長野県のサウナ施設のサ活

人間ドックを午前中に終わらせ連休開始
明日から繁忙期料金のおぶーを堪能するのを心待ちにしてました

開放感！

31℃ 晴れ
11:40着

いつも通り、平日でもそこそこ人が居る
昼前なのに退館される方もチラホラ
今日も賑わっております

人間ドックで塩分油分控えめなお昼をいただいたので
夕方まで居たっていいんだゼ？
やってやりましょう

身を清めて先ずは電気風呂
腰と肩を1ループずつ
独特の刺激
効いてんのかな？
慣れてはきています

水通しは中の水風呂で
しっかり冷たい！
刺激的！

さらに熱風呂2分水風呂30秒で準備完了
サウナにお呼ばれしてきます


①オート10分、中水風呂2分、外気浴8分
②ありがとう8分、ひとり水2分、外気浴8分
③ありがとう8分、ひとり水2分、外気浴20分
④ありがとう8分、ひとり水2分、外気浴15分
⑤ありがとう8分、ひとり水2分、外気浴15分


最初はオートロウリュ狙いで大箱サウナへ
入り口いい匂い
相変わらず湿度高め
オートロウリュが始まってもまったりムード
初めて来た時は熱さにびっくりして退散しましたが
今やドデカストーブの見た目とは裏腹に優しいセッティング
自分が慣れただけ説あり

2セット目以降はありがとうサウナへ
温度低めだけど湿度が高くて
熱々好きが居るとセルフロウリュで激アツになる
今日はロウリュする人少なめでした

熱々を期待してると物足りなくなる
調子に乗って3回ロウリュして乳首ヒリヒリ


外気浴は場所取りが重要
12時帯は陽が当たる席が多く
お気に入りの座敷も太陽光でほっかほか

1,2セット目は陽射しを甘く見積り
「身体を拭かずに居ればプラマイゼロっしょ」
って陽が当たる場所に気にせず寝転び
気持ちいいながらも余韻中に陽射しで現実に戻される

学習しました
3セット目からはちゃんと日陰で休憩すると
いきなりディープなロングセットに突入

気持ち良さと眠気が入り混じり
そよ風の刺激が熱いサウナと冷たい水風呂の刺激と錯覚する
いつまでも寝てられるけど
なんだか時間が勿体ない気がして終止符を打つ
みたいなモード

時間制限無しなんだから割り切って寝りゃあいいのに！

3回繰り返して気持ちよさに疲れてしまい
フィニッシュすることにしました
2時間以上滞在したんで充分でしょう


売店にサウナ入り口の匂いのスプレーがある事に気付きましたが
気軽に買えない量と値段
購入は次回まで検討します
家中あの匂いにしたい！


今日も満足
さすがおぶー
また来ます！

偶然偶然。まさかの同じ部屋😊
10時枠で1号棟ユクシ6セット。
サウナが持つ本来の楽しみ方を教えて頂いた気分です。この2日間とても楽しかったです。
スタッフの皆さんありがとう。

チーズバーガー

#サウナ
貸切でセルフロウリュあって何も気にせず最高だった！！
#水風呂
5号棟のサウナは飛び込めるから気持ち良い！！
#休憩スペース
インフィニティチェアーがあるから気持ち良いのと大自然を感じれて最高だった！！

他も挑戦したいけど、5号棟のviisiは1番当たりだと思う！！
あとコテージもめちゃくちゃ最高！！
夜のラムの火鍋も朝ご飯も美味しかった！！

ダブルアローヘッドスマッシュバーガー

アメリカンのハンバーガーで肉肉しくて美味しい！！

瞑想室という名の潤いサウナ
それから高音サウナ。。。
軽ウナ好みにはもってこいってことです。。。
と思います。

各6分づつ　合間に水風呂　１分づつ。。。
ジェットバスや、
岩風呂も充実してるので
お気に入りの施設です。

今日もトトノイマシタ❤️
ありがとうございま〜す♪😊

平日限定ランチセット　ざる蕎麦ミニかき揚げ丼

いいね👍😊　1,000まんえん！ なかなかのコスパ❣️

宿泊からの朝サウナ
#サウナ
朝から4セット
夜よりは人が居たが満員になることは無かった

#水風呂
朝から15℃、シャキリ出来て良い

#休憩スペース
アディロンダックチェアで受ける風が気持ちいい

朝からサウナって最高
夏休みまであと1日、なんとか頑張ろう

朝は渾身の1セット。
トゴールの湯があり、温度は高め
北欧の温度はやっぱり素晴らしい。
ありがとうございました！