北海道のサウナ施設のサ活

自分が化したミッションに追われる日。　
ゴールデンウィークに、車中泊をできるようにベッドキットを勝手に作成し、それに追われています。
枠を作り、板を切り、マットレスを調達し、あとはレザー張りにするだけと書いてみたら簡単に聞こえるが、時間ばかりかかり間に合うのか、間に合わせる気があるのか。
午後から雨降り予報とのことで、手稲のビバホーム、発寒のコメリから東区はホームこうしんの湯へ。　
今週こそ私の好きなふくじゅそうの露天風呂だろと予想していくも、まさかのラベンダー7。　
7はなに？
風強くて水面も揺れております。
桶も風で飛ばされ、GWだからか若者や話したがりさんが多数。
そんな中4セット。
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
これからベニヤ板にヤスリ掛けて汚れる予定だけど。
今日は滝汗だった、湿度関係あるのか？

回数券


#サウナ（ドライ
82〜88℃
L字3段
収容人数20名（体感
テレビ
砂時計
12分計


#水風呂
17℃
6名（体感


#外気浴
ととのい椅子4
アディロンダック2
霧雨


メモ
赤バス
ゴールデンウィークの平日
空いてた
サウナ室のストーブが稼働時いきなりボンっっと今まで聞いた事ないくらいの音でみんなびっくりしてた
ストーブ止まると弱い、、、
外気浴のBGMがすき
ほのかの岩盤浴でもかかってそうなやつ




中島公園→真駒内駅　歩
真駒内駅→湯の花　無料送迎バス
湯の花→真駒内駅　無料送迎バス
真駒内駅→中島公園　地下鉄　雨

サウナ　8分✕10セット
水風呂も気持ちよく、外気浴もきもちいい
十勝連峰が見えて最高のロケーション

函館に未訪のミストサウナがある
匿名さんの情報によると

『ドリフのセットみたい』
とか
『パンチで壊せそう』
とか
興味しか無い

本当はあいさんから
オススメいただいていた
花の湯温泉に行きたかったが
午後から雨の予報

ならば電車と徒歩圏内の
コチラへ

なるほど
古い佇まい
建物は戦後直後くらいか…

中に入ると
北都湯のおかみさんと同じ人？
よくみたら違うかw

先客1人
まずは洗体からの
主浴槽43℃台へ
サラッとした透明なお湯
函館では珍しいマキ沸かしの地下水

ではイザ『サ』へ

暗い
今時のオシャレサウナ気取り施設の
オシャレな暗さじゃなく
言い方悪いが不気味な感じ

シャワーが常に降り注ぐ
環状冨士乃湯タイプだが
実にぬるい

タオル旋回をすると
風が体に当たって少しひんやり
『ダメだこりゃ』

だがしかし！

しばらくすると
謎に滝汗が！

なんだこの感覚は

不感湯ってあるじゃないですか
不感サウナ？
って感じなのに
謎に汗が吹き出す！

だからか水風呂無いのは！
確かにコレなら
水風呂いらない

ミストサウナだけで完結しても
良いと思える

汗を大量にかいてスッキリ盛り盛り
目的ならアリじゃ無いでしょうか✨

風呂上がり
脱衣所に張り紙が

サウナが暗くてぬるいのは
そういう事だったのか…


水シャワー25.2℃

ハセガワストア 湯の川店

やきとり弁当大（塩）豚２本増し

同じの食べ過ぎて草ｧwww初見で失敗したく無いの！！！

サ旅初日まずは豚丼かしわ目指して大行列
諦めてラーメンとん平　旨かった～☺

明日は天気微妙なので前倒しで5737コンナサウナ
目的のサウナヘ
初薪サウナ最高でしたちょうどイベントやってて
ブロワーローリュー受けで限界まで浴びた（笑）

男の人でビキニきた変な人が途中から居て
気持ち悪くて出るまでドキドキでした(笑)

らぁめん とん平

味噌ラーメン

美味しいけどもう一味が足りないかも

ゴールデンウィーク初日にこちらのサウナへ
6棟色々な温度があって、薪だしアロマ水になってた。
ほぼプライベートサウナ🧖‍♀️
ブロアーの熱波も受けれて最高😆でした。
そしてなんと女性用水着で入ってきた男性発見💡
若い男性の裸をジロジロみながらニヤニヤして、そのカップルが入ったサウナへin怖‼️
気になりととのい半減でした😭笑笑
くれぐれも若い男子気をつけてー

らぁめん とん平

醤油もやし

チャーシュー違う種類入ってた

ひっさびさのリフレ！
休んでる人も多いんだろうけど平日だからそこそこ快適に過ごせた〜。
ゲルマサウナ1セットに、ロッキーサウナ3セット。
水素風呂、前まで不感湯だった気がするけど、熱湯に変わってた。うーん元に戻してほしい！
テレビ見ながら長湯する人で混むからか、故障か何かか、気まぐれか。
逆に今まで熱湯だった方が不感湯になってた。
サウナ上がりはメニュー表眺めながら葛藤に耐えて昼前に退館！

喜来登

みそラーメン

ネギのインパクト。

サ室が生まれ変わったと噂の
苫小牧の　なごみの湯　にやって来ました
軽く湯浴みを済ませてからのサウナ室イン！
椅子と床が綺麗になってます！！🤩
真新しいヒノキの匂いがたまりません😍
お値段が少々張る施設ですがこれなら文句なしです👍
この日は雨が降っており風も強かったので
残念ながら内気浴でしたが充分に整えました😇

ちゃんぽん一鶴苫小牧店

あんかけ焼きそば

サ活の後はこれ！

【灯り/眞名子新】
オーシャンビューを見ながら脳内再生。

気になっていた岬の湯へ。シャコタニアン。
靴箱37番ゲット。37番はいろいろステッカー貼ってて思わず買って写真を撮った。

受付は熱波師のジーノさん。
mokuタオルとシャコタニアンキーホルダーを購入。
「このキーホルダー、僕が考えたんですよ！」と教えてくれた。素敵。

サウナは12分計は無し。砂時計5分計が3つある。
セルフロウリュ、ジンに使われてると聞きロウリュしてみた。ハーブ系の香りが素敵。

8分x5。

水風呂は15℃ほどらしいが、体感めっちゃ冷たいしキリッとしてる。

外気浴。積丹の海を見ながらインフィニティチェアでととのう。
鳥の声、遠くから波の音も聞こえ、日差しも気持ち良い。

最高でした。

昔のものを継ぎつつ新しいものを取り入れて行く、フロンティアスピリット溢れる素晴らしい施設でした！

また来ます！

今度はフロリダにも泊まりたい！！

朝一6時来館。連休の影響⁉️。

最初プールからなんですけどいつもと違う人が居ましてレーン埋まってしまい。6レーンのウォーキング🚶専用しか空いて居なくて、30分ひたすらウォーキングしました。いつもの背泳ぎのカエル🐸泳ぎ封印です。

それからマシーン操作、下半身中心に1時間半。

ランニングマシーンにてウォーキング30分です。
傾斜8.0 速度5.5からスタートデス。慣れてきたら上げます。傾斜9.0 速度6.0まで。ラスト5分速度6.5迄上げます。コレにて午前の部終了。

さあサウナGOですね‼️

サウナ8分、水💦1分、内気浴6分✖️3セット

整いましたね。ここで毎回体重測定ですが確実に右肩下がりで減ってます。

明日でジム通い始めて1ヶ月ですが今日現在で

61.1キロでした。➖7.4キロ減デス。1ヶ月で7.5キロ以上落ちそーです。

生活も180度変えました。昨日まではビール🍺は休みの日だけ。

ポテチ、揚げ物、食べません。20時30分以降は食べない。

今日はチートDAY⁉️食べます気ど‼️

飲み物も、ジュース等の果糖の入っている物やスポーツドリンク等飲みません。

水分は水、水素水、ブラックコーヒー、お茶、プロテインのみに変えました。

コレで1ヶ月で➖7.5キロ減らせました。

コレで20年以上前のズボン👖履けます。

30年以上前にフルオーダーで作成したスーツも着用出来る用になったので。週末はスーツ着用で会社行ってます。

皆さんも是非やって見てください。減量出来ます。

実際に成功しました。コレからも続けます。

脂肪落とせるだけ落とします。それからきんに君、いや筋肉付けていきたいと思います。

背番号　今日は1です。今日は１日の為1です。

皆さんも是非ご体感ください。内脂肪は落とせます‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

平日の昼間、ほぼ貸切。最高の静けさ。

サウナ室はラベンダーのアロマがしっかり香っていて、一気にリラックスモードへ。
セルフロウリュの音と立ち上がる蒸気が心地よく、ロウリュ水にもアロマ入りで香りに包まれる感覚がたまらない。

しっかり蒸されてからの水風呂はやや低め。でも不思議とキツさはなく、むしろずっと入っていたくなる気持ちよさ。

外気浴はインフィニティチェアで。山の空気を思いっきり吸い込みながら風に当たると、スーッと意識が抜けていく。

静けさと香りで、しっかり整った。

森のごはんや

きのこ醤油ラーメン ➕ ミニチャーマヨ丼

サウナ後に沁みる一杯。 きのこの旨みと香りがしっかり効いた、優しいのに満足感ある醤油ラーメン。