ミユキ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
スチームサウナ:1セット

今日は、何故かお休み
もらえちゃったから、朝からサウナだー

いさけんとスパラン、迷ったけど
熱波受けたい気分なので
スパラン(^^)
平日の午前中はもちろん空いてる。
サウナ室はひとり
テレビを見ながら、いい感じ。
いさけんはテレビ壊れてたけど
もう直ったかなぁ

水風呂はぬるくはないけど
前より冷たくなってた。
外が寒くなってきたから
いい感じに外気浴も楽しめました。

午後は岩盤浴😬
読みかけの小説読みながら
今日はバービーボーイズ♪聴いてみよう
ああー懐かしい。コンタさんと京子さんの声、セクシーだわ🫦

そうそう、今日は私の中の熱波の日。

2時と6時の回も参加出来て
気持ち良かったー

熱波初めてっぽい、男性組が
「サイコー！仕事帰りに
毎日受けたい！」って話して、
心の中で「わかるー」
バレないように小さく頷く😸
なんか、こーゆーの嬉しい☺️

さてさて、帰って夕飯作らなきゃ。
今日も気持ち楽しかった。
感謝です。

ピリ辛味噌ラーメン

もうちょっと辛くても大丈夫かもー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初めて来ました尾白の湯！
夏は県外からキャンプに来る方が
多いのではと躊躇していたので
やっと来られました。

途中、白州の道の駅に寄ったら
駐車場が県外ナンバーばっかりだから
ドキドキしましたが、大丈夫👌

13時半INで、浴室も洗い場も空いてる。浴室も広いし窓ガラスが大きいので
見晴らしがいい。
ガラス越しに見える露天の空間は広々

サウナ室は2段で
あんまり広くはないのね。
上段3人、下段4人位かなぁ
いつものように上段で、あぐら座。
足先が冷たいので、足はあげたい。
テレビもないので、
目をつぶれば、瞑想🧘してる人だ。
でも、雑念だらけだけどねー

水風呂はラッコスタイルになるほど
冷たくはないんだけど
なんだか気持ちがいい。
これが水がまろやかってことなのでしょうか。

露天は広々
屋根がないから、空が広い。
雲が流れてるのがわかる。
あー気持ちがいい。
でも、やっぱり寒くなってきたので
いつもより気持ち短めの外気浴です。

そして露天風呂。
源泉は有馬の湯みたいに
茶褐色で、体に良さそう。
温度もぬるめで、
いつまでも入っていられそう。
この温泉に入るだけでも価値あり。

初めてだけど、いいとこ見つけた感じです❤️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日は代休なので朝から、いさけん！
貧乏性なので、いさけんみたいに色んなお風呂とサウナがあるところは朝から味わい尽くしたい。

平日の午前中はやはり空いてる。
寒くなって来たから、お風呂も気持ちがいいよねー
まずは３セット。水風呂冷たくて長く入っていられないけど、あまみばっちり。
ふわぁーとなんとも言えない気持ちよさ。３セット終わって寝転び湯で寝落ち。寝過ぎてお尻いたいよ。

お昼は悩んだ末に牡蠣フライとお刺身。
ビール🍺も飲みたかったけど
今日はやめときましょう。
昨日飲み過ぎちゃったから😆

食後はお昼寝💤
なんて素敵な休日でしょう。
娘がディズニーランド行きたいって言うけど、私は間違いなく同じランドなら健康ランドだなぁと。

夕方にもう一回お風呂入って
帰りましょう。
あー楽しかった

牡蠣フライお刺身御膳

さっぱりして美味しかった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝9時IN
浴室に2人
薬草の匂いが浴室に充満してる。
電気も暗めで、まさに湯湯治って感じ。
サウナ室に誰もいない。
TVはあってもついていない。
そんなに熱く感じないなぁ
でも、汗たっぷり。
水風呂は、冷たい。お行儀わるいけど、足🦶だけ外に出して。1分。
そして、外気温。
露天風呂はないから、外気浴の為だけのスペース。素敵。
インフィニティチェアが最高です。
3セット終わってから、
ぬるめの薬草風呂に。
これは、これは、いい！
熱い薬草風呂と交互に入れば
身体の中からあったまる。
こちらも3セットぐらい
したかったけど、
子どものお迎えがあるので、
ニラ玉ラーメン食べて帰ります。

ニラ玉ラーメン

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりの燈屋！
3連休最終日の夕方は、
混んでる程ではないけど、
まあまあ人多し。

サウナ室はいつものように
熱々だけど、やっぱり
水風呂はぬるーい。23度って。
4人も入れば、
どんどん温まってしまうじゃないかい！
でも、お外が涼しくなってきたし、
まぁいいかぁ。

インフィニティチェアがなくなって
硬めのイスに腰掛けて
月をぼんやり眺めて、ふぁーっと
気持ちがいい🥴
2セット目は、寝転び湯で寝落ち♨️
家のお風呂では、やっぱり得られない
心地よさ。
最後に露天風呂で温まって、
ここの温泉は、やっぱりいいのよね。
燈屋は寒くなってからが
本領発揮だなー
なんて思っていたら、20回通ったので無料券頂きました。はい！また来ます。

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

本日は旦那さんと一緒。
岩盤浴がいいというので、スパランへ。

休みなので、岩盤浴混んでる。
2時の熱波も満員御礼。
若い娘さんがワーキャー言ってる。
熱いけど、気持ちいいでしょ？
なんて、心の中で先輩ぶってみる。

今日は、4時の熱波も受けたい❤️
10分前にカード、ゲット
やった！
オッ、初めてお会いする
熱波師さんだー♪
なんか活気のある熱波だー🎵
笑いも😆あったりして。
こーゆーのもいいね👍

初めての昼バルセット

アボカドサラダ美味しかった🥑

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

念願のオアシス御殿場！
来ちゃいましたーーーー
最後の夏休み、一人でオアシス❤️
県境越え
運転ドキドキしながら
御坂を越えて、籠坂越えて
『大きなタマネギの下』聞きながら
御殿場着きました。
ワクワク☺️

オープンしたばかり、
駐車場も浴室もサ室も空いてるぅーーー

浴室に入ると
ドドーンとプール！
コレコレ😆

体を清めたら、念願のサ室へ。
先客はお一人。
私はマイサウナマットを
使っていたけど、
先客さまはバスタオルを使ってらっしゃる。
そうか、マイマットを持って来たけど、
ここは、そういうシステムなんですね。
サ室の白マットはふかふか。
これも、清潔感があって気持ちいい。
さて、水風呂は15度。冷たーい。
富士山の地下水。気持ちがいいです。

外に出てインフィニティチェアに倒れ込む。あーー気持ちいい。
頭ぐわんぐわん。風鈴チリリン🎐
サイコー

露天風呂に入って、上を見上げる。
ホントだ！
大きなオアシスの下でととのう！

3セットして、
スチームサウナも体験したら、
お腹がぐーー

お昼は決めてた、もつ鍋。
プルプルで美味しい。
お昼寝してから
再度サ室へ。
今回はプールを試してみないと！
水風呂の後、一往復泳いでから外気浴。
これも最高でした♪

最後にオロポ飲んで、
山梨に向かいます。

割引券もらったから、また来なくちゃ。
素敵なサウナにまた出会えて嬉しい☺️

博多もつ鍋

モツがプルプルー 鍋だけにしようかと思ったけど、〆のラーメンも後から追加しちゃった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

鷹の湯さんに行くつもりでいたんだけど、9時半には駐車場がいっぱいだったので、外気浴が良いという湯らぎの里さんへ。

こちらは、駐車場も空きあり。
女風呂は混んでいない。よしよし。
早速、体を清めて、サウナへGO

3段で、一番上は90度くらい。
下の段では、寝転んでいる常連マダム。
あんまり熱くはないけど、湿度が高いのか汗💦でかなり出てきました。
いい感じ。
水風呂も温度表示はないけど、冷たくて気持ちいいーー
あとは、噂の外気浴で。
と、ワクワクしながら外に出てみると、
あれぇー狭い。壺湯と寝湯があるものの、ととのい場所は、イスが一脚だけ。
広い外気浴スポットというのは、男湯だけなのかぁーーー
なんともがっかり。
やっぱり、サウナってまだまだ男性中心なんですね。
まあ、だから、女性サウナ室って比較的空いているんだけど。
などと思いながら、2セット目
サ室はいつのまにか
常連マダムの井戸端会議場に変身。
昨今の結婚事情などの話を
入り口付近で話されております。
声もかなり大きめ。
いいんです。私はよそ者ですから。
気にいたしません。

水風呂冷たいし、
一脚のイスにも座れたし、
気持ちよく3セットできましたもの。
上出来です。

塩ラーメン

さっぱり塩ラーメン。 ラー油入れて味変

サウナ：6分 × 1
10分×2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

子どもの吹奏楽の応援に埼玉へ。
早めに行って、近くの温泉でサ活♨️する事に。
開店からいったので、
サウナ室があんまり熱くなかったな。
ちょっと残念。
でも、水風呂は18度とまぁまぁ冷たくて、外には寝転びチェアもあって
風もそよそよと吹いていて
満足満足。
午前中はサ室も空いていたしね。
本当はもっと温泉も、
堪能したかったけど、
今日は、応援📣がメインだから
この辺で。

生姜焼き定食ハーフ

もっと食べられたのに、ハーフにしてしまったー

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

うーーー何故か、あんまり汗が出ない。
サウナ室も水風呂もいつもより
長めにしたけれど
なんかいつもと違うー

確かにサウナ室があんまり熱くない
でも、こんなに汗がでないなんてこと
なかったなぁ

まぁ、そんな日もあるさー
と気分を変えて、
壺湯をいつもより長めに堪能します。

家のお風呂より断然、気持ちいいから
良しとしましょう👍

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

北杜市に用事があるという旦那さんに

ちょっと足を伸ばして、ヤッホーの湯に行かない？
と誘ってみたら、ＯＫがでました！
やったぁ。行ってみたかったんだよ。
1人で来るたら、きっと迷っていただろうという道を進んで、到着🚗

12時頃着いたので、
まずは腹ごしらえ。
迷わず、蕎麦にしました。
だって、昨日のサ活で
美味しそうなお蕎麦を食べていた方がいたからー❤️

うん👍美味しい。
シンプルにざる蕎麦。
サウナ前だからね。これくらいがちょうどよい。

さて、本番。
浴室には結構人がいるけど、
なんか静かだ。喋ってる人がいない。
浴室にはBGMも館内放送もなく、
静かだ。
そして、八ヶ岳が見えて開放的。
まず、体を清めて、露天風呂へ。
ここでも、喋っている人がいない。
静かだ。インフィニティチェアが2つ。あとは、いつものプラスチックのイスが重ねてある。
使用している人ひとり。
外気浴も期待できそう。

いざ、サ室へ
あっ熱い🥵
温度計は74度なのに、熱い。
サウナストーンが見あたらない。
でも、定期的に、ジューっとロウリュウの音がして、一気にサ室が熱くなる。
コレは、なんていうサウナなのかしら。
とにかく、汗💦がすごい。
ピアノのBGMが穏やかなのに、
この熱さは、激しい。
8分が非常に長く感じるよー

お待ちかねな水風呂！
つっ冷たーい
14度とな。足先がビリビリします。
足先だけ出して、1分半
ちょっとフラフラしながら
外気浴へ。
インフィニティチェアに倒れ込む。
なんと気持ちがいいのでしょう。
今まで20度の水風呂で
満足していたなんて。
なんてぬるま湯に浸かってきたのだ。
静かな露天には、風鈴の音だけが。
チリーン、チリーン。
風がそよそよ。

4セットとぬるめの露天風呂を堪能して終了

帰り道、また来たい。また来たい。
何度も何度も、申し上げましたので
きっと伝わった事でしょう😁

ざる蕎麦

さっぱり。長野といえば蕎麦！

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
薬草風呂:1回

またまた、夏休み消化でサ活
朝まで迷って迷って、行ってみたかった
するけんへ

一人で🚗運転して、県外に行くなんて
私からしたら大冒険。
サウナに出会ってなかったら
間違いなく、無かった事。
自分を褒めてあげたい。なんて
大げさすぎました💦

さて、ドキドキしながら9時半に到着
金曜日は女性は入館料1,100円
ツイテる✌️✌️
初めての館内を散策してから
サウナへGO
朝だし平日だから、空いてる。
サ室も3人くらい。

水風呂18度。気持ちいい🥴
あとは外気浴

わーわー海が見えるぅー
わかっていたけど、感動🥺
そして寝転んで休憩。
海風が体を駆け抜けて、
今までにない感覚
なんて、なんて、気持ちいいの。
天気もいいし、来て良かった❤️

2セットして、薬草サウナと露天風呂とプールと楽しんでから昼食
迷ったあげく、大広間で
おきつちゃーめんを食べる。
同僚とランチに行った時、
あんかけ焼きそば食べてて、
食べたかったんだー

と、隣のテーブルに一人で座っていた
おじさんが、なぜか札束を出して
数え始める。
見ちゃいけないと思いつつ、
気になるやろー
結構、持ってるじゃん。
そして、カバンを置いたまま、
席を立つ。財布は持って行ったみたいだけど。なんか、無くなった！とか
騒がれては嫌だな
なんて、勝手にビクビクしていると
無事戻ってきて、何事もなし。
そりゃそうだ。

その後、40分のマッサージして
サウナも3セットして
あー泊まってしまいたい。と思いながらも、混み始めた館内を後に。
山梨を目指します。

いい夏休みになりましたー☀️

おきつちゃーめん

海鮮あんかけ焼きそば🦞 えびもイカも大きかった❤️ ラー油垂らして味変

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わって、家に帰ったら
娘に反抗的な態度を取られれて
モヤモヤ
んー誰も悪くない。ホルモンバランスが悪いだけ、
と思いつつも、
中々モヤモヤ収まらず、
これはサウナで整うしかない！
という事で、久々のサンロード。

サウナ室は、オートロウリュウのおかげで適度に蒸されて、汗が出る出る。
無理せず8分
そして水風呂。あー気持ちいい。
外気浴も風が体を吹き抜ける感じが、
これまた気持ちいい🥴
何度も寝落ちしそうになりながら
壺湯でフィニッシュ。

モヤモヤもいつの間にか
なくなって
やっぱりサウナ最高です。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
ロウリュウ:1回

運動もしていないのに、
ただ、階段を降りていただけなのに、
ふくらはぎがピキッっていって、
肉離れ

1ヶ月以上も
サウナから遠ざかってしまった💦💦

久々のスパランドは、夏休みもあってか、お子様達多め。
でも、サウナは空いてる❤️
岩盤浴も空いてる❤️
水風呂は、ぬるめ。
熱波は山本さん。熱々でした。
朝から夕方までの1日コースで
スパランドを満喫。

やっぱりサウナっていいですね😄