長野県のサウナ施設のサ活

街の最新サウナもよいが、地方の外気浴の解放感はたまらない。温泉もとろとろでよかった。


#サウナ
アロマの香りがよい。じわじわ発汗で好みだ。
#水風呂
外の水風呂気持ちよい。
#休憩スペース
ベッドがあってリラックス。アルプスは雲って見えないが満足。

ヨーグルトアイス

（改名)ほぼ金髪ねえさんネイルキレイ。今日は緑のキラキラ
アロマロウリュはオレンジ。やっぱり食器用洗剤のジョイのオレンジの香り。
サウナとサ室テレビのプロ野球のタッグは昭和定番感｡｡｡
以上
今日の川中島温泉でした。

夜勤明け、強烈な睡魔に襲われ居眠り運転しながら10時おぶ〰️にIN。
以前、delさんから有難い助言を頂いたので早速、受付で入部手続き。というわけで
「おぶ〰️サウナぶ〰️会員No.275 Makoto」です。諸先輩方、宜しくお願いします🙇‍♂️

ロウリュサウナ10分→備長水風呂5分→
ありがとうサウナ6分→水風呂3分→
ととのい座敷1時間(熟睡) ✖️3セット
上記のセットを発案者である、たむし先輩に最大限の敬意を払い自分の中ではTMR
(たむし先輩Routine または Revolution )と呼んでいる。
TMRの効果は絶大で外気浴エリアに発生していた大声ドラクエ軍団をもろともせず整う(熟睡)事ができた。
ドラクエ軍団は早々に退散した為、2セット目位以降は静寂の外気浴エリアで熟睡することができた。TMR に感謝である。

いつも素通りしているジェラートを入部祝いに初めて食べた。サウナ上がりのジェラートがこれほど美味いとは知らなかった。この年(50代)になっても新しい発見をさせてくれるサウナに感謝である。

ジェラート　ジャバラ&宇治抹茶

おぶ〰️サウナぶ〰️入部祝いに サウナ上がりのジェラートは最高😃

朝ウナは3号棟のコルメ
天井が低いのでロウリュウすると一気に蒸気がまわります💦
寝サウナもできるしここも良いね〜

朝食

金夜おぶ〜は久々

記録用
今日も整。

やっぱり1番！
今日は独り占めサウナで、じっくり楽しみました😊
いつもより増してあまみがくっきりでて、身体がリセットできました。
明日から仕事。
これからは間登男さんに行くのを楽しみに頑張りたいと思います。

やってきましたもみの湯
ええ温泉と集めのサウナ、水出しっぱなしの水風呂(止めたら地元民が絶対開ける)、ええ風が吹く露天風呂スペース、、、最高！
狭いイスしかないのでこれで良いイスあったらとろけてたわー

サウナぶ〜No.130中華100番

連日の午後サウナ
しっかりわたくしもサウナ中毒者です

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：1〜2分 × 5
休憩：10分程度 × 5
合計：5セット
スタッフさんのじょうろを使ったロウリュサービス有

第2部11:30〜13:30の枠で予約　利用者1人で貸切でした
サウナストーブの薪のはぜる音
ととのいスペースで鳥のさえずり、風で揺れる木の音
最高にととのい癒されました

サウナ後、展望露天風呂「雲の助」も利用可能
こちらも景色最高