北海道のサウナ施設のサ活

テニス🎾後にレッツゴー。
ロウリュを浴びたくて、1セット目15分、からの水風呂3分弱。ヌルいよ〜と思ったのにしっかりつかれば、、あれれ？
めっちゃととのった♪
良きペース見つけちゃったぞ！
いえーい‼️

あともう少し、もう少しでショップカードが貯まり達成する！

そして、浴場の人も少ない😁

🈂️室もいい感じに暑い🫠

今日は出すぞ！marvelous🫠

そして残りわずかなポイントを稼ぐため今日も良き🈂️活ができた！

週末含め、来週はラストスパートだな！

帰り道タヌキ2匹✖️2ヶ所でみた！タヌキロードだな😂

サンフェスの準備が進むアルテン
明日はこの広場が人でいっぱいになるだろう
誰か誘えば良かったかな
出かけるつもりでいたから…（意味深）

食料は十分にあるのにフードDで半額肉だけ買って出る
「何か忘れてない…？」
ゴミ袋を買い忘れたことを帰宅してから気がつく
よくありませんか？
今日じゃないけど、おにぎりを作ったのに台所に置いたまま会社に行ったりとか…
６分１セット
♡136bpm

午後半休、十勝オーバル～ひまわり温泉へ

14時、オーバルトレーニング室はいつもの平穏
しっかり1時間半、動きまくる。
汗びっしょりになって、急いでひまわり温泉へ
今日は26日（風呂の日）350円でござる。

久々に来たな！
やっぱりここのサウナは最高！
常に100℃超えの湿度もバッチリ！！
またお湯もいいよね、、、あとはバイブラですな。笑

露天ではカシワの木と夕空を眺めながらのまったりタイム、何も言えねぇ！！
今日も素晴らしい1日でした。

メモ
サウナ5分 水風呂1分 外気浴5分
温泉は1日2回行くと疲れる

Googleで行ったら、また砂利道💦なんとか辿り着来ました。野菜が売ってたり、レストランがあったり充実してますね。サウナはカラカラ系人が入ってくると温度が下がるのか、いつもより長く入れる。ローリュウしようかと思ったけど、バケツがない？自分で水風呂の水汲んでくるのかな？
あと、釘が熱い🤭ローリュウ出来ればもっとととのえるかもです。

ソフトクリーム

あっさりしてサウナ上がりには丁度良い

昼前にイン
サウナ５セット
オートロウリュに合わせてイン
このペース配分が絶妙
サウナ７分程度、水風呂、休憩を２０分ローテーションでロウリュタイムに合わせて楽しむ

リニューアルしてからこのペースで楽しむのがとても素晴らしくて感謝

唯一の不満は打たせ湯がなくなった事
あれ慢性肩こりには最高だったんだよなぁ


そして相変わらずの冷冷浴が気持ちいい
１2度からの２０度は昇天必須

平日昼間だけに年齢層は高めでした

びっくりドンキー 恵庭店

レギュラーバーグディッシュ

ランチタイムは味噌汁付きよ 安定の美味しさ

お休みサ活♨️

こないだ時間が足りなくて
また来た🚗

空いてる〜
源泉にじっくり入って
ジリジリを楽しむ
天気もいいから露天で長湯✨

サウナも長めに入って
水風呂も長めに😽
テルマーでうとうとしたり
満喫！！

めちゃくちゃ
毒抜けておりこうになった気分✨

そばとネギトロ丼　茶碗蒸し　イカの唐揚げ

お食事セットで入館😽 ここにくると茶碗蒸し食べたくなる めちゃうま

登別から鹿の湯へ🈂️
13:00から日帰り温泉♨️
早速、円式サウナ　鹿の蒸へ🔥
ドアを開けたら、なんとドラマサ道のBGM🎵
心踊る💃嬉しすぎる🤣🤣🤣
もうそれだけで大満足😆
落ち着いて20分置きのアロマ水のオートロウリュウ🔥
そのオートロウリュが爆熱🔥🔥🔥
たまらない😆
そこからの2種類の水風呂🧊
打たせ水のある癒し水🚿とキンキンに冷えた痺れ水🧊
どちらも最高ー😆👍👍👍
気づいたらずーっとサウナ🔄水風呂
時々内気浴＆外気浴
そして最後に温泉♨️
癒しのサウナ＆温泉でした♨️大満足😆👍

サウナ6分✖️6回
癒し水3回
痺れ水3回
外気浴2回
内気浴5回

食堂いち

炭火焼き鶏定食

泡のとろろご飯うま🍚鶏も香ばしく蓮根の素揚げなど野菜、付け合わせの副菜も絶品❣️うま〜😋

とあるラジオ番組に、昨年11月にリクエストしていた曲が昨夜の放送でかかりました。
いい事ありそうな予感がしました。
当たったです。
10-10
高温高湿でガツンときました。

すっごくいいサウナだった。