長野県のサウナ施設のサ活

久々に松本に来たので気になってた施設、初訪問、良い施設でした。特にセルフロウリュサウナ(ありがとうサウナ)と外の水風呂が良かった。
オート→セルフ×2→オート→セルフ×3
の7セット。分数は忘れたが各々6〜10分程度

すっかり長居させてもらいました。2回熱波浴びましたー。気持ちよかったです。明日もイベントがあるので、行く予定です。

土日だけど、えびす講花火があるから逆張りで来てみたら空いてました。サウナはほぼ貸切り。そろそろ水風呂からの外気浴が寒いので（今日は2℃）、サウナ→直外気浴も試したけど微妙。水風呂後の内気浴で整い完了🥹

カキフライ定食

季節限定メニュー。1,200円。

サウナ：10分 × 3
20分✖️2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

県外サ活！
今日は佐久市のみはらしの湯♨️
さすがに見晴らしサイコーです。
高いところが大好きな旦那さんもご満悦

浴室も土曜日にもかかわらず、
空いてる。サ室は1人か2人。
でも、あんまり熱くない。
もうちょっと熱々がいいなぁー
なんか物足りない。

外気浴しようと外にでたら
寝転べそうな縁台があるものの
風が強くて1分持たない。
仕方なく露天風呂で休憩。

2セット目からは内気浴でととのう。
これはこれでありかな。
3セット目は長めに20分。汗出して。
ようやく、キタキター
くらくら〜ふーー

その後は、炭酸泉と変わり湯
またまたサウナ2セット
で満足満足。

お腹空いたので、何か食べようとおもったら、お昼は14時半でオーダーストップ。ここからは軽食のみとのこと。
ビール🍺飲みたいのにーー

帰る途中で、ナポリの食卓によって
ビールとグラスワイン🍷とピッツァ🍕
お腹いっぱいで、
もう、帰りの🚗は寝るな絶対。
運転してもらってるので、
眠気と闘いながらの帰宅でした♪
いや、ちょっと寝た。バレないように。

ナポリの食卓 佐久店

ほろ酔いセット

わんこ蕎麦のようにピザが出て来るシステムのバラエティピッツァ、食べ過ぎたーー

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

時間がなかったので手短に
ここのサウナ大好きです

今日はファインビュー

昨日遠くの温泉まで行ったものの
寒さで満喫出来ず
片道2時間の移動でむしろ疲れてるではないか

サウナ行くしかない！


本来なら最寄りのホームに行くのですが
回数券を積んでる車を家族に使われてしまい
割り切って2番目に近いこちらへ

8℃ 晴れ間が見える曇り
14:30頃着

前回来た時とは逆の「天空の湯」が今日の男湯
寝湯がある方ですね

せっかくなんで寝湯に入ろうと思ってましたが
湯通しのタイミングでは満席でございます


露天風呂で湯通し
熱めのお湯、ファインなビュー
冷たい風が頭だけ冷やして気持ちいい
外気浴は大丈夫かな？

水通しに水風呂に入ると夏場より冷たい
きっと20℃より低い
温度計欲しいな


湯通し2分 + 水通し30秒を2セットして
いよいよサウナへ！


あんまり熱かった印象無かったけど
温度計をよく見ると100℃に行ったり行かなかったり
こんなストロングな設定だったかしら？
冬設定なのかな？
冷えた身体を暖めるには嬉しい！
息苦しさと頭の保護のため今日も忍者になります

そしてBGMが無くなってる！
これも嬉しい
風呂場の子どもの声とか聞こえるけど
下手なBGMより気になりません

気付くと平気で10分経ってます


水風呂は30秒くらいがちょうどいいのかな？
2セット目に冒険して1分入ってみたけど
外気浴で凍えました…
真冬はもっと短くなるのか？


外気浴の椅子は3脚しか無いものの
奇跡的に難民になる事はありませんでした

皆さんも寒くて休憩短めの模様


1セット目　サウナ10分　水風呂30秒　外気浴6分
2セット目　サウナ12分　水風呂1分　外気浴6分
3セット目　サウナ12分　水風呂30秒　外気浴6分

どうしても1セット目が気持ちよさのピークになるなぁ
いろいろ溜まったものが1セット目に全て発散されてるのか？

水風呂1分の冒険のせいで2セット目は負けましたが
3戦して2勝、満足しました！

全身しっかりまだら模様
冷え切る前にフィニッシュです

昨日の疲れは抜けました
たまに来るといろいろ発見がありますね
また来ます！