北海道のサウナ施設のサ活

数年ぶりにこちらへ！
めちゃくちゃよかった(^^)
朝一からの3セット🧖‍♂️
整いました✨

夜ラン花園温泉♨️

新館サ室はここ最近にしてはマイルド！

ローチェアに腰掛けて吹き抜ける風が心地よい👍

帰りにニャンコが足元に🐈

本当に最高！熱くて、水風呂が後もう少し冷えてたら完全体になるね！でも、自分には水風呂もちょうど良い🙆

２日目！7時20分〜9時05分頃。
朝のバイキングを食べてからサウナへ！
サウナ11分✖️3セット、8分✖️2セット。
水風呂、外気浴、各5セット。
朝一で鳳乃舞のサウナに入るのも最高！
朝から整いました！6セットに行こうとして、休憩をしてたら気持ち良すぎてまた20分ぐらい寝てた！笑。
もしかしたらいびきかいてたかめた！笑
今回のサウナ旅は本当に良かった！朝のバイキングをつけても他のサウナ付きのホテルより安く泊まれた！
またリピートしたいです！今回もありがとうございました！

今日の朝イチサウナ。

日曜日のせいかお客さんは多く、サウナ内も結構な混み具合。でもここは何故か混んでいた方が発汗度合いがいい。顔見知りの方が2人もいて退屈はしませんでした。

サウナ：10分×8回

朝風呂！結論、ウエスティンより良き！
ノースウイングからはかなり歩くのが難点。
だけど、タオル類も常設、手ぶらで行けるのが良い！
洗い場めちゃくちゃ多い。洗顔もある。
風呂は39℃くらいと41℃の内湯。前者のほうは洞窟みたいなまったりゾーンもある。
露天は絶景。ベンチ付きと寝湯。
サウナは100℃。意外と体感はそれほどでもない。テレビ付き。ロウリュなし。
1セット目は全然汗かけず、ダメだなーと思ったけど、2セット目からは滝汗。己の朝イチの代謝の悪さを施設のせいにしてしまった。笑
サウナでて左手の頭上から降ってくるシャワーで水を浴びるのがおすすめ。
水風呂は15℃。これも意外と苦しくない。
朝から2セット、しっかりととのった。

ルスツリゾートホテル＆コンベンション / オクトーバーフェスト

ビュッフェ

フォーが良き

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ〜朝ラー！今日は空いてたな〜

ラーメン山岡家 帯広店

塩ラーメン

お泊まりからの日曜朝ウナ 6:00 IN。合計 1セット、1.4kg減。
NATURE COLOR SAUNA、定山渓のサウナはすばらしい、ととのう。

20:00 ブッフェで満腹で即寝。これが気持ちいいんだよね。誰にも文句言われないし。
zzz
5:00 起床。全身裸のプランク 210秒。
5:30 本館 B1F 大浴場へ。浴室は男女入れ替え制で昨日とは異なる方。
朝ウナ、体重 1.4kg減。

浴室。左側に洗い場。右側に大きな内風呂。中央にジャグジー風呂。正面奥にレッドホットサウナとイエローサウナと水風呂。右奥はブルークールルーム。右側後ろ側から露天風呂の豊平の湯へ。

身体を洗うのがステップ 1。
まずは舞姫の湯で鏡で自分の体のお肉の気になる部分を眺めながら温まる。これがステップ 2。
レッドホットサウナ 92度。変則 5段コの字型。中央には大きな iki ストーブががんばってる。背板の赤い照明のみで暗め。5段目はキャパ 2人。オートロウリュがあるらしいがタイミングが悪く、オートロウリュには出くわさなかった。これがステップ 3。
イエローサウナ 67度。変則 3段 L字型。背面の黄色照明と天井照明で全体的に明るい。板とタイルが新しくてきれい。ZIEL サウナががんばってる。のんびりと蒸される。ゆっくりと玉汗から滝汗に。こちらでもオートロウリュには出くわさず残念。これがステップ 4。
水風呂。体感温度 18度。二段降りて、おてぃむけが隠れるほどの深さで気持ちよき。これがステップ 5。
ブルークールルーム。こちらもエアコンが効いたペンギンの部屋。ととのえ椅子に座ってととのう。ステップ 6。
最後に立ちシャワーで全身を洗浄して終了。ステップ 7。
NATURE COLOR SAUNA でととのった。

7:00 新館 1F レストランロイヤルグランシャリオには Bダッシュ！
あサ飯の朝食ブッフェで満腹...
zzz
9:45 チェックアウト。大変お世話になりました！

朝食ブッフェ

タンパク質中心の食事を心がける。

今日のいや今月のSTARTサウナはこちら☺️
奇数日だから月だと思って来たら昨日も奇数日だったから朝は星とのこと
今日から温泉スタンプラリーが始まったので🥳温泉スタンプラリー1個目GET🤗
星とスパどっち先に行こうかな🤔
やっぱり製氷機があるスパサウナが先になっちゃう☺️
スパのプール側サウナ4セット今日はずっとソロだった4セット中3セットがオートロウリュあり🔥🥰🤩水風呂今日温度高いよ…18℃どうした？
温泉側サウナは今日はスルーして
8階星の湯へ
本当は月のサウナが良かったけど今日は☀だから羊蹄山を見ながら休憩や壺湯に浸かる贅沢な時間を過ごせました
水風呂実測9.5℃気持ち良かった
でもせいぜい30秒しか入れないけど🤣
サウナサクサク4セット🔥❤️

久々の朝サウナ。
快適、快適。