みぽりん

仕事後、2週間ぶりのゆ〜とぴあ。
23:00の出張ロウリュ、初！電光扇火★ヒカルさんのアウフグースにぎり間に合う😊
ミストも使い男子並み⁉️に室温上昇⤴️⤴️
★キレの良いうちわ＆タオル使いの熱波✕２セット
★ブロアー✕２セット
最高でした😆
24:00　小嶋さんのアウフグース
タオルで熱を撹拌。優雅な舞で惚れ惚れ☺️
★３セット
最高です‼️
マイホーム😊安定のゆ〜とぴあ

初！渋谷SAUNAS。
５つあるサウナを堪能。
時計がないから何分ずつ入ったかは不明。
２階はオートロウリュ✕２回ずつ
VIHTA SAUNAとHARMAA SAUN。　
２階は寝れる水風呂。
3階は、セルフロウリュ✕２回ずつ
TUULI SAUNA、TEETÄ SAUN、KELO SAUNA
３回は結構な深さのある立ちの水風呂。
気づいたらあっという間に２時間半。
のんびり体内時計でととのいました😊
今回の東京サウナ旅も満喫できました😆

カレーソース温野菜といちごスムージー

朝ご飯にピッタリ！ 辛い方を選びましたが、大変美味しゅうございました😊いちごスムージーと合う🍓

待ちに待ったレディースデイ。
お店の前にきーさんが！一緒に写真撮ってもらえて、3時間待ちと言われたが全然苦にならず😆ワクワク感😆
まずはメインサウナから。
蒸喜乱舞10分→冷の水風呂３０秒
手酌蒸気10分→冷の水風呂３０秒
昭和遠赤10分→冷の水風呂３０秒
10分畳に横になり、ととのう😌
19:00の瞑想・ボナサウナまでディナータイム
瞑想10分→冷の水風呂３０秒
昭和遠赤10分→凍の水風呂３０秒
戸棚蒸風呂８分→涼のバイブラ水風呂1分
椅子でデトポ飲みながらしばし休憩
20:00メインイベント！鮭山未菜美さん
美女と野獣のメロディーに優雅なアウフグースをいただきました。感動したのは、ものすごく所作がキレイで驚きました！それから柔らかい風🍃暑いけど風が踊っているように感じました。最高でした😆
冷の水風呂３０秒→椅子席でしばし余韻に浸りながらととのう😌
帰る間際にスタッフによるアウフグース→凍の水風呂20秒
最後に高炭酸のお風呂に５分だけ浸かって終了😊
最高の一日でした😆
「サウナ愛でたい」で紹介していた「豚と豆腐のからし焼き」かなり辛くてでも美味しくてご飯が欲しくなる旨さでした😊

特製醤油ラーメン

ちょいと甘みを感じて美味しかったです。ワンタンが絶品！

18:00と20:00のアウフグースへ参加。
今日はパインの香りのアロマ水。
甘い香りに包まれながら、極上の熱波を浴びてととのいました。
アウフグース✕２回
オートロウリュ✕１回
水風呂✕３０秒✕３回
外気浴✕１０分✕３回

待ちに待った１週間ぶりのサウナ。
22時のロウリュ前にオートロウリュ１０分。水風呂✕３０秒。外気浴５分。
22時のアウフグース。いつもながら最高〜！
ベリー系のアロマに癒やされました。
水風呂✕３０秒。外気浴10分。
その後24時のアウフグースまで、お風呂堪能。　
電気風呂でうとうと。ゆ〜とぴあ仙台南の電気風呂はかなり強め。睡魔に勝てず寝てしまいました。おかげで24時は元気！
まさかの１人＋スタッフ。
贅沢なアウフグース。ミストとブロアー使用。
いっぱい熱波浴びで最高でした😆👍

初！第一回目女性サウナ室でロウリュマスター新堂さんのアウフグースに参加。
ブロアとミストで温度上昇。
新堂さんはいつもの40%くらいと。
一週間ぶりのロウリュを堪能。
身も心ととのいました😊
どんどん進化していくゆ〜とぴあ仙台南が楽しみです🎵

仕事終わりにゆ〜とぴあに
5分おきのオートロウリュだったとは。
全く気にせず入ってました。

オートロウリュ　１０分✕３回
水風呂　　３０秒✕３回
外気浴　５分✕３回

22時のアウフグース間に合わず。残念。
またの機会に。

初🔰山岳熱風あだちさんのイベントへ
風が半端ない😆台風🌀みたい
岩盤浴なのでじわじわ汗が。
サウナで浴びた〜い

お風呂へ
オートロウリュ(90℃)　１０分✕3回
水風呂　３０秒✕３回
外気浴　５分✕３回　

そして、またロウリュイベントへ
あだちさん　Total２回

ととのいました☺️

肉きのこそば

お肉もきのこもお蕎麦も美味しかったです

一週間ぶりのサ活。マイホームへ。
20:00、21:00、22:00のロウリュサービスへ。
小嶋さん、ミサキさん、純さん、ありがとう！
花粉症が緩和するライムミントかな？アロマ水もgood😆鼻が通りました😆
心身共にととのいました☺️
サウナ最高！

もやしあんかけラーメン

もやしがシャキシャキ。甘めの醤油味。美味しかったです!

念願のいずちゃん＆ラブリーともちゃんコンビ鯖＆味噌のロウリュイベント目的に朝から来ました😆
3回とも受けて、もう最高ー🤩
芸術的な熱波グースに見惚れてしまいました😍
感動ー🤩
やっと定食様になれました😁

とんてき定食

お肉柔らか。味最高ー😆旨し！

今日も仕事終わりにゆ〜とぴあ仙台南。
20時の終盤のアウフグースに滑り込み。
スタッフ熱波師　まなちゃん！
すぐにあおいでくれてありがとう😆
そこから次のアウフグースの22時まで
サウナ✕３回
水風呂✕３回
強風だけど外気浴✕３回
小さなうちわでセルフアウフグース。
気になってたけど、なかなか手を出さず。
ようやく初！セルフアウフグース
整いました😆

リニューアルしてから２回目。
９０℃のドライサウナ✕３回
薬草のスチームサウナ✕３回
を中心に天然温泉でのんびり♨
岩盤浴 　38℃、48℃、58℃、
クール室 5℃
58℃のロウリュアトラクションはあっという間たけど、一気にいい汗かきました😆

男性にはオートロウリュがあって羨ましい😭

肉うどん＆キウイパフェ

美味しかった😊

22時と24時のアウフグースへ。
温度は82〜84℃。
ひのきの香りに包まれながら最高のひととき。
ちなみに男性は、23時にもゲリラロウリュあったらしい。
私はその時間、壺湯でのんびり。
最高😁

サ活の日。
もちろんホームグラウンド　
「ゆ〜とぴあ仙台南」
２１時と２２時のアウフグースタイム。
ライムの香り漂い気分リフレッシュ！
強烈熱波最高！スタッフの皆さんありがとう！！
仕事終わりは、やっぱり　ゆ〜とぴあ😊

スタミナ豚辛味噌焼き丼　唐揚げ3個乗せ

仕事終わりのサ飯はこれ！味噌の風味も良くて、ちょっとピリ辛。あっという間にペロリ😊ごちそうさまでした

帰る前に寄ってみました。巣鴨駅前から送迎バスで5分くらい。
ちょっととろみある琥珀色の温泉♨
しっかりしたバブル湯も2種類。
シルキー風呂もあり。中湯も外湯も充実。
サウナは2種類。
①オートロウリュ　6段造り
下段は70℃弱、上段は80℃くらい。それが30分置きのオートロウリュが半端ない。一気に6℃上がって最上階にいたら熱々。
今日はサウナの日で13:10にラベンダー水を。ちょっとだけアウフグース。虜になってしまった。
②ミストサウナ
優しい暑さ。ミストというより大雨☔
これはこれで気持ちいい！
水風呂水深100cm
すべてのお風呂に水深か書いてあり。なんて親切。お年寄りに優しい。

うにいくらパスタ

サ飯のくくりはなかったけど、とても美味しかったです。

野球観戦の後に来て見ました。
オートロウリュ、30分置きにブォーっと熱波が🌀なんとも心地よい。
そして、お外へ。泥のパックしながら寝湯で整う〜
なんとも贅沢なひととき。
いざ岩盤浴へ。
オートロウリュとミストサウナ。
涼冷洞　5℃
45℃くらい。あっという間に夢の中。
最高〜
ロウリュ　15分✕4回
岩盤浴 　2種類　各15分

肉まぜ蕎麦

ラー油の効いたピリ辛の甘辛。ネギがシャキシャキ。旨し！

念願のサウナラボ神田へ。
サウナ2つ。どちらもセルフロウリュ。一つはウィスキングも楽しめました。
なんたってマイナス22℃くらいかな？アイスサウナが気持ちよくて、6回も入ってしまった。
2時間満喫。
いつか名古屋のサウナラボに行きたい

初！東京ドームスパへ。
赤茶色の天然温泉でぽかぽか。
1番の楽しみ！フィンランドサウナへ。70℃と低めだが、ゆっくりじっくり温まる感じ。心地よい。
セルフロウリュ　12分✕３回
ドライサウナ　１回
ミストサウナ　１回
岩盤浴も体験。45℃〜50℃
女性専用岩盤浴もあり。
いい汗かいたー

釜玉うどんwith日清やみつきオイル　ごま油にんにく

ヒャダインさん考案、コクがまして美味しい

37の日。夜勤前だかこの日を逃す前と連日来てしまった。
10時のロウリュ。フィンランドにちなんで「白樺のアロマ水」。香りがとてもいい！ちょっとお茶っぽい。
温度は80℃。
1回目はアウフグース。
2回目は白樺の葉を使ったウィスキング。
3回目はアウフグース。
初！ウィスキング！
肩へ３〜5回。バシバシ。
なんかうれしい。
このセットを２回。
またサウナの魅力に取り憑かれてしまった。

水曜日限定、21時のロウリュへ参加。温度は84℃に。体感温度は、それ以上に感じた。アウフグースも最高。何よりスタッフの方々が一生懸命。その姿にいつも感動。アウフグース目的で毎日通いたい。