長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：好きなサウナ環境。良かった。

サウナ×10分
外気浴×5分
サウナ×8分
外気浴×5分

90℃越えの熱々🔥
久しぶりに温度の高いところ入った気がする…！
夜景がきれいでいい場所👏

久しぶりに行きました。
サウナは頻繁にマット交換してくれるので清潔で快適です。
やはり2段目、真ん中が一番心地の良いロウリュの温風がきます。
サウナは通算すると1時間くらいははいれました。
水風呂は冷水なので、さっと入りイスで休むと良い循環がおこり汗が出てきます。
これもまたよし。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：２日目。スノボで腕を負傷。打撲は温めたらダメだっけ？でもサウナは入りたいから水風呂長めで冷却。（いいわけ）明日には痛み引いててほしい。頼む！！

９０度９分、昼飯を挟んで5回。何か匂った。汗臭い。水風呂はいいし、風呂は源泉掛け流しだし、昼飯は最高だし、アイスも素晴らしいのに・・・残念だった。土曜日、１１時めっちゃ混んでた。

いつも通り週末も空いていて良いサ活。

屋根付きで景色が見えない外気浴ですが、春の暖かさを感じながらゆっくりできました。

新車を擦って落ち込んだ日にはサウナが1番。
という訳でまきばの湯へ。
遠赤外線サウナで驚くほどの発汗。
何より露天風呂から見える景色が最高🤤

リフレッシュして駐車場に戻って
凹んだ部分を見て気分が逆戻り。

麺屋こころ 長野店

台湾まぜそば・からあげ

ずっと食ってられる

久々の権堂！
今日はいつもより湿度が高くてすぐに汗出てきた！
1セット目15分以上入ってもあまり心拍数上がらず、、。3セット目に5分温泉入ってサウナ行ったらちゃんとあまみでた🧖‍♀️次はアロマロウリュの時間に被るように行きたいなあ。権堂まで1時間かかるけど定期的に行きたくなる。

土曜の16時前イン。入湯料500円。水風呂がないからと敬遠するのはもったいないくらいの良施設。

#サウナ
定員６名。無音。
大きな窓が2つ。サ室から天竜峡が見えました。
扉の開閉時には冷気がひんやり。
しかし人がいない時にはかなりいい感じのセッティングに。

しきじにあるような黄色いマットがサ室内にかけてありました。特に注意書きなどはないがそれをとって敷き、出る前にかけて出るスタイルらしい。みなさんそのようにされていました。

#水風呂
はない。掛水がサ室出てすぐのところに。これは入れるのでは？というくらいの大きさと水量。なぜ水風呂にしないのだろうか？
でもこの季節なのでしっかり冷たく体は締まりました。

#休憩スペース
介護用？みたいな椅子が2つ。
座りつつ壁に寄りかかることができるのでわりといい感じ。
天竜川のせせらぎとともにととのいました。

#その他
この辺はやはり泉質が抜群。
源泉が低い温度のまま出てきて
加温する珍しいタイプの温泉でした。
どこも比較的綺麗で新しめの印象。清潔感もありました。
施設のおじさんも気さくで好印象。

泊まって夜、朝にサウナに。
施設は綺麗でおしゃれでテンション上がる
整いスペースが充実していたらなお良かった。
景色が最高で、特別なサウナ。