こまった

いい天気、さらっと10キロ。サウナ2セットに温冷交代浴2セット。ボディメンテ飲んでいい気持ち。サウナ室熱いからあまり体の芯まで温まりきらなかったのがちょっと心残り。

朝の川崎をさらっと疾走。お風呂屋さんがたくさん。また今度。今日もいい天気なので外気が気持ちいい。室内の温度は100℃になってるがゆっくり入れます。水で締めて、朝食。さぁ日産スタジアムへ。

弊社は2月が期末。今期もお疲れ様お泊まりサウナ。関東で1番評判のイア川崎。15階の展望温泉。眺めが素晴らしい。富士山も見えるらしい。そして黒湯。いつまでもぽっかぽかです。浴場がとても広いので開放感抜群。サウナはからからで普通かな。あまり寒くない日だったので外気が気持ち良い。まず1回転目終了。ご飯食べ、ガンバセレッソ見たらまた行きます。

夕飯は1キロのステーキを食べることが決まっている。最高のコンディションのため、まず七福神巡り。そしてエニタイム。仕上げに温泉サウナ。結構寒いのでお湯が染みます。5時くらいに来ましたが意外と混んでます。温泉なのでぽっかぽか。休憩所で缶ビールをぐびり。これでトラットリアでは1杯目からワインで行けます。

先輩たちとのサウナー会のため急いで東京へ。よるのトトパめっちゃかっこいい。座って整いながら内装見てるだけで楽しいです。サウナは混み気味。椅子は座れるのでノンストレス。ノンアルビールが染みます。

２日間お疲れ様サウナ。1セット目が1番効きました。ぐらんぐらん。民度はいまいち、、、

まさかの貸切。大阪も雪が降る日となり外気は激寒。サウナ室、もうちょい湿度が欲しいなぁ。ご飯食べます。

平日休み、10キロラン。ふとももパンパン。ニセットでし、温冷交代浴もニセット。温冷交代が効きました。バミ飲みしてきます。

下北ナイトの前にザブン。混んでました。サウナ室に入れる人数よりととのい椅子に合われる人数の方が多いのでサウナ室が混んでました。お風呂に入れず。またゆっくり来ます。

ランニング再開。おニューのアディダスですらーっとランニング。いい天気でなランニングは、気持ちいい。そしてそこからのサウナはもっと気持ちいい。お風呂がそんなに熱くなくゆったり。インフィニティが復活してました。あまり寒くないからゆっくり。さて何食べようかな。

健康診断が終わりお酒を飲みます。お酒を飲むためにはすっきりする必要があります。ということでホーム。週末は寒いそうで、今日も夜から寒い。だからなのかシャワー激アツ。これこれ、これが松の湯。サウナもここ半年くらいでは熱め、よきよき。そして水道水カチカチ。ニセットで体ポカポカ。素晴らしい週末への第一歩。

財布を持たずに来たので会員証なし、なので1時間コース、、、忙しなく3セットでささっと退散。最近寝つきが悪いのですぐ寝れればいいな。

1時間バイクを漕ぎ1時間サウナ。汗をかくことを目的としているため、炭酸泉→中温サウナ→水風呂→休憩→温泉→中温サウナでがっつりと。ここは中温が空いていてゆったりしていて好き。相撲見よ。

福岡からきたお知り合いに、羽田空港アクセス良いところでサウナ行こうと言われご紹介。お風呂あり、水風呂しっかりありで大満足。2時間以上いてお会計が可愛くなかったのが大反省。すっきりしました。

お泊まりしました。朝はフィンランドでゆったり。出入口の下が大きく開いており常に新鮮な空気が入ってきている事に気づく。なので苦しくなくぼーっと。そしてアイスサウナでバキバキ。音聞こえそう。パキーンゆうてます。

名古屋出張で。最近フジが多かったのでひっさびさウェルビー。サウナ室の板が貼り替えられていました。うれしい。ラップランド決まります。ウェルビーイングなライフ最高。

午後から渋谷で用事。足痛いのでランニング出来ず。ぱーっと汗かきたいのでやってきました。自転車で来たので運動にも。足のためにもお風呂長めで血流良くし、サウナも真ん中の部屋でゆったり。ととのい難民にならない椅子の量なのでありがたし。芯からあったまることが出来ました。

先輩方とのサウナー会2025年1発目。去年は2ヶ月に一回くらいだったから今年は月一来れるように頑張ります！いい風といい音でした。

足の腫れがあった日月はサウナ回避。サクッと仕事してホームへ。まだ少し痛いですが腫れは引いたのでふらふらと。3セットしっかりスチームされ気分は煮豚。運動できないのでお昼は軽めにしたのが功を奏しふわふわに。帰り道が終始ふわふわでした。

新年初ランニングサウナ。東京はいい天気。清々しいです。でも最後転んじゃいました。サウナはニセット。2回ロウリュウに当たりラッキー。足が腫れてて心配です。