ｾｯﾄ後
外湯　露天風呂　かぼちゃ🎃　5ｾｯﾄ後

合計　　5ｾｯﾄ

足裏マッサージ　ショート　
半分大きなイビキかいてねてました💤
自分のイビキで目が覚める😴

眠くて今回カラオケは無し🎤　
家帰って爆睡します😪

カツオ漁師飯丼

これ本当美味し😋また注文しちゃいました！和食処あずささんと大広間でも注文できます☺️

サウナ90ドあったけど、そんなに暑く感じなかった
12分、13分入って2セット
500円なら全然いい！

【開拓255件目】

推しの佐久でのイベントまで時間があるので
軽井沢から佐久へ移動して
佐久平駅の近くにある、佐久平プラザ21へも行きました

トンボの湯から移動の
中軽井沢駅〜佐久平駅間の
しなの鉄道と小梅線が交通系ICが使えない😅
現金手元にあったから良かったけど
これは他エリアから来た人だと困りそう

佐久平プラザ21
駅からすぐ近く
健康センターブームで作られたかなと思われる雰囲気

ニフティのクーポン利用で1,000→800円！

数種類のお湯、低温、高温の2種類のサウナ
露天風呂もあり外気浴もあってこの値段て

高温サウナは105℃くらいの遠赤外線型のガスタイプのサウナ
常連さん同士の会話からいつもより熱いねと行っていたので
寒さから設定温度を上げてるのだろうか

外気浴スペースはととのい椅子、ベンチ、寝転べる椅子があり
景観は楽しめないものの、上の空と露天風呂のお湯の音を聴きながら、ととのうことが可能

サ室にそこそこ人がいたのに外気浴スペースは誰もいない、寒いからかな

入浴後は館内のレストランでタレカツ丼でも食べようかと思ってたが、まさかの14〜17時は土曜でも食事提供なし、下調べが足りなかった😅

お腹は減ってるので施設を出て
まわりがこの時間帯だと休憩中のお店が多かったが
近くの居酒屋だったが
食事もあり、信州サーモン丼をサ飯で食べれて良かった

かいせん問屋ごう

信州サーモン丼

おいしかった

はじめましての十福の湯さん
ハロウィンコス🎃👻💀のフクロウがお出迎え

ロッカールーム、洗い場共に広し
そして露天風呂はもっと広し！
この大きさで温度保つの大変そう･･･
などと要らぬ心配をしてみる

サウナは露天スペースにあり、
飲水、シャワー、水風呂、外気浴の動線が完璧

サ室には風除室もついてるので
外にあるけど温度変化は少なくて済む

セルフロウリュできるストーブは
スノピと同じIkiの大きいヤツを真ん中に
ぐるりと一段ベンチが囲む
掘り下げた低い位置に置いてあるので
一応は高さ対策にはなってるんだろうけど･･･
温度はマイルド！すっごいマイルド！
ロウリュしてもマイルド！なんで？
天井高いから？
一段ベンチなの、ちょっともったいない🥺
温度計は天井の高いところで82℃
ベンチでは70℃台だろうな･･･ザンネン

ゆっくりじっくり入れたのは良かったです😊
けど、ストーブのストーンが少なくて
電熱管が丸見えだったけど大丈夫なのかな

水風呂は天然水、まろやかな15℃
これもね、仕方ないんだけど、
汗を流すシャワーに排水溝がないので
汗を流した水が、落ち葉と共に
全部水風呂に流れ込むシステム😇
絞ったタオルの水分もどこにも流れていかない

良いところは露天風呂が大きくて、
場所によって好みの温度のところを見つけられること
景観が良くて色づき始めた木々が美しかった

お風呂はオーバーフローじゃないので
内湯は何となく気になるものが浮いていて、
掬って流しても周辺に排水溝がないので
床に撒き散らすだけになるのが気になった

ドライヤーは豊富
脱衣場に8台くらい、パウダールームに4台、
有料のダイソンが2台

ここはお風呂より売店や食堂の素晴らしさが際立っていた
メニューも豊富、焼きたてのパンやジェラート、美味しいコーヒーも堪能出来る
カフェスペースはソファとかたくさんあって本も読めて本当のカフェみたいで良かった✨

会計がいちいち全部別会計なのがすんごい面倒
入館料、食事、ピザ、パン、ジェラート、売店
全部それぞれのカウンターで注文、会計
パンとジェラートは同じカウンター内で同じ人が対応するのに、わざわざ別のカウンターに移動しないといけないなんて面倒すぎるじゃないか
現金かPayPayだけなのも種類増やしてくれたら嬉しい

総合的にとてもいい施設なのでまた行きたいので
ぜひとも改善を願っています🙏

季節の野菜のピザ(たぶん)

もちもちで美味しいのに何故かとてもぬるかった

黒斑山下山後訪問。
露天の見晴らしは素晴らしく、サウナ室からも見れる。２段16人、水風呂3人、外気イス×3