長野県のサウナ施設のサ活

日曜の曇りで気温18℃の朝日村は外気浴日和でした😇
途中まで貸し切りだったし最高すぎ😇😇😇

18〜19.5時
曇り
外気温18℃

入浴5分
①サ7分、水1分、外6分
②サ10分、水1分、外6分
③サ10分、水1分、内10分
④サ10分、水1分、外7分
入浴5分

兄と部下と3人でサ活🫠
第二の実家(感覚)の間登男之湯さん😇
着いた時、車無しで久しぶりの貸し切り状態！
が、まあ流石にずっととまでは行かず②セットで貸し切りタイム終了……
サウナ室温95℃でゆっくり身体を茹で上げ、水風呂13℃でゆっくり身体を冷やし、気温18℃の外気浴で身体を休める。
サウナ活動のルーティン行動は刀を打つ鍛冶に似ている。
自分という刀を磨き上げ行き着く先は整い。
なんてことを考えながらサ活。
ポエマーやな僕と自嘲🫠

今日も素晴らしきサウナ、ありがとうございました☺️

サ飯は帰り道にほぼ1ヶ月ぶりの村井麺とび六方さん🍜
今日は味付きアブラが売り切れてなかった奇跡😇
今日は途中味変で一味とブラペを味付きアブラにたっぷり投入🫠美味すぎ🤯
抜いた水分をしっかりアブラで埋めてきました🫠

麺とび六方 松本本店

ラーメン&味付きアブラ

味付きアブラを知らなかった世界線にはもつ戻れない🫠

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：DAY2。朝から薪サウナを温めて入る。鳥の囀りと自然風が私の心身を癒す…何も言葉が出ない。
チェックアウト後には予約していた二階建てのサウナで整う。
ロウリュが激アツで、香りも素晴らしかった。特にラベンダーの花の蒸気が新しく良い体験だった。
私的サウナ史に残る二日間だった。

カレー

おいしい

久しぶりの！やっと来れた！
やや二日酔い気味だったので二日酔いに効きそうな酸素風呂からのアンチエイジング水素の湯。
今日はうるおいSAUNAからのスタート。

うるおいサウナ：10分 × 1
オートロウリュウサウナ：10×3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：駐車場はいつもより空いていたけど、オートロウリュウはいつもより混んでた印象。ちょうど日が沈み外気浴が気持ち良かった！今日はヘアオイル忘れて、、、乾かしたら髪パサパサ😨やっぱりオイルは必須。そして…誕生日で半額🤭
✨サウナ部No.267Lynn✨

サウナ室リニューアルしてセルフロウリュできるikiストーブめちゃくちゃ良かったです！砂時計の調子が良くなくて15分が分かりにくかったのと、セルフロウリュの誰がするかの探り合いはありつつも、せっかくだしラドル2杯ロウリュさせてもらったら、しっかり熱々の蒸気がサウナ室に充満して良かったです。ロウリュしてなくても足おろしていても寒くないサウナ室になっただけでも嬉しいのに、セルフロウリュさせてくれる施設少ないので本当に嬉しいです。
ラドルが大きいので3杯かけたら白鳥園のあれと同じになりそうですね。人少ない時にやってみたい、、、
水風呂はお湯が流れ込んでいるからぬるめだけど、山の上だからちょっと涼しいので、外気浴も気持ち良かったです。

残念だったのは、施設じゃなくて、利用者のマナーで、利用済み？サウナマットが風除室の床に山積みに、、洗って元のサウナ室外のカゴに入れるって張り紙あるのに、、日本語が読めない方が昼間たくさんいたのかな。。外のカゴにマットが全然ないからサウナ室激混みなのかと思っちゃいましたが、17時半頃は多くて8人くらいで、ゆったり座れました。

ご飯と露天風呂のためだけに何度か来ましたが、これからはサウナも目的にできて嬉しいです！リニューアルほんとありがとうございます！また来ます。

窯焼きピザ

ご飯美味しすぎて

2025.5.18(日) IN 19:00〜 OUT 21:00

今日は仕事で遅くなったので、家から1番近い湯っ蔵んどへ。本日も鎌田の湯でした♨️

(上段)10×0.5×10(外気)
(上段・熱源前)11×0.5×10(外気3→内気7)
(上段)11×0.5×10(内気)
計3セット(塩サウナ無し)

この時間の外気良いっすね…初夏を感じる外の空気感がまた良き。

ビーナスラインをドライブがてら久々のおぶー。
通常のサ室は温度が低いながらも、
15分に1度のオートロウリュで
湿度が高くなるのでしっかり汗がかける。
ありがとうサウナ(名前)の方は
5分に1度セルフロウリュが3回まで可能なので、
体感温度も爆上がり🔥
正直こっちの方が好き。
特筆すべきは水風呂。
肌に纏わりつくようで温度も丁度良い。
外気浴スペースにあるととのい座敷は、
頭側が少し高くなっていて、
これが妙に体にフィットする。
岩盤浴は1室しかないものの、
他の施設に比べて室内の温度が高く、
しっかり汗をかける。
無料で飲める水素水もありがたい！
でも喫煙所がないのはつらい💦
長野にある温泉施設では一番お気に入りかも。
10分× 7セットでととのいました。
ありがとうございました🙏

チェックイン

清里抜けて野辺山に入り、なんか今日は役場、学校に車たくさん止まってる⤵️

コナン効果がこんなになる訳ないし〜。

人がたくさんいるね〜、なんてこの時点でも気づかず、ナビも違うルートで案内し始め、内心(何かこの周辺で催し物してるのかな⁉️)と感じるのも既に遅し😅

ヤッホー到着したら、そこが42.195地点ではあーりませんか💦💦
(100㌔を目指す方はエイド地点になります)

約１ヶ月半ぶりのヤッホーさんでしたが〜。

今日は年一のイベント野辺山ウルトラマラソンの開催日〜。

事前に確認しなかったから、こっちが悪いのだけどスゲー人人人😱😱

とりあえず入館。
今日の男性の湯は初めて入る方。

脱衣場は芋洗い状態💦
それでもカドのロッカーゲットして、そそくさと脱いてお風呂場へ。

まあ〜そこも芋洗い状態😅😅

もちろんお風呂もね（笑）

走りきった人もいれば、疲れをとりまだ走る人もいて意外と回転は早く、
でもこんな日サウナは意外と空いているのよ〜。

案の定、ガラガラ🙌🙌

ほんと70℃しかないのー⁉️って思うほどの熱さ。

タップリ汗をかき、3セット12分入らせて頂きました。

外気浴も若干賑やか目でも景色を堪能すれば問題なし👍👍

気持ちよく整いました。

ありがとうございました😂🎶

今度はちゃんとリサーチしてから来ようっと😁

胡桃そば

美味しかったです🙆🙆

おぶ〜サウナぶ〜No.134

アルウィンで試合があったせいか大混雑でした🫠
そしてプロサウナーの方も多かった気がします。1点ロウリュウ3杯余裕の方多数。天気も良く、外気浴が最高でした🤗

あサウナ：8分 × 4
壺水風呂：1分 × 4
備水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 4
合計：4セット
気温：25℃

ベーカリー スイート あづみ野店

パン