たか

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日午後は有休を取ってジョギングからのおぶ〜と思い、スカイパーク1周からの入館。
一本目のありがとうサウナ、あまり人が入っていなかった為か激アツで、すぐに汗が出ました。
外気浴も天気が良くてサイコーでした。
ジョギングの疲れもあったせいか退館後、体がかなりふわふわして気持ちよかったー。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久々の東京で初めてのスパラクーアに来店。
あまり時間がなかったけど4種類のサウナに1回ずつ入って見ましたがどれも甲乙付け難い良さがありました。
水風呂も17度表記でしたが体感はもっと低く感じ、しっかりと冷やしてくれてとても良かったです。
ただ一つ、外気浴スペースが少なくもう少しあればと感じました。
また機会が有れば、今度は長時間滞在したいですね。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：諏訪湖一周ジョギング後入館。
久々のロマネット、平日の日中の為かサ室もガラ空きで快適でした。
オートロウリュのタイミングも良く熱々で良い汗がかけました。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：本日もスカイパークのランニングで大量に汗をかいてからの入館。朝一は空いていて良いですねぇ。
ありがとうサウナ✖️3の後電気風呂5分から水風呂、外気浴をしましたがこれもまた気持ちいい！その後にロウリュサウナ１セット入って退館。電気風呂もルーティンに入れよっかな。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：スカイパークてジョギング後に来店。
午前中の為か空いており良いタイミングでした。
ありがとうサウナ✖️2本、ロウリュサウナ✖️2本の計4セット。天気も良かったので外気浴もサイコーでした。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：初めての厚健潜入。
いきなり受付にてサウナが調子が悪いので温度が低いと言われ、若干テンションダウン。サ室に入り、温度を確認したところ75℃でしたが上段でしっかりと汗をかくことができ、満足でした。
今回はロウリュがお休みでしたのて、次回の楽しみにとっておきましょう！

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりの川中島温泉。
イベントで高温サウナってことで入室したがそんなに暑くないなぁと５本経過。６本目に入ったところで温度上昇。中々良い汗がかけました。フロントで確認しましたら17時から温度上昇になったようで、最後ギリギリで味わえました。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：平日の昼間ということもありサ室も混み合う事もなくゆったりと4セット。最後にもう一本と思いましたが混み始めてきたので炭酸泉浴からの水風呂で〆