北海道のサウナ施設のサ活

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博士論文の北海道フィールドワーク: Day 44

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22

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3

合計:3セット

一言:クイックで🧖

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  • サウナ温度 82℃,90℃
  • 水風呂温度 12℃,14℃
21

おじさんの宴

2026.03.18

4回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 4

若者がいっぱい。
なかなかガヤガヤしてたが調えたー。
サウナは空いてるけど浴室がしゃべり場なんだな。

サウナの床板、抜けかけてるところがちらほら。
あぶねーなー。転けそうになるわ。
気をつけないと。

文章読み返したら怒ってるっぽい感じだけど全く怒ってませんよ( ◠‿◠ )

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
18

ミズカ

2026.03.18

144回目の訪問

次女引っ越し終了。
まっすぐ枝幸に一人で帰ってきました。
札幌帰り、安着サウナ!
久しぶりのホーム。
よし、そろそろ行くか。「風呂行ってくんねー!」といつもの様に次女の部屋に叫ぶ。
ん??返事ないな。寝てんのか? と、ここまで一通り考えて「私今日から人生初の一人暮らしだった!!」ってことにようやく気づいたw
これ、一人暮らしは私ボケが進むかもw

ホームイン
BOSSあとから登場。 色んなサウナに行ったことなど話す。「スゴイサウナ行ってみたいのさ!!!」と話していた。そのうちスゴイサウナにうちのBOSSが降臨するかもです。
一心不乱に水シャワー浴びてととのい椅子には座らずまたサウナ室にしけこむ年配の女性がいたらそれはBOSSかもですぞ!(笑)

今日も安定にととのった。驚いたんだけど、腕にあまみが。 ホームでこんなになった事なくて。鹿の湯の名残のあまみ??ちょっとびっくり。

帰ったらただいまー って言っちゃうんだろうなーー 猫さんたちがお返事してくれるからいっか!(笑) なーんて思いながら連チャンサウナで乾いてる髪の毛に念入りにヘアミルクをつけた一人暮らし初日の夜。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
91

くらら

2026.03.18

5回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 25℃,15℃,13.3℃

たけぞー

2026.03.18

192回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

定休日明け水曜さやみじゅ熱波回。
現行ルールになって初めての2人熱波。
30分間隔の熱波は久しぶりすぎて
アスリートサウナ味感じました笑

前半2セットさやか熱波
3セット目みじゅ熱波
ラストはコラボ熱波。

レモンとジンジャーのお香に
紅茶のアロマとてもいい香り〜

後半2セットはBGMは
藤井風とSUPER BEAVER♫
好きな曲流れると
ビート刻んでしまうね🥁☺️

サウナ後はアルギニン飲んで〆

今夜も楽しい時間をありが湯♨️

spice curry COMODO(移動式カレー店)

カレー2種大盛

今日はお家にて😋🍛

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44

カモミール🦆

2026.03.18

16回目の訪問

福の湯

[ 北海道 ]

あかさたな
疲れたな
はまやらわをん
疲れたワヲーーン🐕 ͗ ͗

仕事疲れたーw
コッテコテにやられクッタクタ

ここはひとつ シバかれとくかーw
つー事で久々過ぎるホーム

本日のシバキ湯 45.1℃
ちょうどいいね、しっかり浸かれた
昨夜の滝の湯46.3℃はハードだったね
謎に筋肉痛だもの
熱さで筋繊維ちぎれたんかな?

サウナ大人しくなってる…
シバキ足りないよ!
何があったんだい!?
前は呼吸すら許されず3分持たなかったのに
でもタオル旋回すりゃ

いきしちにひみいりゐ
生き死血に火身入り威
怖い怖いw

番台のオジサンの二つの顔
話している時はニコニコなんだけど
テレビを観る顔がめちゃくちゃ険しい
こちらからアクションを起こさないと
話す事は無いから
基本ずーっと怖いwww

テレビ嫌いなんかな?
でも楽しい嬉しいの表現は人それぞれだよね

ドライヤー無料甚だハッピー♪

130円

すぐ瓶を返してくれとの事で とにかく急いで飲んだ🤣

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162

ちゃうなイキタイ

2026.03.18

47回目の訪問

チェックイン

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masauna0124

2026.03.18

14回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

チェックイン

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ダイ

2026.03.18

256回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

今日のサ活

さやみじゅ

今日は久しぶりのさやかとみじゅが揃いました🙌

1回目はさやか回でアロマはアールグレイ👌
最初にジンジャーとレモンのお香を炊き扇子で仰ぎいい香り😆ローリュして優しい熱波を送りながらグランドホテルのサウナの話をしてましたね🤔ツボ押し痛いけど気持ち良かったよ😵

2回目もさやか回でアロマはほうじ茶👍
おしゃべりしながらの楽しい熱波でツボ押しも
効きそうなくらい痛かったけどこれはこれで
良かったです😆

3回目はみじゅ回でアロマはルイボスティー🙌
みじゅの熱波を浴びながらいい汗かいて
さやかが話してた話をみじゅからも聞いて復習になりました🤗

4回目はさやみじゅコラボ回
SUPERBEAVERの曲にのせて楽しく受けてましたが
列が出来ていたので途中退出しました👌

外気浴での頭水気持ち良かった🤩

ありがとうございました😊

spice curry COMODO(移動式カレー店)

3種盛り

美味かった👍ご馳走様さまでした😋

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113

エキゾチックヤス

2026.03.18

63回目の訪問

63回目のホリデイ☺️

久々にボクシングビースト🥊45分
出し切りました🥵ヘトヘト

ラットマシン30kg20回❎3(広背筋、上腕二頭筋、菱形筋)
レッグプレス70kg20回❎3(ハムストリング)

サウナは2セット
風呂も2回入り温まる
外気浴は1回挟みました

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106

w20hughes

2026.03.18

14回目の訪問

実家に泊まったので2日連続きよら。
昨日貯まったポイントカード利用で無料。

5人組くらいの若者がサ室内のTVの時計で、ピッタリ10分経った瞬間に全員が一斉にガタッと立ち上がって、サ室から出ていく光景がウケた。
こだわりのピッタリ10分サウナ。

ランナー2名いて、サウルスや65、ゼビオやメタスピードの話とかしてて、つい聞き耳立ててしまった。

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  • サウナ温度 92℃
18

sign

2026.03.18

45回目の訪問

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃

サウナー20250418

2026.03.18

1回目の訪問

チェックイン

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saintjust

2026.03.18

18回目の訪問

チェックイン

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shigeshimizu

2026.03.18

283回目の訪問

🔥21時
スライム博士さん

いつものおもてなし。
激アツの熱波にも癒されます。

🔥22時
暴走機関車ヘンリーさん

地獄への片道切符を手に初乗車です🚂

左右のストーブにたっぷりロウリュして、団扇で丁寧に仰いでいきます。

3往復ほどしてなかなかの熱さに。

最後に個別熱波を送って無事に終着。

暴走機関車の名に戦々恐々としていましたが、破天荒要素は皆無で逆にクラシカル。

法定速度は守るタイプで安心しました。笑

まぁ、いつ暴走するかはわかりませんが、それはそれで楽しみです。

今日もありがとうございました🙏

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36

kazu@熱波

2026.03.18

1回目の訪問

今日のお宿
サウナ付きは最高だよね
サウナ室は薄暗くかなり好みな作り♪
広いサ室のセンターに鎮座するストーブは15分毎にセルフロウリュ出来る
しかもロウリュ水のトリートメントが原液で3種類置いてあり、バケツ一杯に2ポンプする仕様
ヴィヒタ、グレープフルーツ、アップルベリーの香り
サウナ室の暗さからヴィヒタ一択
貸切状態だったのでヴィヒタ水に切り替えて、8-1-6のサイクルでロウリュして入る3セット
TVの音が若干邪魔だったが気にせず瞑想サウナ

ビュッフェ

白老牛のバラ焼き 鬼うまい

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
39

しーちゃん

2026.03.18

24回目の訪問

お久しぶりのホーム!森のゆ 花神楽へ🌈

タイミングがずっと合わずに全然行けていなかったですがやっと来れました😊

スキーのシーズンも終わったかな??
観光客は少なめでした✨

身を清めてサウナへGO🧖‍♀️

あれ?なんだかテレビが小さくなった?
時間がわからなくなったのでそろそろウォッチデビューしようかな🤔

オートロウリュ最高✨
外気浴も最高✨

露天風呂に入りながら星を見るのも楽しかったです😊

脱衣所のウォーターサーバーも変更しましたね😵
しばらく行ってないと色々変わったところがありますが
やっぱりサウナは最高でした😍

吉野家 旭川4条通店

牛丼並と油そばセット

吉野家の麺メニュー美味しい😍

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 13℃
36

Mr.Q

2026.03.18

833回目の訪問

15日の日曜日は釧路のふみぞの湯へ行き、16日の月曜日はホームの別海町ふるさと交流館定休日、昨日17日は東京から長女が孫を連れて里帰りして来たので、次女夫婦と共に根室でお食事と、三日ぶりのサ活。四日ぶりのホーム。てなわけで、長女と晩ごはんの支度をしてから別海へGO!午後6時40分入場。
 脱衣所で早速雷神O君に会う。ルーティン中にサウナ怪人N村さん、バカロウリュH先生が合流。

サウナ 10分 10分 11分 10分
水風呂 1分30秒×4
外気浴 5分×4

 その後、根高のI川先生、ALTのサム君、最早変態サウナ師しょうま先生、イクラの軍艦さんもやって来た。その他ランダムにビジターさんが入ってきて、サ室は中々に盛況なのだが、それはサ室のみで、カランは混んでない。この施設の特徴になってきたようだ。

フルーツ牛乳

売り切れ寸前だった!

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81

あい

2026.03.18

11回目の訪問

珍しく本日2回目のサウナ

🏃‍♂️の後は温泉サウナ行ってクールダウンするよね〜
サウナ室のTVでサウナしきじの話してたので、我慢して入ったら整った〜
と思うじゃん。
浴室の整い椅子におっちゃんこしたら、隣のおばちゃんに話かけられて、、、
面白い方だったので良かったけども!
お陰で1セットしか入れんかった。笑

明日は何処へ行こうかな〜

食事付きで伺ったらスタンプカードに押してくれないんですね〜
美味しかったしお得なので良しです!

まんきつ定食

お米が美味しかった

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