長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう！
[ 長野県 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット
一言：単身先から自宅への帰り途中で寄ってみた。ちょいぬるめかなと思ったがちゃんと発汗でき満足。見晴らし最高！今度は夜に来てみたい。
ざる蕎麦
十割蕎麦を大盛りでいただきました。
[ 長野県 ]
3週間ぶり🥺✨のサウナは小諸方面に来たついでに初訪問のこちらへ💁♀️🧖♀️🔥
なにはさておき露天風呂とサ室から望む壮大な連峰の絶景に絶句…😱✨この景色を眺めながら温泉♨️に浸かりサウナに浴せるなんて…😱‼️‼️私の1年のサ歴の中ではベストビュー🥇⛰️🧖♀️✨とゆってもよいほどです。
お風呂40度、サウナ90度、水風呂20度、私には無理せずゆったり楽しめる温度感。サ室のベンチにバスマットがなく、給水機もなく、ドライヤー使用100円〜に戸惑いもありましたが、リピ確定の場所となりました👍
C.C.レモン🍋プラス➕
クエン酸よありがとう🤗
[ 長野県 ]
土曜日の16時ごろイン！
混んでるかなーと思いきやピークは過ぎていたみたい。休憩室には人がいっぱいでした。
#サウナ
南信のサウナだな〜って感じ。
天井そこそこ高めで大きな窓があります。
湯〜眠のサウナ室を2回りくらい大きくしたようなイメージ。TVなしで小さめ音量で謎のBGMも流れています。
ビート板なしで、黄色いサウナマットが引いてある。
温度は人の出入りが少ないと90度に近づくが開閉があると85度くらいまで温度計が下がっていた。
サウナストーブはMETOSなのでセルフロウリュのサービスとかあればいいのになあ〜
#水風呂
ひろめ。3人は悠々同時に入れるくらい。
20度なのでサウナ室とのバランスはいい。
水質まろやかでいつまでも入っていられそう。
女子風呂はもっと温度低いらしい。
#休憩スペース
メッシュタイプのフルフラット可な椅子が3脚
圧倒的に足りないが空いていたので座れました。
内湯のぬる湯奥に外気浴できそうなスペースがあったので、改良の余地はありかと。
内気浴スペースは駒ヶ根のこまくさの湯と同じような石の椅子がちらほら。見る限り利用者はいませんでした。
#その他
リニューアル直後なので全体的に綺麗。
お湯は温度が低めだが、泉質のおかげか時間が経ってもポカポカ持続。
浴槽に効能や説明などの掲示物が殆どなかった。
飲泉は特徴的だが、ほかにも何かもうすこしインパクトがあればまた行きたくなるなと思いました。
[ 長野県 ]
サウナ：8分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
伊那へドライブした折り返し地点。光前寺の霊犬早太郎様には数年前にお参りさせていただきまして、それを思い出して「早太郎温泉」というのがあったなあ、と訪れたのがこちら。
夕方に訪問。季節柄、トレッキング後に訪れる人が多いのか、駐車場はかなり埋まっていましたが、夕方の訪問時ということもあり休憩中（2階に休憩所があり）の人が多かったのでしょうか、浴場は混雑というほどではありませんでした。
洗い場22、仕切りなし。シャンプー、ボディソープあり。列によってはPOLAのシャン＆ボディソありです。これ好きな人も多いのでは。
内湯、大きな浴槽。40度ちょい。源泉加温循環湯か。クセのないアルカリ性の湯で、誰でもゆっくりのんびりさっぱり入れる温度。浴槽中央のモニュメントからダバダバ豊富に湧き注がれる。
ほかにジャグジー槽と薬湯槽があります。41度。
洗体洗髪湯ほぐししてサウナへ。2段組、定員12名か。室温は105度を示す。ストーブサウナ。3ケタ温度のサウナは久しぶりで沈黙の気合である。当然ながら2段目に座ってしまい、「あ、これそのうち耳が痛くなってくるやつでは…」と素人のように恐々とするのであった。熱い。チリつく。爆汗である。これぞサウナ体験。3分後、タオルを被りました。大抵の人は6分もすれば出ていくので、まあ100度超えはそうだよね、と思う。それでも我慢大会ではないので、8分で退散することにする。
水風呂は20度くらい。割とゆっくり入っていられるやつ。たまたま独り占めタイムだったのでジッとしていたら気持ちよくなってきたのでそのタイミングで外へ行くことにする。
露天スペースには椅子が4つ、寝転び椅子が2つ。ときおり風が吹きたいへんよく整った。時間の都合で1セットのみとなったが、これで十分満足。また100度の我慢タイムを繰り返すようでは蛇足となってしまう。見上げると「山」木曽山脈だろうか、見下ろすと「川」のロケーション。せせらぎではなくしっかりした川の流れの音がいいリズムノイズで外気浴のBGMにはとてもよい。長めに横になりながら、帰りに明治亭のソースカツ丼を腹いっぱい食うぞと決意するのである。デフォルトで大盛だからね、駒ヶ根のソースカツ丼は！
外気浴を切り上げたら露天風呂にもちょっと浸かる。内湯より熱い。さっぱりと入る。再度洗髪して、薬湯へ。源泉プラスハーブ、ということでいいのだろうか、なんだか贅沢なのでこのへんはいつも深く考えません。でも湯治っぽくて薬湯っていいよね。たいてい匂いに草っぽい（そりゃそうだ）クセがあるので万人受けはしないと思うけれど。
男
-
105℃
-
20℃
女
-
84℃,65℃
-
16℃
男
-
94℃
-
18℃
[ 長野県 ]
ハロウィン恒例のカボチャの重さ当てコンテスト。当たれ〜🙏
なぜかひさびさアチアチヒエヒエの日。サ室上段アチアチ水風呂潜水からの足ガクガク。
脱衣所のデカい扇風機は地味にいい仕事をしている。
以上
今日の権堂温泉でした。
[ 長野県 ]
サウナ×5
水風呂×5
外気浴×5
今日はこちらに
サウナ室が綺麗になっていました
板の張り替えをしたみたいでサウナ室全体が明るくなっていました
ただ12分計が壊れていたので時間がわからず
サ時計持ってくればよかった
今まで以上に気持ちよく入れそうだ
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：久しぶりに週末土曜日の夕方にお邪魔しました❗️うるおい館さん❗️メチャクチャ賑わっていました♨️しっかりと汗をかきととのいました❗️ありがとうございます😊
男
-
92℃
-
17℃
[ 長野県 ]
年に一回、友達と行くザサウナ🧖
今年も行ってきました。
薪サウナは何故か長くサウナに入れる✨
ヴィヒタとロウリュでいっぱい汗かきました☺️
外気欲も気持ち良すぎて最高でした✨
カクシ
サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：20分 × 2
合計：3セット
アースボード
サウナ：15分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット
翌日朝
サウナ：15分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット
一言：
ラム肉の麻婆豆腐
辛すぎず食べやすい
共用
-
90℃
-
13℃
[ 長野県 ]
サウナ熱い日🔥 水風呂冷たい日🧊
2セット目15時のアロマロウリュウに参加しました。
今日はシトラスの香り🧄落ち着く良い匂いリラックス出来ました！
サウナバック サウナ東京
サウナハット ゆっぴーちゃん 信州健康ランド
サウナマット マウント富士
サウナマスク 権堂温泉で購入
MOKUタオル おぶ～ 林檎の湯屋おぶ～
川中島ピリ辛まぜそば
10月のサウヌードル🍜ラインクーポンで¥50引き。太麺でピリ辛美味し😋
[ 長野県 ]
長野サ旅4️⃣
最後はこちらでサ旅の〆💁
するけんさんと似てはおりますが、こちらはまた何だかとても落ち着く居心地良い空気が流れております😊
長野の施設はどこも皆様非常に親切です♪
サウナは3種類！
高温サウナ・ｵｰﾄﾛｳﾘｭありの熱風サウナ。
そしてヨモギのスチームサウナ🌿
そして、何よりお風呂天国😇
大好きな薬湯は「巡」→10種類の薬草ブレンド🌿
寝ころび湯はどくだみ
露天トルマリン風呂などなど…👀
せっかくなので1つ1つ順番に浸かり→水風呂の温冷浴を繰り返す♨️
身体がホッカホカになり最後に疲れがどっと……
溢れ出て壺湯で眠りこけそうに🫠💤
ハイ！そして…こちらもまた男性用の9月に新しく出来た【シンケンサウナ】がとてつもなくウルウルだったらしいです🫧
ｾﾙﾌﾛｳﾘｭ後の温度上昇もサイコー🙌らしい。
へぇーーーｲｲﾅー…棒読み
いいんです！いいのです！
水風呂はまたまたこちらも伏流水🌊
いやはや、この旅できっと相当心も洗われ明日からしばらくは優しい人になれそうな予感🤭
帰りは、この為に1泊追加したと言っても過言ではない😤
伊那市の高遠のお蕎麦さんでランチ
【高遠そばますやさん】
11時OPENに合わせて1時間以上前から並びました🧍🧍🧍
開店前には売り切れ😱ｱﾌﾞﾅｲ
産直市場グリーンファームでお野菜やフルーツも購入。
人気だという大学いももGET👍
さてさて、明日からまた次のサ旅が出来るよう頑張って働くとしますか💪
長野の皆様お世話になりありがとうございました🙂↕️
2度目の長野旅行でしたが！！
どこもかしこもサイコーでした(≧∀≦)🎶
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
エリア絞り込み
北海道・東北
関東
北陸・甲信越
東海
近畿
中国・四国
九州・沖縄
条件絞り込み
性別
男女で入れる
施設タイプ
利用タイプ
宿泊
宿泊条件でさらに絞り込む
日程や人数、部屋数を指定して、空室のあるサウナを検索できます。