みっつ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：きょうは出張で北見まできましたー！仕事終わりに移動はやはり疲れますね🥱でも12時までだからいそいそと準備していざお風呂へ。北見は旭川より雪は少ないですが、けっこう冷え込みはつらいです。若松温泉でまずはあたたまります！そしてサウナへ。ここのサウナはけっこうあついなって思います！news23をぼんやりみながら汗をかきます。そして水風呂にはいり、プラ椅子内気浴でととのいます！ここのサウナがいいのか、内気浴の割にけっこう気持ちいいんですよ😀疲れも癒えたし、あしたもがんばろうっと！

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：きょうは後輩3人の誕生日お祝い&送別会を兼ねて、しんむら牧場さんまできました！道中、ウシさんにブタさんにヤギさんが登場してテンション高まります✨
まず着いたら景色が最高です！コンテナサウナで、扉をあけると牛柄マットでまさしくミルクサウナ🐮ストーブは大きく、自分で薪を焚べれるのも楽しいです😆窓から大平原みえて気持ちよく汗をかきます！そしてお待ちかねの隠し扉に、セルフオートロウリュがあり、もう汗だくになります✨一般的なセルフロウリュもありますが、セルフオートロウリュのほうが盛り上がります！水風呂入って、アディロンダックに座っての外気浴は景色が最高だからほんとうに気持ちいい✨✨✨青空に目の前に広がる雄大な雪景色と山々の景色は絶景です❄️次はまぼろしの3段目を用意して天井にあたまがつくスタイルでサウナはいります、ロウリュすればアチアチです！続いてはデッキに寝そべり外気浴！あたまを縁から少しはみだし逆さまになってみる景色はまさに地球はまるかったと感じるなんとも言えない神秘な光景でした🌏そんなこんなで楽しんだきょう1日！後輩たちも楽しんでくれたならとってもよかったです😀またいつかみんなで来たいなと思います！

しぼりたてのミルク🥛

これは牛乳ではない！うますぎてやばい！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：きょうの3件目は洞爺観光ホテルです！ホントはここを起点にあしたも遊びたかったのに😢ここは昭和の香りがいまだに残るホテルです！まずは名物洞窟風呂で湯通し。次にサウナは新しいのにどこか昭和スタイルの雰囲気😀汗しっかりかいて、洞窟水風呂へ。少しぬるめだけど、これはこれかなと。続いて外気浴だいぶ夜も更けたためけっこうさむい。2セット目は洞窟内のイスでととのいました✨1日サウナいっぱいいけて楽しかった！あしたは朝４時半に起きて早々に旭川戻らなきゃです🚗

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：きょうの2件目！きょうはここに来たくて、車を走らせた感じです！チマタでいうとうまん！きょうは偶数だから地下の月の湯のほうです🌕ここでもまずはお庭を見ながら湯通し✨早速サウナへ。3セットとも上段にすわる！頭がつきそうなくらい天井近くて、ロウリュするとこれはこれは気持ちいい😀あぐらもかけるくらいのスペースです！オートロウリュは毎回2回あたるペースでホントにじっくり汗かきます！だいたいセルフロウリュも1回加えると、しあわせいっぱいです！お庭見ながらだと贅沢ですねー、ライトアップされてからもいい雰囲気ですが、明るい時間帯のほうがよりお庭をより感じられます！そしてからの屋外水風呂はキンキンで気持ちいい😆しかもたまに上から降ってくる瀑布がたまらなく楽しい✨✨✨リクライニングチェアやベンチで、お庭みながらかもめの鳴き声聞きながら気持ちよく贅沢にととのいます😆明るい時間から暗くなるまでなんだかとっても贅沢な時間を過ごせました！次は星の湯にも行ってみたいなぁ、洞爺湖きれいだろうなと思い巡らし、いつかの楽しみにとっておきます！！

サウナ：10分 × 3
雪ダイブ＋水風呂：2セット
休憩：10分 × 3
合計：2セット

一言：きょうからせっかくの三連休と思って遠出しようと思ってたのに、かなしいことに日曜日に仕事が入ったので、きょうはなにがなんでもサウナいっぱい入るぞー！
まずは羊蹄山みたくて、ニセコ近くへ。富士山はないけど北海道には羊蹄山があるぞー！羊蹄山見れる外気浴探して、まっかり温泉にきましたー！早速露天風呂で湯通し、気持ちいい😀外国人の方がほとんどです、日本っていいとこって思ってくれててうれしい✨サウナはコンパクトで小屋みたいな雰囲気！遠赤外線ストーブがどーんとあって、外国人と汗流す！砂時計みて、ナンプンデスカ？と聞かれサンプンデースと答えておしりあいに。まずは外に雪ダイブ！オーとたのしむ😆外気浴は雄大な羊蹄山見ながら、木のベンチに横たわりいい眺めだなとしみじみ思う✨2セット目は水風呂へ。けっこう冷たくていいです😀立ちながらよりはっきり山を見るのも気分がいいです！いいサウナだったー⛰️

サウナ：？分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：きょうは出張で朝ウナしてきました！出張の楽しみであります！朝まだねむたいからだですけど、温泉入ってサウナ入って、水風呂してからの外気浴✨サウナはそっと目を閉じてあぐらをかき、外気浴は青空なのにパラっとふる雪とともに、遠くではリスが木をかけのぼりいい雰囲気で気持ちよくなり、カラダもシャキッとしました🐿️朝からしあわせな気分になり、きょうも仕事するぞってなりました😀

サウナ：？分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：きょうは旭川に着いて、職場軽く顔出してからの帯広出張です！10時にホテル着いて、ぽちぽちスマホいじってたらつい寝てしまったー😪11時過ぎてる！0時までなので、急いでお風呂場へ！久しぶりの温泉！つるすべ気持ちいい♨️さぁてサウナへ！いい湿度でしっかり汗かけますね！ここにきたらついつい毎度4つのリュやっちゃいます🤣あぐらをかいて、目を閉じて、違う世界に導かれていきます✨そこからの水風呂入って、外気浴！移動疲れも吹き飛んだー😀あしもあったかいから、全然寒くならず気持ちいいんだよなー！1セットだけど、起きて来れてよかった！最後に露天風呂入ってたら、ホテルのひとがきてきょうは露天風呂立ち入り禁止なんですとのこと。。。あれ、まじか。。。扉に張り紙あった。。。ごめんなさいとあやまりました。。。優しく対応していただき、ありがとうございます🥲さてと寝てあしたの仕事に備えるかぁ、きょう入れなかった分の朝ウナしよーっと😴

合計：2セット

一言：早朝日本帰ってきて、昼の飛行機まで少し時間あったので朝からやってるSAUNASさんにやってきました！ぼくもサ道好きなんで、タナカカツキさんがプロデュースしたここにイキタイなぁって思ってました😀（北欧は水風呂が修理中とのことであきらめました）。東京の満員電車に揺られて、人酔いしながらなんとかたどり着いた渋谷！ホントにあるのかなぁと思ったら、それはそれはオシャレな佇まいなこと✨早速建物の中もきれいです！（シャワーがまず混雑、朝だからまだ空いてる方なのか？湯通しできるお風呂はないです）。きょうは男性はWOODS！まずはTEETAサウナへ。クロモジ茶ロウリュができるサウナ、薄暗い感じであぐらをかきながらお茶のいい匂いとともに汗をかきます😆雰囲気もよく、自分と向き合ってました！その後、天からの桶シャワーで汗を流して深さ145センチの水風呂へ。屋外水風呂のせいかけっこう冷たくて気持ちいい！そしてテラスの外気浴で、晴天の空の下とといます✨男たちが座る光景は、これからミュージカルでも始まるんじゃないかというような感じでした笑　続いてケロサウナへ。本来ならウィスキングで貸し切りがされるみたいです！ヒバなどがはいったアロマロウリュで、ケロの匂いと組み合わさりいい香りの中こちらもじっくり汗をかいてきました！きょうは平日朝のためサ室いづれも混んでないように思います！朝割だと値段は全然オッケーです！一歩離れただけで都会の喧騒離れ、とても癒されまさしくオアシスだなと感じました😆飛行機までの時間もなくあっという間でしたが、ほかにもまだ体験できてないサウナもあるしまたイキタイなって思います✨日本にいるとありがたさを忘れがちですが、ホントにサウナがある当たり前の日常がとてもありがたく癒された今日この頃でした😊

サウナ：？分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事もひと段落して、やっと開放感！フェニックスという都市から車で5時間かけてラスベガスに遊びにきました🚗ここはオーシャンズ11の舞台のホテルですね！せっかくだからカジノとかショーとかいろいろ楽しみました！ただここ以外サウナチャンスはないと思い、朝だけみんなと離れて、ここのサウナに入りました😆100ドルってめちゃくちゃ高いけど、仕事終わったご褒美だし、アメリカでもサウナ体験したいし、もう勢いではいってきました！いわゆるリゾート気分なサウナです。真ん中にジャグジーと水風呂があって囲むようにサウナとミストサウナがありまして、内気浴スペースがあります✨ジャグジーに水を持って、社長気分で湯通し！次にフィンランド式サウナへ。72°とやや低めなので、じっくり入って汗をかきます。ロウリュできたらよかったかもだけど仕方ない🤔体感16°くらいの水風呂に入り、バスローブに身を包み、やはり社長気分でリクライニングチェアでととのいます😆吹き抜けになってる分、なんかいい感じ明かりです！次にミストサウナはユーカリの香りととに、気持ちいい汗かけました！こちらのほうが熱く感じれたしよかったかもです！ここは外気浴もでき、バルコニーからラスベガスの街並みや中央のプールなどがいい感じでみえ、気持ちいい風も吹いて夏リゾート気分でした🏝️外国の方々もみんないい顔して癒されてました😀最近サウナ入れてないから、ホントにカラダが欲してました😂これでスッキリしたし、あとは日本に帰るだけです！もっといろさサウナ入りたかったけど、仕事だし仕方ない。また日本に帰ったらいっぱいサウナ入るぞー！

14種類の世界のコカコーラ社の飲み比べ

世界にはいろんな味があって、おいしいものもあれば口に合わないも！でもなんだかワクワクして楽しい😆

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：この1週間、締め切りなどに追われて全然サ活できてなくてつらかったー😢とりあえずきょうは仕事もひと段落してないけど、アメリカ出張のため先輩、後輩4人でまずは羽田で決起サウナ集会！なんせ久しぶりの湯船で湯通し、これだけでも極楽！久しぶりのサウナへGO！オートロウリュもいいタイミングでしっかり汗かいたー、汗をかくっていいもんだなー✨水風呂は冷たすぎず、ゆっくりつかり気持ちいい😆そして寝ころがりの湯で背中半身浴で空を見上げながらととのうー✨2セット目は足湯外気浴でキラキラした羽田を見ながらやはりととのうー✨なんか寝不足で疲れてたから、久しぶりのしあわせを噛みしめてました！4人で旅行みたいでワクワクする！でも発表もあるから、少し落ち着かない😅
さてといまからのフライト、ちょっと寝て、アメリカ楽しんでこよーっと✈️

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：アヴァントのあと、そのままこちらも入浴できるとのことでこちらもきました！通常営業は13時からとのことで1時間弱、数名の貸し切りみたいな感じです！
主浴槽にヒノキが浮かんでいたり、トムラウシ温泉があたたかく気持ちいい😀サウナはこちらもストーブがけっこう大きくてロウリュするとしっかり高まります！アヴァントだけじゃないんだなって感じるくらいよいサウナです！水風呂はけっこう冷たくて、深さも十分あっていいです！そこからの外気浴は、やはりここからもくったり湖周辺の大自然がみえるためけっこういい感じでととのえます！アヴァントのあとなんで、サクッと終わらせてしまいましたが、ここ単独でも十分いいとこだなと思います✨不感湯もあるので、冷冷交代浴も楽しめるため、またこなきゃなって思ってます🙌

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言　今回の旅の目的である、アヴァントにきましたよ！まずはくったりレイクインで受付してポンチョきてアヴァント会場へ。きょうはサウナは4つ動いてるとのことで、まずはシン水牛サウナから。20人くらい入れそうな広いとこで、薪ストーブが2台置いてあり、ガンガンに燃えています🔥薪の香りもよく、2台ともロウリュするとかなりあつくなります😆そんなときスタッフの方が、熱波サービスをしてくれてアチアチがいい感じに！続いてはコンクリートサウナのCUBERUはもともと温度がしっかりあついところにロウリュするとすぐに蒸気もおりて汗だくになります！3セット目に選んだのは発泡スチロール？でできたというKUUMAは最初マイルドかなと思ってもロウリュすればむしろけっこう蒸気の回りとあつさがのこる感じがありました。時間の関係でKUUMAで蒸されて、仕上げにSKANJINAVIANサウナで100℃超えの中、キューゲルでアチアチにしてもらいました！
とまぁサウナだけでもいっぱい書きましたが、しっかり熱くなった体で階段を下ると見えるのは氷の水風呂！はしごをおりてドボンと入ればもう叫ぶくらいの冷たさ！先輩ですから先に入ったのに、なんと後輩が我先にとでていく始末、たすけてくれよー笑　出たときはしびれいたい感じが30秒もするとアタマがバグって、もうさむくないとなってしまう🤣湖に中華のターンテーブルみたくイスがおかれ、そこでグルグルまわりながらととのいましたよ！なんだかゆっくりまわる大自然はとても壮観で、なんだかすべて地球に忘れて宇宙に飛び立てそうでした✨そのほかにも山の雄大な景色を見ながらととのうスペースもあり、どちらも最高の外気浴となりました！この経験はまたとない経験かなと思います。結局なにがいいたいかというと、すごい、たのしい、気持ちいい！なかなか言葉にはできないくらいのすごい体験でしたー！3人でここまでこれてよかったなって、ホントに楽しかったー✨ただやり残したこと、アヴァン通しなるものがあることを教えてもらい、いつかまたこなきゃなって思ってます！
先程の熱波してくれたスタッフさんが、まさかの十勝の豚丼屋の店長さんが本業とのこと！しかもそこに旭川を代表する熱波師のプレジャーさんがいま豚丼作ってるよとのことでサ飯を食べにとかちむらへいくことを決意した一行でした🚗

ぶた丼 きくちや

豚丼with温玉

プレジャーさんが作ってくれたサ飯！まさか帯広で食べれることになるとは！