長野県のサウナ施設のサ活

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高村直之

2025.06.20

1回目の訪問

■名前
権堂温泉テルメDOME

■最寄り
権堂駅

■回数
8分×2

■訪問タイミング
平日16:30頃

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趣味であるバスケチームの人たちで「サウナ部」を結成。積極的に活動しています!


長野出張DAY。
何回か長野には来ているのですがいつも駅前で完結していたので少しばかり足を伸ばしました。
権堂というこのエリアは夜のお店が多いらしく派手な看板やスナックビルをいくつも見ます。もっと早くに来たかった、、、次回長野に来る時はこのエリアを攻めたいと思います。

そんな歓楽街にはやはりサウナは付き物。
歓楽街×サウナ施設×町中華、これは正式な公式にしたいくらいですね笑。
今回はこちらの温泉施設/サウナ施設へ立ち寄りました。


サウナの詳細は下記の通りです。
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①91度程度の高温サウナ
定員は、2段構成で10名程度。
もしかしたら10名以上座れるかもしれないですね、きつきつですが笑。
こちらのサウナはスタッフさんが定刻でアウフグースをしてくれるようです。ドライサウナよりも湿度高めなのでバッチリ熱いです。空いていておすすめですね。

②85度のロウリュウサウナ
定員は、3段構成で10名程度。
こちらがメインのサウナかと。
自動ロウリュウ、また送風設備もあり自動アウフグースもできる感じですね。こちらも定刻で30分おきにロウリュウがあるようで、私はタイミング悪くあたれなかったですが、それでも湿度がばちばち熱く3段目には座れなかったですね笑。
2段目でも1段目でも十分熱いのでチャレンジャーな方は是非3段目をトライしてください!

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以上です。
感想としては、けっこうよかったです。
外気浴スペースはなく屋内のととのいスペースなるとこで休憩ができます。外気浴あったら完璧でしたね!
地下にお風呂等があるのでしょうがないですが惜しかったなーと思います。

水風呂は外湯と内湯にそれぞれついていて14度前後でしょうか。あれは16度ではない冷たさですね。
サウナがめちゃくちゃ熱いので気持ちよく入浴できます。


新規開拓いいですね!

整い必至!
良いお風呂場でした!

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  • サウナ温度 85℃,91℃
  • 水風呂温度 16℃,14℃
6

ジョーカーさん

2025.06.20

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

トンテキ

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  • サウナ温度 90℃,96℃
  • 水風呂温度 20℃,16℃
14

さとうまさき

2025.06.20

2回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

以前は大雨の中だったが、晴れているとここまで見える景色から違うのか!!とついた途端まずビックリ😆

あれー??車いないなー?と思ってたら同じ時間帯の人居らず暫く貸切状態とお伺いしより嬉しくなった。

約9基ほどサウナがあり、小屋サウナ、テントサウナ、バレルサウナの3種類あってそれぞれ稼働しておりくるくる周ってきました🧖‍♀️

清掃も行き届いており、アウトドアで最高峰でした!
tシャツも購入✌また行く時には着ていこーっと(笑)
ポンチョも気になったので購入検討😄

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9

Shugyoso

2025.06.20

17回目の訪問

チェックイン

大雅飯店

チャーハン

絶品!

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21

能勢 三九郎

2025.06.20

1回目の訪問

薪ストーブ、電気ストーブの2種類を堪能しました。
あともう1種類サウナがあるみたいです。

マイナスイオン漂う自然の中、最高でした😃
来れて本当に良かったです✨

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8

ゆーさく

2025.06.20

60回目の訪問

今日はうるおい館へ♨️
金曜日恒例、早めに訪問🚗💨

今週は流泉の湯♨️
18時30分からスタッフ松山さんの熱波🔥
いや~熱い😱🔥🔥こんな熱かったか💦
うちわで何度も何度も熱波をいただき、汗ダク🤣
露天の水風呂も少しぬるめで、長〜くつかる👍
気温高いので、外気浴も長めで💯

20時からはわぎちん熱波🤩
超〜久しぶりに受けることができます✨
どのくらいだろうか🤔
わぎちん熱波はとにかくアロマの種類が豊富👍
ユーカリ、ライム、白樺、ブラックフォレスト、
オレンジなどなど、たくさんで忘れてしまうくらい
豊富で、熱波+香りでも楽しむことができます🤩
間髪入れずに20時30分と21時も熱波タイムがあり、
わぎちんは疲労困憊クタクタでした💦大丈夫か😱
とは言え、毎度ありがと〜ございます😊✨✨
サウナ〜を楽しませたいという気持ちが嬉しい
限りです✨

想定外の気温上昇でサ室も心なしか熱い🔥
ですが、サ活は続けますよ〜😊
また来ましょう♨️

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  • サウナ温度 90℃
42

ねこ

2025.06.20

3回目の訪問

サウナ:6分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:今日午後は有休を取ってジョギングからのおぶ〜と思い、スカイパーク1周からの入館。
一本目のありがとうサウナ、あまり人が入っていなかった為か激アツで、すぐに汗が出ました。
外気浴も天気が良くてサイコーでした。
ジョギングの疲れもあったせいか退館後、体がかなりふわふわして気持ちよかったー。

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14

にゃんちゅう

2025.06.20

1回目の訪問

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161

2025.06.20

26回目の訪問

金曜日仕事終わって家族と車で話しながら来て、子供と温泉入ってサウナは1人の時間でぼーっとして
ご飯を食べにいく
帰ったら寝つきも良くて
サウナっていいな 
ありがたいなと改めて思いました

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15

きょんた

2025.06.20

6回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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ふみお

2025.06.20

40回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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世界の山ちゃん⛰️

2025.06.20

49回目の訪問

激務からの解放⛓️‍💥
てなわけで華金おぶ〜様🍎

さうなぶ〜No.14世界の山ちゃん

エントランスには大量のヴィヒタが🌱🌱

ありがとうサウナのお一人様待合室にもヴィヒタが🤤
あそこはほぼ低音サウナなので待ち時間も匂いで癒されそう🤤
壊れていた12分計と焦げていたありがとうサウナの説明書きも新しくなっておりました🤩

ありがとうサウナ✖️5セット
腰痛ストレッチを新しい畳で🏋️

本日ありがとうございました🍎🙇

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42

Motokick

2025.06.20

81回目の訪問

朝から僕の推しモデルさんがまさかのおぶ〜来訪‼️
…でも僕は仕事で行けず😭

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

明日から休み!今週はトラブル続きで本当にバタバタ💦いろんなモヤモヤをリセットするため、仕事をサクッと片付けて夜のおぶ〜へIN♨️

今日のアロマはEasy Air☁️

身を清めてから、まずは1セット目へ直行💨

昨日は休館日だったので館内メンテもばっちり👍
ありがとうサウナのサウナタイマーが新品に✨
さらに、外気浴エリアの整い座敷の畳が全交換されてる!

寝転んだ瞬間、新しい畳の心地よさにうっとり…😌
まさかの1セット目から爆整い🤩

2セット目に行こうとしたタイミングでさとるんさんを発見!
ご挨拶して再びサ室へ💨

最近ようやくサウナウォッチにも慣れてきて、タイミングばっちりで5セットキメて閉店まで満喫😆

華金の夜、おぶ〜でしっかり心身整いました✨

今日も最高のサウナ時間をありがとう‼️

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143

ちゃんかよ

2025.06.20

2回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

本ッッッ当に1番好きなサウナ🪵🔥

去年初めて来て、
絶対また来たいと思ってた
八千穂サウナにまた来れました👏🩷

平日金曜日という事で
ほぼ貸切❕本当にこんな贅沢な事はない🌳

むしろ混んでほしくないと思えるほど、、、

サウナ室は全て薪サウナ‼️

・メインのサウナ室🧖‍♀️
・テントサウナ⛺️
・バレルサウナ🛖

薪サウナで120度🔥て
もうどーゆーことなんだ😵‍💫⁉️って!!!!!

☝️お気に入りは、
全てのサウナ室にミニ団扇が置いてある所⚡️

水風呂は

・流れのある川🏞
・深い桶の水風呂🚿
・天然湧水のプール🪣

もう本当に全て揃ってる。

結局サウナ色々行って
良かったなぁて思うことはあるけど
実際リピートする所って本当に少ないけど、
ここは片道4時間かけても
行きたいと思えるほど、ベストサウナです😌🩷

1年のご褒美として毎年伺いたいです。伺います。

スタッフの方も本当に良い方で
良い場所を提案して写真を撮って下さったり、
グッズをみたいというお話をしたら
色々出して見せて下さったり、
ご飯の場所へのアポイントも取ってくださったり、
沢山たくさんお世話になりました😭

めっちゃくちゃ可愛い
ヤチホサウナTシャツもゲット!❤️‍🔥

最高以外の言葉がない!幸せでした!

ロッヂ 八ヶ嶺

ヤツガネ丼

八千穂サウナから車で8分ほど!🚗³₃白樺の森を超えて最高のサ飯へ

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16

arturo

2025.06.20

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

朝から野尻湖で🎣
夕暮れ時に一年ぶりの The Sauna 🤣
なんて超ラッキーなんでしょう🤩
薪ストーブ新設2日目の-yksi- 大当たり🎯
じっくり-5yksi-いただき
気持ちいいに決まってるやん🥴
最高に決まってるやん🤣
なんせココはパラダイスなんだから😜

The Sauna のスタッフの皆様
ご一緒させていただいた皆様
ありがとうございました😊
最高の時間を過ごす事が出来ました🌟

ラム麻婆飯大盛り

LAMPおすすめ🍅ピザが激うま😋

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共用

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14℃
83

Water Bath Lovers

2025.06.20

2回目の訪問

本日も、ととのいました。
星野温泉 トンボの湯さま、ありがとうございました。

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11

中華100番

2025.06.20

97回目の訪問

サウナぶ〜No.130中華100番

中2日も開くと
禁断症状が出ます

整いました^_^

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20

サゲッダーオ・チャルムサック

2025.06.20

107回目の訪問

なんと入口の燕の巣が3つ目。
サ室でのおしゃべり怒ってる人。まぁまぁ。
水風呂前のシャワーはぬるま湯派です。水風呂の冷たさが際立ちます。
以上
今日の川中島温泉でした。

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19

もも

2025.06.20

34回目の訪問

お久しぶりのヤッホー。2週間ぶり。最近は暑くて家で水シャワーでいっか。の日が多くて、、。
サウナ室熱くて、久しぶりのせいもあり、たぶん5分くらいで心拍数が上がってたと思われます。水風呂は、10°と15°の壺。水通しは15°側、サウナ後は10°でしっかり冷やして気持ち良かった。
20時すぎたら浴室もほぼ貸切状態で、静かに外気浴できてよかったです。
明日は夏至熱波イベントで1時間毎の熱波?大変そうですが、楽しそうですね。行けたら行きます!

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 10℃
31

もこせ

2025.06.20

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

明日はお休みなので帰る気は更々ありませんですよ2030イン

しっかりとホテルですが、広々浴室にサウナもアチアチ
シャンプーバイキングが嬉しい
30度のほぼプールぬる湯が気持ち良過ぎます

先程サウナ面はやり過ぎたみたいなので、今度はお酒面をやり過ぎる時間となります💤

卵焼き(と色々な飲み物)

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  • サウナ温度 120℃,110℃
  • 水風呂温度 17℃
90

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