さとうまさき

久しぶりのサウナ遠征。行ってみたかった改良湯へ
渋谷って言えばごちゃごちゃしてるイメージがあったけど駅から離れているせいか渋谷だと言うことを忘れるほど静かだった！
サウナ料金も入浴料含め970円！？お安いΣ( ˙꒳​˙ )
入ってみるとちょこっと黄金湯にも似ているなぁと思ったが個人的には黄金湯の100倍以上良かった😄

照明が全体的に暗く、落ち着けるのと外気浴や着替えの場所にお花の🌸の香りがするようにされていたり、
サウナ室もオートロウリュのペースが早くてサウナ室の温度と湿度が丁度よく、あまみと発汗を促してくれる☺️
水風呂も12℃くらいだったかな？シングルではないものの、それ近い冷たさを感じた。

コスパなど全体的に見ても満足感の高いサウナ施設だった😌おしまい。

サウナ8分×2
水風呂1分×2
外気浴5分×2

サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3

サウナ10分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3

サウナ8分
水風呂1分
外気浴5分

サウナ10分×2
水風呂1分×2
外気浴5分×2

再び北欧へ。
思ったのが、湿度と温度がちょうど良くて温度高くても耐えられるのが嬉しい😁

お腹すいた時に食べる北欧カレーと燻製ココナッツオイルの組み合わせは最高👍

北欧でカレー以外何を食べれば良いのだろうか…

サウナ8分
水風呂1分
外気浴5分

サウナ10分
水風呂1分
外気浴5分

サウナ12分
水風呂1分
外気浴5分

サウナ12分
水風呂1分
外気浴5分

北欧カレーとポテトサラダ

大盛りにしたけど、量多くてさいこうー

彼女とお出かけ終わりにそれぞれ別れてサウナへ行きました。
彼女はオールドルーキー銀座のレディースデーへ、私は近くのサウナを探して迷いに迷って、
はじめてアスティルへ。

駅からも徒歩4分ほどで近く、分かりやすい。
古くからあるような外観と内観だけど、とても綺麗に清掃なども行き届いており、全体的にとても綺麗✨🥰

サウナはミストサウナとドライサウナの2種類
オートロウリュがはじめて導入された所らしく、光の演出もあり面白かった！

サウナ室の温度が85℃とやや低めだが、ミストサウナの湿度が高いので満足ができた😁

サ道で出たところだからか、コラボグッズが沢山ありステッカーを買ってしまった(笑)

バナナジュースMサイズ（プロテイン入り）

背中にパトロール中と書いてあるパーカーを来たおじ様が提供してくれて最初戸惑った。

サウナ8分×1
水風呂×1
外気浴×1

サウナ10分×1
水風呂×1
外気浴×1

お昼寝しすぎて体がだるくなったけど、頑張って
サウナ入ったー！


サウナ8分
水風呂1分
外気浴5分

サウナ10分
水風呂1分
外気浴5分

やっぱりどこよりも最高でここ以上の温度・湿度のとこなかない気がする🥰
サウナ室では「あつい」以外何も考えられなくなる。
あと、今日見つけたけど、「絶対静寂」のルールがあって、守らない人が居たら通報ボタン🔘がある。
店内放送が入り、悪質だとスタッフが15分以内に来て追い出すこともあるそう。徹底されていてほんとに良い😊
満足度高すぎて5セット入ってしまった…

サウナ3段目 7分
水風呂1分
外気浴 5分

サウナ4段目 5分
水風呂1分
外気浴 5分

サウナ3段目 8分
水風呂1分
外気浴 5分

サウナ3段目 10分
水風呂 1分
外気浴 5分

サウナ3段目 10分
水風呂1分
外気浴 5分
外気浴 5分

やはり火曜日は、結構人多いなぁ。

サウナ8分
水風呂1分
外気浴5分

サウナ10分×2
水風呂1分×2
外気浴5分×2

見た目がラブホのように派手で気になり行ってみました😄 外観内観ともに海外チックな作りで凄かったです。ただ、2度目はないなぁ。と思った点がいくつか。
※個人的な感想なので、不快に思ってしまったら申し訳ないです。少しでも他の方のご参考になれば。


①ビート板なし、サウナマット変えずに重ねるのみ
②ととのい椅子が2つで、スペース不足のため更衣室のソファで皆さんととのうため、ソファがカビている
③ドライヤーが5分100円と高い。ほかの銭湯も通っているがそこまで高くなく時間の縛りはない。
④サウナハットのかけるところがなくビシャビシャになる。
⑤シャワーヘッドが固定されており、動かせない。
⑥映画が常に流れているが、都度場面が飛ばされるためストーリーがよく分からない。

とこんな感じでした。ただお風呂のバリエーションは
小さいお風呂が何個かという感じである程度は楽しめます。

久しぶりに来たけど、ロッカーも増えてて最高でしたん😄
【高温サウナ】
サウナ8分
水風呂1分
外気浴5分

サウナ8分
水風呂1分
外気浴5分

【低温サウナ】
サウナ10分
水風呂1分
外気浴5分

サウナにハマってから、はじめて来ました！
以前は普通に岩盤浴が好きで来てたけど、サウナも爆風オートロウリュと、サウナ室の100度越えはだいぶ魅力的で、あまみだらけに体全身なりました🥰🥰

5/25土曜日に白樺タケルさん来るらしいのでまた来たいなぁ😄
北欧で以前アウフグース受けてだいぶよかったし！！

サウナ8分
水風呂1分
外気浴6分

サウナ10分
水風呂1分
外気浴5分

サウナ10分
水風呂1分
外気浴5分

ゴールデンウィークで空いてるかなーと思ったら意外と混んでてびっくりー！
でも複数人で来ていても、黙浴してくれてたから良き気分で入れましたー！インフィニティーチェアでととのったー！

サウナ8分
水風呂1分
外気浴5分

サウナ10分×2
水風呂1分×2
外気浴5分×2

今日は筋トレ後に1セット！
最近100度越えのサウナ入っていたからかだいぶ気持ちよく安定して入れたのと、整いやすい体になっていた。びっくりドンキーの期間限定も美味しいのでぜひ！！

サ道でみた、かるまる
薪ストーブを味わいたくて待ち合わせ前に60分コース入りましたー！

ビックリしたのはお風呂の多さと綺麗さ
水風呂もバイブラ聞いた水風呂が何個もあったり、6度の水風呂やばかったぁ😍

独自のルール（入る前に署名やロッカーキーが連動していなかったり、サウナ室の混雑札など）みたいのが多々あり迷ったり、
60分以内に終わらなかったりしたけど、
また今度は長くいたいなぁと思いました。