北海道のサウナ施設のサ活
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[ 北海道 ]
4回目のホリデイ
まずは湯と水風呂の交代浴3回、サウナ1セット
それからストレッチし、
19：00から45分間ターゲットアブス(バウンスコア)と言うお腹周りを鍛えるエクササイズ。
昨日の筋肉痛の影響あるが、アドレナリンが効いているため、問題なし。
20：00からズンバを75分間。これがきつかった。途中から全然身体が動かなくなった。
人の動きを見て真似るの難しいですね。キレがだんだんなくなりました。皆さん普通に最後まで完走して凄すぎる。
ウェイトはやりませんでした。もうこれで充分。
最後はストレッチし、湯と水風呂の交代2回、サウナ2セット。
[ 北海道 ]
今日は向かえのアネックス。こっちの方が全体的に綺麗。サウナにはテレビ。外気浴にもテレビ。ずっーとワールドシリーズ見れます、ありがたい。水風呂カットで今日も快適な外気浴。僕は寒い方が好きです。
男
-
85℃
-
16℃
[ 北海道 ]
朝ウナ😏
浴室内はぎょーさんおりましたが。。。
サ室は。。。ｶﾞﾗｰﾝとしちょりました🤩
しかも無音🤩
温度も92度まで上昇⤴️
ローリュウ後はアヂアヂ🤬
十勝サは間違いない❗️
その後の朝食バイキングはいつものように。。。
腹パン😋
楽しい道東サでした😇
アザース❗️
また来年😊
男
-
92℃
男
-
86℃
[ 北海道 ]
サウナ：5分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット
一言：久しぶりのサウナ！
速攻ガンギマリ！笑
癒されました🤣
男
-
100℃
-
30℃,16℃,7℃
[ 北海道 ]
申し訳何も言う事無し
ここを訪れるために帯広に来るから
ハルビアも良いけど長野千曲のモキのストーブは最高だなぁ 見るだけでととのう感じ！ 漲るパワーで一気に発生する蒸気は感動的ですらある
水風呂も相変わらずの素晴らしさ！ここはフィンランドの湖畔だね
風が強くなる冷たすぎるのでポンチョ借りたけど、それでも寒い…
でも大丈夫
5737は各サウナ室の前室にととのい椅子があるから寒風を避けてディープリラックスが可能
全てが完璧！
帯広のホテルサウナもいいけど、今回十勝サウナ最高のコースが完成した
朝 エアポートそら
昼 5737
夜 オベリベリ
これ気絶するわ 飛ぶぞ！
[ 北海道 ]
一言：きょうは別のとこで働く先輩と久しぶりに一緒に杜SPAへ。きょうは旭川でとうとう雪が積もるくらい降り始めました☃️そんな中積もる話をしながら、のんびりお風呂に入り日頃の疲れやストレスが発散されていきます！1時間ほどの下茹でがかなりされたとこで、サウナへいきます！日本シリーズがやってて、日ハムがいないですが、その緊張感にホントの意味で手に汗を握る戦いを見守りました✨水風呂にはいり、きょうは雪もひどいので内気浴でまったりととのいます😌またもうちょっと積もれば水風呂なしの外気浴もいいかもしれないです！締めも不感湯でまったりして、これも気持ちいいです！最後は休憩処で焼肉定食を食べて、大満足でした🐮
[ 北海道 ]
ついに来ました！北の絶対王者ニコーリフレ！翌日に札幌市内をランニング後にも利用したいと考え外出OKの宿泊24時間コースにて利用させていただきました。アウフグースを毎時間開催されるとの事で早速体験！スタッフさんのトークからはじまりしっかりいい風送っていただきました！サウナーは北海道に来たら1.2.サウナ〜ですね！
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