ちゃうなイキタイ

💮
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：9分 × 2

今日は一日予定なし！お家でゴロゴロもいいけれど、、、せっかくなので新規開拓サウナへ🧖‍♀️
アプリを入れると初回が半額以下になるのは大変ありがたい😭✨✨

大浴場は奥に広くて、洗い場もたくさんあっていい！
湯船はいろんな種類があったけど、とりあえず1番奥の広いところで下茹で！

サ室はL字型でそこそこの広さだったけど、サウナ〜さんが結構たくさんでほぼ満員だった🤣
90℃超えてるけど、苦しい湿度じゃないからかしっかり入っていられたな〜！結構好みのセッティングかも！あとなんかいい香りしたな〜🪷

水風呂も適温でしっかり冷やされてから休憩へ！
女湯は内風呂に椅子があんまりないので、壁側のシャワーチェアを拝借して（ダメだったらすみません…😭）じっくりととのわせていただきました😇ここ最近のサ活の中で1番よかった😂😂

麺屋 開高 さっぽろテレビ塔店

ホタテ豚骨醤油

◎
サウナ：11分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

日中は日が出ていて気持ちよかったな〜☀️
🚗を走らせてお久しぶりの湯処ほのか！
ここの高温サウナは最上段の角がお気に入りなんです☺️高温なのに、全然辛くなくてあっという間に10分過ぎてた〜🤣

水風呂を経ていざ外気浴！！って人全然いない〜💦
それもそのはず、日が出ているけど結構風が冷たくてヒエヒエだ〜🥶今日は大人しく内風呂アディロンでぽやぽやしよう……！2セット目がかなりよくて脱力感〜😇😇✨

そして炭酸泉で〆！！なんか今日は妙に気持ち良くって、いつもよりなが〜〜く浸かっちゃいました😊
今まで気がつかなかったけど、炭酸泉側のシャワーは自分でひねる式なのか！ずっとお湯がでるのありがたい〜

今日も爆睡確定！💤

汁なし坦々麺

◎
サウナ：12分 × 1 13分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

お久しぶりのサウナコタン🧖‍♀️前回きたのが去年の５月（！？）だったので、オートロウリュが始まってからはお初☺️
いつのまにか時間制？のチケットもあってびっくり！でもせっかくなのでフリーで入館！JAF会員割嬉しい〜✨

な、なんと……女湯の暖簾前にオートロウリュ故障中の看板が…ガーン😭😭
気分さげさげで入室してじっくり蒸されていたら、5分後あたりでジュワ〜とロウリュの音！？？？
え、壊れて無かったの！？やった〜！！！
（水量とかの問題なのかな？普段の状態がわからないからなんとも言えない！😂）

2セットともにロウリュ被って、ばちばちの室温🔥でしっかり蒸されちまった〜💦💦水風呂も適温でしっかりキマッちまいました！

欲をいえば、女湯も室内にアディロンダック置いてくれたらもっといいのにな〜💦サウナ水風呂がいいだけにもう一声〜😂

ラーメン296

296（醤油）

これ食べたくてこっち方面🚗に来たまである😂

◎
サウナ：8分 × 2
水風呂：40s × 2
休憩：10分 × 2

今日のお仕事は欠員が出ていて忙しかった〜💦💦
無事に終わったあと、思わずみんな安堵の声がもれていたなぁ😂

疲れた身体を温泉とサウナで癒したい〜！
長沼方面🚗に用事があったので、めちゃくちゃお久しぶりのこちらにin！！

館内も浴室も大賑わいで活気に満ちていたけど、サ室は穏やかな雰囲気！みなさんちゃんと出る際に座面をタオルで拭いていて民度がよい〜😭✨私も見習って座面をふきふき👋
サ室は湿度も温度もちょうどよくて、なにより水風呂が気持ち良すぎた！！冷たいのに無理なく入っていられるやつ🥰

サウナ後はちーじゃがとソフトクリームをキメて！
お腹も心も癒されて、今日は爆睡確定だ〜〜！

◎
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

今日はお休みだったので、絢ほのかでサ活！
女湯にインフィニティチェアが現れたと聞いたので、これは使わねば…！！！
お久しぶりだったのもあり、大浴場の扉いつのまにか治っていてびっくり！故障中の張り紙がデフォになりつつあったのでありがたい〜✨

サウナは最初だけドライ感というか、ヒリヒリしたあつさだったけど、徐々に汗がでてきてからは快適に！！
水風呂も１６度で長く入っていられるし導線も完璧だしやっぱ絢ほのかいいなぁ……😭✨✨

そして念願のインフィニティチェア♾
今日は日がでていて気持ちいい外気温だったな〜
チェアから綺麗な青空を眺めて無事にキマッちゃいました〜😇😇

冷やしとろろ天そば

絢ほのか限定は食べるしかないよね〜 これほんとすき！

サウナ初め🌄🧖‍♀️

サウナ：10分 × 1 8分×1
水風呂：30s × 1
休憩：12分 × 2

（久しぶりに当日中に投稿できた〜！😂）
今日は半休だったので、職場からサウナへGO！！
新年一発目はやっぱりホームへ！サウナもえにわほのかもお久しぶりです！！☺️✨✨

連休明け&道悪だったからか、人は少なめで落ち着いた雰囲気でよきです！サ室もほぼ貸切だったな〜

最近謎の腰痛で体がバキバキだったので、下茹ではモール泉とジャグジーでしっかりと！！
そのおかげか、久しぶりのサウナでも長〜く無理なく入っていられたな🤩して安定のキンキン水風呂へ！！

1セット目は水風呂からの内気浴で昇天😇😇
2セット目は水を浴びてからそのまま外気浴へ！
今日は割と暖かめだったから、外気浴にぴったしで最高だった〜✨✨やっぱりサウナなしでは生きていけない……🤣🤣

新年一発目からよきサ活になりました！
皆様今年もよろしくお願いいたします〜🥰

あんかけ焼きそば

安定のうまさ！

◎（12/26のサ活🧖‍♀️）
サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

ひとあし早くにサウナ納め！
ここ来ると毎回空いていてタイミングがいい〜😆
そしてなんとサ室は0人！！貸切最高〜✨✨
遠赤外線ストーブの轟音の中、相棒の再放送をみながらじっくり蒸されて……！！
サウナの後は低温側のジャグジーでぷかぷかまったり癒されました🤣

今年の一月にサ活をはじめて、もうすぐ一年が経つのか〜！！来年も自分のペースで楽しくサ活できたらいいな☺️

みなさまよいお年を〜☀️

かつや 江別野幌店

ソースカツ丼

実は初かつや🤣

◎（12/19のサ活🧖‍♀️）
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 1 （2セット目だけ！）
休憩：10分 × 2

今日は訳あって半日だけ休日出勤😭
労働してえらいよ〜〜！！サウナに行ってリフレッシュしたいよ〜〜💦💦てなわけでこちらにin！！

ここには平日の昼間に来ることが多いけど、今日は今まででいっちばん混んでたな😅洗い場待ちも発生してたし！やっぱ人気施設なんだな〜

サ室は一人二人くらいで意外と快適！
いつのまにか座面に大きなサウナマットひかれるようになったのか！これはありがたい〜〜🙇
2セット目にオートロウリュ当たったし、2セット共にアディロンにも座れたしタイミングばっちり☺️
水風呂は調整中？だったけど、みんなかけ水したりして使っていたので、2セット目には入っちゃいました🤣
やっぱり水風呂入らないと身体のほてりがとれないから、これは必須だよね😭😭✨✨無事昇天！！！

帰りにニコーリフレでととのってきた旦那と合流して、大通り公園へ！イルミネーションもクリスマス市も盛り上がっていて楽しかったけど、寒すぎて早々撤退！😂

今年はあと何回サ活できるかな〜😆

👹🏞🐻‍❄️（先週のサ活😂）

夫とこちらのホテルに宿泊！
晩御飯ではお久しぶりの面々にご挨拶できてよかった〜
夜と朝で浴場が入れ替わるので、せっかくならと全部のサウナに入っちゃいました！🧖‍♀️

🐻‍❄️
映画館スタイル？の座面が3〜4段！
セルフロウリュ可とのことで、ストーブ上に吊るされたお鍋にお水をin！溢れたロウリュ水が少しずつストーブにかかって、じんわりあたたまる〜🔥🔥
天井が低いので、本当に熊の穴蔵にいるかのよう！

🏞
夫いわく、らかんの湯に雰囲気が似ているとのこと。
たしかに……！！青を基調とした程よく薄暗いサ室で落ち着くな〜🍃
ストーブを囲うように座面が作られているのもgood👍

👹
これよ！これこれ〜！
先に体験した先輩がたからかなりヤバいと聞いていたので、ドッキドキで入室……😅💦
しかしなんと！あれ、意外とちょうどいい！？
早朝で外はシンシンと雪が降っていて、めちゃくちゃ寒かったのもあり、むしろこれくらいの激アツが最高では！？？と気づけば3セット……😂😂

👹🏞側の湯には3種類（夏は4種類）の水風呂があるけど、私は👹前にあった羽釜風呂が1番気持ちよかった〜✨✨

帰りにマリンパークニクスでアザラシのご飯タイムを見てから🦭のんびり帰路につきました〜☺️

らーめん縄文

縄文ラーメン

見た目辛そうだけど全然食べやすかった〜 病みつきになる甘辛味！

💮（12/8のサ活🧖‍♀️）
サウナ：8分 × 1 熱波×1
水風呂：30s × 2
休憩：10分 × 2


お久しぶりのホームサウナ🧖‍♀️
感謝祭and休日で館内にはたくさんの方がいたけれど、浴室やサ室はあまり混んでない！！やった〜☺️

いつも通りモール泉でじっくり下茹でしてから1セット目へ✨✨
最近ずっとドライサウナばかりだったから、湿度高い感じが新鮮〜！！ちょっとツラいけど、この後の水風呂とのバランスがよくて頑張れちゃうんだよな〜💦
1セット目も安定の気持ちよさで満足！！


2セット目は19時からのりなさんの熱波に参加！
前回、えにわほのかの秋祭りでりなさんの熱波に感動したので、今回も参加できて嬉しかった〜✨✨
ブレンドされたマツの香りに癒されつつ、アッチアチの怒涛の熱波を受けて気分最高⤴️⤴️
体が冷え冷えを求めていて、1セット目より水風呂が温く感じた！🤣

帰りは雪もやんでいて、ほわほわ気持ちいいまま帰宅できました〜☺️ありがとうえにわほのか……！！ありがとうりなさん……😭😭

◎（11/28のサ活🧖‍♀️）
サウナ：13分 × 1 12分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2


今日は旦那とコストコへ買い出し！からのこちらへ♨️
お値段はすこし高いけど、館内の落ち着いた雰囲気や広々とした大浴場がいいんだよなぁ〜✨✨

お久しぶりにきたら、内気浴用にぐねぐねチェアがあってびっくり！！これはかなり期待大！
サ室はそこそこの人数いたけど、みなさん静かにじっと蒸されていてとても過ごしやすかった……！☺️

今回は二種類の水風呂で冷冷交代浴もできたし、ぐねぐねチェアにも座れたし、気持ちよ〜くととのっちまいました🥰

塩あんかけ焼きそば

ボリューミーで大満足！

💮（11/25のサ活🧖‍♀️）

サウナ：13分 × 1 12分×2
水風呂：30s × 3
休憩：10分 × 3

久しぶりに札幌中心部に来たから、帰りに狸小路のほのか🌷行こう〜！……と思っていたら、え！！まさかの休業日！？？ガーン😭😭

うん！こんな時は新規開拓だよね！🤣
というわけで、最近サ活で見かけて気になっていたこちらのサウナへ✨✨

エステサロンのサウナって想像つかなかったけど、思っていた以上に（失礼）ちゃんと整える環境でビックリ！

サウナ利用の前に受ける説明中に
スタッフさん「ちなみに整いを感じたことは……？」
ちゃうな「……あります！」
みたいな会話があってなんか笑いそうになっちゃった😂
ないって言ったらどうなっていたんだろう…？


サ室は90℃で熱めなのに、湿度が程よくあるから長〜く入っていられました☺️あと結構広々してる！
セルフロウリュは一人一回だけど、それでちょうどいいかも！甘いお菓子みたいな香りで癒された〜〜💕

外気浴はできないけど、かわいいバスタブの水風呂には常に水シャワーが流れているし、たぶん冷房もついているからかなり冷え冷えになれてGOOD👍

そのまま近くのグネグネチェアに横たわったら、ぐわんぐわんしてきて無事昇天！！！！

そして休憩スペースは薄暗くて、それでいてラグジュアリー（言いたいだけ🤣）な空間でなんとも落ち着くんですわ……
こんな贅沢空間をほぼ貸切で楽しめるなんて、最&高すぎる……😭😭😭✨✨

ちょっとお値段はするけど、ご褒美サウナとしてはとても良いサ活になりました〜

帰省サウナ🧖‍♀️③
😇😇😇

高温サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
&
シアターアウフグース14時の回

今日会うはずだったお友達が体調不良で予定キャンセル💦

……ん？これはサウナチャンス！？激アツでは！？？
というわけで、ついに行ってまいりました！浜の絶対王者（？）スカイスパYOKOHAMA🛳

まさか行けるとは思っていなかったので、下調べせず来ちゃいましたが、アロマロウリュ（13時）とシアターアウフグース（14時）にピッタリな時間帯で最高〜！！どっちも受けてみたかったんだよな〜✨✨

サ室は結構広々としていて、なんといっても横浜を眺望できる大きな窓があるのがいい！！アロマロウリュ前だけど既に良い香りで気分アガる〜⤴️

13時のアロマロウリュはペパーミント🍃
ミント系のロウリュ後っていつもより水風呂が気持ちよく感じる（気がする😂）から、めっちゃ嬉しい😆
浴室の動線も完璧で、あれ、もしかしてこの施設かなりハイレベル！？（今更　

実は私、ずっとアディロンダックチェア信者だったんですけど、ここの休憩椅子が本当に気持ちよくて絶句……😇😇体温くらいのあたたかさってこんなにリラックスできるのか……😭😭😭

2セットともにここ最近で1番の大トトノイでした🥳


そしてお待ちかねのシアターアウフグース！！！
ACJの大会動画では見たことあったけど、実際にみたら想像の倍以上のドデカストーブとサ室の広さに圧倒されました😭✨✨

熱波師の米田さん面白いお方でした😂
ユーモアがあって、それでいてキレッキレのタオル捌きとのギャップがすごい！！最後の怒涛のロウリュ祭りはちょっと笑ってしまった🤣
キューゲルの残骸？をお客さんになげてくるの新鮮すぎる！！

そして、まさかここで平塚にかつてあった、太古の湯のロウリュを体験できるなんて😭😭😭
サ道ファンとして感動しました🥺
もっといろんな方のショーアウフも受けてみたいな〜


横浜駅に戻る時、マルイでサウナグッズフェアをやっていて、旦那氏にお土産も買えて大満足！思わずサ道のポップをパシャリ📸

豆乳韓国冷麺　　オロポ

キムチとの相性よき！！そしてオロポはマスト👍

帰省サウナ🧖‍♀️②（11/14の続き）

神保町といえばカレーと古書店の激戦区！（というのは調べて初めて知りましたが…🤣）お友達とカレー🍛でお腹を満たしてから、いざサウナへ！！


入口ドアをあけたら、めちゃデカサウナハットがお出迎え！！サウナラボ名古屋とはまた違った配置の館内で面白い〜！✨✨
神田は女性エリアと男性エリアが分かれているので、サ室内は裸でもOKでした！（名古屋は水着着用だったから、貸し出しがあると勘違いしてた😂）


IKE SAUNA
天井の低い暗めのサ室で、座面が畳みたいな形になってる！ストーブが３つ置いてあって、それぞれでセルフロウリュ可能なのがすごいや〜🤩
先客のお姉さんにロウリュOKか聞いたら、ロウリュするのにちょうどいい場所を教えて下さったり、水の補充をして下さったりしてくれました😭😭なんて優しいお方なんだ……！！


ICE SAUNA
クーリングダウン用のお部屋！冷気がガンガンに当たって、身体中の毛という毛が真っ白に🤣🤣冷凍マグロになった気分でした🐟
水風呂なくてもこりゃあ気持ちいいにきまってる！！


FOREST SAUNA
こちらは標準的な形のサ室だけど、木の枕があって寝サウナできる！ヴィヒタが置いてあるので、セルフウィスキングができちゃいました🍃温度もこちらの方が少しマイルドでした〜


休憩スペースも特徴的な作りでめちゃよかった〜！！
寝っ転がれるお山があったり、ハンモックやふかふかのソファがあったり🥳はしっこのおひとり様ゾーンもかなり好きでした……！！


サウナ後は東京駅までテクテク🚶‍♀️留学中にいつのまにかサウナ〜になっていたお友達と、サウナやあれこれの話をしながら最後まで満喫しちゃいました✨✨

ステーキ&ワイン神房

Bondy original）　チキンカレー

香ばしいチキンがゴロゴロ入っていて美味😭✨✨ライスにはじめからチーズがかかっているのも👍

帰省サウナ🧖‍♀️①
◎

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分×2

一年振りの帰省〜✈️🛳深夜の便で羽田に降り立ったので、こちらで一泊！

翌日から朝ウナ！
7時に大浴場にいったらだーれもいなくてびっくり！
浴槽もサ室もひとりじめしちまった〜！最高✨✨
サ室はガーデンズキャビンくらいの大きさで、浴室の雰囲気も似ていた！背面の板が綺麗で清潔感◎

オートロウリュが何分にくるか把握してなかったけど、ちょうど1セット目の中盤あたりにじゅわ〜っとキタキタ😇（私のスマートウォッチで７時33分あたりでした！）

始まったと思ったらすぐ終わってしまったけど、元々の温度が９６℃と高め🔥だから、それくらいの水量でちょうど良かった〜！！

水風呂も１４℃と低めで、サ室とのバランスも👍でした！


いっちばんよかったのは外気浴！
女湯のみ外に出られるドアがあって、開けたら一人分のスペースとインフィニティチェアが鎮座してました🤣
ちょっと気温高めだったけど、外気に当たってさっぱりした〜！！！


その後お友達と合流して、あのサウナへ……！！
（後ほど書きます！）

◎（10/31のサ活🧖‍♀️🎃）

サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2

最近多忙につき、帰宅後サ活を書く前に即寝してしまった〜😭😭久しぶりのホームは相変わらずの湿度で、初っ端から滝汗ドバドバ！！🤣

この日はあまり寒くなかったけど、露天スペースがガラガラでラッキー✨✨アディロンダックチェアでしっっかり整っちまった〜

〆はモール泉で！外が寒くなってきたし、芯から温まれる温泉ありがたい〜〜😇

💮（10/24のサ活🧖‍♀️）

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：9分 × 2

記念日💍は、初デートと同じことをしよう！とのことで、夜はBAR一慶で乾杯🥂当時と変わったことといえば、二人ともサウナ〜になっているじゃないか！🤣

……という訳で、宿泊先はもちろんサウナ有り✨
岩をくり抜いた水風呂に惹かれてこちらに泊まっちゃいました☺️

（サウナ外の個人的よかったポイント）
客室が和洋折衷でとにかくおしゃれ！！最上階だったからか眺めもよくて大大満足🥳旅館だから館内着が浴衣でかわいい〜〜！
大浴場にもっていけるかご🧺が一人ずつに用意されているのもGOODでした👍

〜〜〜〜

大浴場は入り口からさらに数段上がっていく、珍しいタイプ！間接照明の薄暗い雰囲気によって、湯船に浸かりながらゆっくりリラックスできたな〜✨✨

サ室はL字型で二段！個々のサウナマットはないけれど、座面に大きいマットがそれぞれ敷いてありました！
どちらかといえばドライだったけど、5分経ったくらいで発汗してきて💦気づけば10分経ってた🤣
しっかり熱った体を冷ましに、岩の水風呂にざぶ〜ん💦
一人用で、水温もちょうどよくて最高〜！！！！

内湯の椅子ですっかり整っちまった〜😇✨✨

宿泊者限定だから朝も空いていてかなり穴場かも？
また入りに行きたいな〜🥰

◎
🌙
サウナ：8分 × 1 9分×1（ロッキーロウリュ🔥）
塩サウナも10分くらい🧖‍♀️
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
☀️
サウナ:9分を1セット🧖‍♀️

今日はお休みだったので、前日からお泊まりほのか！
サウナ前から大好きな山岡家のプレ塩🍜をキメてしまい、だいぶ幸福感高め✨✨

ほのか到着早々にご飯処で食後のパフェ！
あれ……？今日サウナ入りに来たんだよね？😂
お風呂前に食べ過ぎ……（幸せを噛み締めました…）
ロッキーロウリュに合わせて計2セット🔥🔥

ここは本当にサウナと水風呂のバランスがいい！！
ロウリュ後は特に冷水が気持ちいいこと☺️

気分転換に普段入らない塩サウナにも🧖‍♀️
塩サウナにもロウリュみたいな、蒸気がもわぁ〜とたくさん出るタイミングがあるのか〜☁️
結構気持ちよかったなぁ😚

お風呂上がりにレモンサワーで晩酌して、気持ちよく寝ちまいました💤

朝はサクッと1セット！
そういえば水風呂の温度が夜より１度低かった〜🧊
ロッキーロウリュはないけれど、その分最上段でじっくり蒸されちゃいました🤩
〆は昨日混んでいて入れなかった炭酸泉へ🫧

お泊まりほのかを心ゆくまで満喫しちゃいました〜🥰

💮💮💮

サウナ：8分×2 10分？×1（熱波）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
（帰宅後すぐ寝てしまって書けなかった昨日のサ活🤣）（めちゃ長文です笑）


今日からえにわほのか秋祭り🍁
ホームで熱波を受けられるなんて（しかも月見湯のリナさん♨️）こりゃ行くしかない！！！

普段もレディースロウリュの日はあるけれど、平日のお昼なので中々タイミングが合わず……😭今日の熱波を楽しみにお仕事頑張りました！！😹
せっかくなのでおNewのモフモフサウナハットも解禁！

最初は熱波に向けて2セット！
2セットともにサ室はガラガラだったのに、時間直前になったらたくさん人が集まってきてびっくりした！！
サウナ〜さん達一体どこにいたんだ……？？


待ちに待った熱波Time🔥
19時半の回に参加させて頂きました😭✨
さ……、最最最高すぎました！！！！（語彙力どっかいった😂）

まずあのサウナストーブにロウリュしているところをみて感動して…
ほのかに甘〜い梅の香りが室内に充満して、すごく落ち着くなぁと思っていた矢先、巧みなタオル捌きによる衝撃的な熱さが身体を襲う！！😇🔥🔥🔥


元々湿度高めなサ室なのもあって、体感温度爆上がり！！！⤴️⤴️熱波師さんがおすすめしてくださった塩を身体に塗って受けたからか、いっっつもより発汗が多すぎて💦💦さらにテンション上がりました！（え


冷水を今すぐに浴びたい！！！と心から思えたのは今日が初めてでした！！
サ室から出たらもうフラフラで、一刻も早く水風呂へ行きたかったけど、しっかりシャワー浴びてからin！！！
か……、身体に沁みわたるぅ…😭✨


もうこんなんで整わない訳ないよね……😇😇😇
足も🦒になっちまいましたわ……！！！
ほんっとうに最高でした！！！
ありがとうございました😭😭😭👏👏

汁なし坦々麺

これほんと美味しいんだよな〜🤤