長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

てきとう

2025.08.16

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

くいしん坊萬斎

2025.08.16

4回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

監督&KING&りきあ&萬斎で行く❗️夏の🌻
✨The Sauna✨
15日カクシ宿泊プランでIN❗️
5月…監督からお盆に行きたいんだけど予約出来る❓と相談されて計画された😆The Sauna行き!KINGさん、りきあサンも誘って4人で☺️

関東組のKINGさんと東京駅で待ち合わせて居酒屋🏮新幹線で長野へ✨着くと車で来てる監督と関西方面から新幹線の りきあサンと合流して善光寺で観光して監督の運転🚙でThe Saunaへ✨

チェックインしようとしたら
初めて来た監督、KINGさん、りきあサンが暴走🤣どんな暴走って?The Saunaのグッツコーナーで爆買い🤣貴方達❗️未だ何もThe Saunaを体感して無いのに🤣三人とも1万以上のお買い上げ🤣三人のあーでも無い、こーでも無い女子か⁈ってな買い物を終えて部屋に荷物を置いて野尻湖散策🚶清々しくて気持ち良いなぁ☺️

風呂入って17時からカクシ✨
一階に薪ストーブ、座面は2階とカッコイイサウナ❗️スタッフさんのウェルカムロウリュ✨あ〜もう気持ち良い😆途中、The Saunaの敷地内で栽培されてる摘みたてのハーブのでロウリュなんかも有り、え❓こんなに生のハーブって良い香りがするの❗️って驚き😆冬とは違う夏のThe Saunaならではの楽しみ☺️

水風呂は天然水が常に補給される樽の水風呂❗️真夏でも冷たくて気持ち良い🤤

2セット目の水風呂は皆んなで夏の時期しか出来ない目の前に有る雄大な野尻湖へダイブ😆
貯水量が少ないから?ぶっちゃけ、超ぬるくて🤣足元は沼みたいな泥というか田んぼに足を突っ込んでる感じで気持ち良いとは言えないけど野尻湖に入ったって事が大事な良い経験❗️

休憩中に監督とKINGさんはフェイスマッサージを受けたりと各々静かなThe Saunaを楽しむ✨萬斎も超のんびり外気浴☺️癒しの2時間はあっという間でした☺️

皆んなでThe Saunaの美味い料理で乾杯🍻
野沢菜ポテトサラダ、ラムのたたき、唐揚げ、マルゲリータピザ、揚げもろこし🌽など✨季節によってメニューも変わっていて良いね😆特に揚げもろこしは甘みが強くメチャ美味い❗️

〆にガパオライス&ラム麻婆豆腐&冷製とうもろこしスープ✨初めて食べたガパオライスもちょっとスパイシーさも有り美味い❗️とうもろこしスープがメチャ濃厚でコレまた美味い🤤今回も大満足なThe Sauna飯でした😆

部屋へ戻って来てからもココへ来る前に買った酒やらお菓子で再び乾杯と楽しい夜を過ごし就寝💤

翌日16日✨清々しい野尻湖を朝の散歩🚶
野菜たっぷりの美味しい朝食を食べ
文字数で画像へ👇

揚げもろこし

旬の美味しい物が食べられる幸せ✨家で同じ事やってもこの美味さにならないだろう🤔

続きを読む
85

ライ麦畑でつかまえて

2025.08.16

22回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ドライブ&サウナ

2025.08.16

1回目の訪問

西日本からの帰り道にて宿泊!
諏訪湖を見ながら、
日替わりで2ヶ所の浴場を利用しました。
サウナ×6
水風呂×10
外気浴×6
時間があったのでかなりサウナしました。
気持ち良く利用でき良かったです。

続きを読む
10

けーーーとぅ

2025.08.16

1回目の訪問

山帰りにこちらに。
15分おきのオートロウリュウが良い

大石家 松本店

チャーシュー麺 1400円

チャーシューが柔らか メンマもシャキシャキうまい

続きを読む

  • サウナ温度 76℃
14

Geso

2025.08.16

5回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:8分 × 32
合計:2セット

外気浴さえアップデートしたら、もう完璧。

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
4

渡邊 嵩翔

2025.08.16

2回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ひまらや

2025.08.16

30回目の訪問

19時30分からの4セット

駐車場は激混みも、熱い日なのでサウナは余裕あり
久々のクール水風呂で体スースー
アロマは南国リゾート、何だかよくわからないけど柑橘系のいい香り
やはり熱い日は最高

続きを読む
9

パン吉

2025.08.16

26回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜 No.258 パン吉です

今日は長野県に仕事で
最後の現場も松本近辺だったのでサウナ好きの後輩とこちらへ

以前からサウナ好きの知人には強くお勧めしていたので、新たにここを紹介出来ると反応が楽しみ!

さて、8時前からの入館だったが一昨日よりも更に混んでいてお盆×週末はやはりお客さんが多いのだなぁ

しかし大箱だけあってサウナも浴槽も洗い場もどこかしらには待たずに入れるのが助かる

同行者はとても気に入ってくれ、100点ですねと絶賛

でしょ、やはりおぶ〜は間違いないです

最近は長野に来る機会が多くなったのでまた来ます!

続きを読む
13

もねぞう

2025.08.16

1回目の訪問

ありがとうsaunaは相変わらず熱い🥵

信州五十六家

マル外

8月から150円値上げの1,250円に…

続きを読む
1

つるたん

2025.08.16

89回目の訪問

チェックイン

おぶ二郎ラーメン

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
18

にゃこちゃん

2025.08.16

21回目の訪問

お盆はなにかとバタバタでやっとサウナに入れて嬉しい☺️
行ってたジムを解約し、サウナありのジム契約したのでもう少し頻度上げてサウナ入れそうです。
運動してサウナ入って沢山汗かくぞ!楽しみ〜!

続きを読む
33

カズゥ

2025.08.16

1回目の訪問

再び信州。
宿の最寄り温泉、サウナ付き。
低温サウナと露天風呂がじわじわと心地よい、クセになる。

2セット

また行きたい。

続きを読む

  • サウナ温度 70℃
7

まさお

2025.08.16

3回目の訪問

投稿をサボっていました…
実家に帰省しているので、来てしまいました。電車とバスを乗り継いで、3時間。水風呂と外気浴の気持ちよさに、感動。お盆の土曜日でしたが、あまり混んでは無かったかなと。また来ます!

続きを読む
13

がんこ

2025.08.16

42回目の訪問

ご無沙汰してました。
帰りの道路渋滞が予想される中、高速代の割引がないのに来ちゃいました〜!!
開店前に到着。良きよき。
開店時に入店する人、多かったなぁ〜。

着替えて浴室イン。
洗髪洗体済ませて、今日は水通ししないでお久しぶりのロウリュサウナ。
ん〜。こうだったな!と思い出しながら蒸される。ん〜。気持ち良い〜。
蒸されていると水風呂が私を呼んでます〜。
汗を流して備長炭水風呂イン!
ヒャ〜。相変わらず冷たいの〜。
水風呂入って決めました。今日はロウリュサウナ⇄水風呂を沢山繰り返すと。
ロウリュサウナ7分くらい⇄水風呂。繰り返しながら水風呂滞水時間が段々長くなるのが分かる。
どの位繰り返していただろう?
帰りの道路渋滞を極力避ける為に今日は12:00迄と決めていたので、1時間位繰り返した後、露天スペースに出た。
ぬる湯になっている一人つぼ風呂に入る。
ふ〜。気持ち良すぎる〜。
縁に頭乗せて脱力〜。時折風が吹いて風鈴の音が更に私を脱力させる。
知らない内に寝ていた。どの位寝ていたのかな?ww
力抜けてしまって中々起き上がれずww
起き上がり中へ。
おぶ〜さんに来たら炭酸泉入らないとね。
炭酸泉15分くらい入っていたかな?
それから垢すりの所で腸活マッサージを30分して貰い、時間じゃん!
慌てて着替えて更衣室の外へ。連れとの待ち合わせ12:00から5分過ぎてた。ゴメンね〜🙏
連れはジェラート食べて寛いでいたけどね。
3時間はあっと言う間でした😢
もう少しゆっくりしたい。道路渋滞が恨めしい。
次に来る時は泊まりがけ。確定しています。早く来たい。


おぶ〜サウナぶ〜NO.137マチュイ でした。

続きを読む

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
42

Shugyoso

2025.08.16

13回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

延長営業のため、22:00過ぎにIN。
サウナ室は上段が全て埋まってるような状況でしたが、2セット目以降は空いてきて、3セット目はストーブ横のベストポジションを取れました。
ランニングの疲れを取れて最高でした👍

続きを読む
27

ヒデ

2025.08.16

3回目の訪問

サウナ:94℃
水風呂:22℃

サウナ室のただひたすらに熱い環境
ベストコンディション

水風呂は温めだった

ほんのり風が吹いている露天
山、入道雲、蝉の声、民草のくらし

10月1日より100円値上がりの650円


サ活
サウナ10分、水風呂90秒、休憩5分
サウナ8分、水風呂90秒、休憩5分 ×2

続きを読む
8

★TAKU

2025.08.16

1回目の訪問

初サウナを巡る3泊4日旅 3日目5施設目
新岐阜サウナから5時間運転してやっと来れました【おぶ〜】マツコさんの番組で肩に当てれる電気風呂があると知ってからずーーーーっと来たかった😁実は今回の旅もここに来たい!が元で計画立てたんです😍

入店前に昼飯に市内の蕎麦屋へ行ったら駐車場満車だからどっか行け!と追いやられ、30分ほど大回りした格好に。

12:50イン。靴箱の鍵がそのままロッカーキーに。ロッカーの大きさがマチマチで靴箱にロッカーの大きさが表示されてあるので大きな荷物の人は要注意。

荷物をロッカーに詰め込んでまずは腹ごしらえ!
勿論蕎麦大盛り!美味しい😋

食後に早速浴室へ!洗体して湯通し替わりに念願の電気風呂へ!重度の肩凝り人間には肩電気風呂は有り難すぎる😍近所にも欲しい🤣堪能させて頂きました極楽極楽👍

サウナは
オートロウリュウサウナで6セット
ありがとうサウナで4セット
休憩、夕食後にありがとうサウナ3セット
最後にもう一回肩電気風呂堪能して終了
水風呂は全て2分で丁度脈絡60まで下がりました

残念なのは、人多過ぎて座る処確保するのが一苦労😭
しかも暗くなってからはドラクエの大量発生で五月蝿すぎて耳栓が意味を成さない程でした😭

晩飯にホルモン定食食べてる時、隣に座ってたカップルが2人とも牛タン定食食べてて、【うまっ!ヤバっ!想像してたの10倍美味い!仙台で食べたのより美味い!】等々、食べ始めから食べ終わるまでずっと褒めてて俺もそっちにすれば良かったと洗脳されました😭みなさん良ければどうぞ笑

ホルモン定食

こっちも美味しかったよ

続きを読む
256

アマを

2025.08.16

2回目の訪問

こみ〜

続きを読む
11

ゆ・るあな

2025.08.16

1回目の訪問

松本イオンモールで買い物してから
19時半にホテルへチェックイン
20時半に大浴場へ
脱衣所は湯上がりの子供で混雑していたけど、身体を洗っている間に
人もまばらに
サ室はだーれもいなーい
ビート板はあるが、
マットなくて板剥き出しで、足が熱い
温度はマイルド。
本場フィンランド産のサウナとの事
名前はなんて言ったっけ
水風呂も、冷たくて気持ちいい
ただ、露天風呂は狭くて
外気浴は露天風呂の淵に腰掛けてする感じ
浴室内に椅子はあるけど、狭くて

今日はおぶーでかなりととのったから
1セットで終わりにしましたー

続きを読む

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 19℃
24

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!