北海道のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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けん

2026.07.19

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:北海道旅行1日目
きょうは様子見なのでサクッと
サウナは3段で10人ほど座れるが
水風呂は2人がやっと
内気浴のみでチェアーは2人分のみ
天井からそよ風が吹くタイプで気持ちいい
バスタオルとスリッパがなぜか消えていた(⁠ノ⁠`⁠Д⁠´⁠)⁠ノ⁠彡⁠┻⁠━⁠┻

あじこう 札幌中央すすきの店

回転寿司

庶民的ですが美味しい

水分補給 冷水機
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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 18.5℃
24

はま

2026.07.19

65回目の訪問

絶賛二日酔い中につき、運動はせず大浴場に直行。サウナ2段目で10分、水風呂2分。
二日酔いのせいか、いくら水風呂に入っても体が熱い気がする。

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12

サウプラ民

2026.07.19

7回目の訪問

そして三連休二日目の二軒目は、お久しぶりのなんぽろ温泉ハートandハートさんにお邪魔しました😃♨️
やっぱりここのサウナ棟は熱い🧖オートロウリュも結構な頻度で動いてるのに、サウナストーンが熱々なんだよな😃どんな温度設定なんだろうと思ってしまう
おかげで外気浴も捗るんですけどね😃
またなんぽろキムチラーメン🍜食べにきます

なんぽろキムチラーメンととろろご飯セット

キムチラーメン🍜久しぶりに食べたけど、普通で咽せてしまった。弱くなったかな?

オロポ

オロポ

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19

札幌OL

2026.07.19

9回目の訪問

チェックイン

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nn13

2026.07.19

200回目の訪問

フタバ湯

[ 北海道 ]

今日は遂にフタバ湯サ活200回目の記念日🥹

サウナに興味を持ち早4年半ちょっと経ち、最初にフタバ湯で投稿したのは2022年の3月でした。

おそらくその前にも行っていたはずなので200回以上来てはいますが節目のサ活♨️

昨日キャンプに行き帰ってきて昼寝をしてからin。

15時開店ちょうどに行ったけど既に4人が洗体してました😲

3連休中日という事でなかなかの混み具合。

1、2セット目こそゆったり座れてたけど3セット目は5人でぎゅうぎゅう😅

瞑想部屋で休憩する人がいなかったので休憩はゆっくり出来ました😇

湯上がり後に社長とお話ししながらフルーツ牛乳で水分補給🥛

次は300回目指して通います😊

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
81

ぽにしゃん

2026.07.19

1回目の訪問

湯宿だいいち

[ 北海道 ]

チェックイン

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にじます

2026.07.19

28回目の訪問

冨士乃湯

[ 北海道 ]

珍しく夜勤明け定時退社して、曇天とした空気の中、帰路につき、気がつくとソファで寝落ち。
昨日までの高温多湿が嘘のようにカラッとした24℃の風の谷の札幌🌬️

仮眠後、豊平川を眺めながら河川敷で太陽🌞もないのに日光浴。雪代のほとんどは日本海に流れ込み、夏を感じさせるやわらかい川の流れを取り戻している。

せっかく外にきたし、このままもったいないなぁと思いながら、自宅に戻ってきてしまう。

んで、近くの冨士乃湯さんへ♨️
夜勤明けのベタベタ、ギトギトの身体をきれいさっぱり洗い流してから、いつもの43℃の高温湯へ♨️
10分入ると多量の発汗🥵
水風呂にダイブ。気持ち良すぎる。

サウナに入るとなぜか温度が低く感じる。

珍しく複数セット

気持ち良すぎる〜〜

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60

2026.07.19

8回目の訪問

プロレスラーのKONOSUKE TAKESHITAさんに遭遇しました。めちゃくちゃデカかった。同じ空間でサウナに入れてラッキーです。

オロポ

マッチと同じ味

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17

ピンクのタオル

2026.07.19

9回目の訪問

来たかった網走鶴雅!
岩盤浴にサウナ&水風呂、タオル付き。これで1650円!大満足の価格ですねー。
岩盤浴が近くにないので、いつも来る前はワクワクします^_^

身体をサラッと洗い、
まずはサウナから。
乾いているサウナで90度。
女性サウナだとちょっと温度高めですがそこまで熱く感じない不思議なサウナです。
そして岩盤浴の方が人気があるのでいつも貸切。
水風呂は18度くらいでしょうか。
休憩は外気浴で。椅子が2つあります。空を見ると雲の流れが早く心地よい風が吹いていました。

お次は岩盤浴!
ほぼ満席!でした。
休憩ではお水をたくさん飲みながら
2セットをこなし、汗をたっぷりかきました!気持ちいいー!!

大浴場から出ると休憩室は人がいっぱい!さすが3連休ですね。

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
10

サ藤

2026.07.19

1回目の訪問

たぬきの里

[ 北海道 ]

パっとしない天気の連休の中日に、たぬきの里に行ってみました。

ここのところとても忙しかったし、連休明けも忙しいのは確定してるので、この連休はしっかりリフレッシュする気満々だったんですが、今日は朝から仕事があって昼頃には切り上げたんですが、なんか何もする気になれなくて、ウダウダしてました。だけどやっぱりそんなのは嫌だったので、14時頃になって、何となく家の子供達が小さかった頃に何度か行ったたぬきの里に行ってみようと思いました。

本当に久しぶりです。何十年か振りのたぬきの里は、昔の記憶とあんまり変わってなかったです。脱衣所のモワッとした感じも変わってなかったな〜。ロッカーのカギがなかなかかけられなくて、全裸で5分ほどオタオタしてしまいました。カギをタテにして抜くんじゃなくてヨコにして抜くとはね〜。たぬきの里も昭和で時が止まっている、昭和・平成・令和と時をかけるオッサンにはたまらない施設です。年季の入った風情は好き嫌いがあると思いますが、私にはたまらなく良かったな〜。
勢い良すぎて風呂桶からお湯が飛び出しちゃうカラン、お久しぶりです。サウナの記憶はほとんどなかったけど、適正入場は6名ぐらいで、2段になってる座面の奥側の2段目に座ったら、ロウリュサウナとは違う、どストレートに熱いサウナで、中学の頃の厳しかったサッカー部の練習を思い出してしまいました。当時は練習中に水飲んだら、先輩に怒られたんだよな〜。「おまえ、今水飲んだべ!」「飲んでません!口すすいだだけです!」「うそついてんじゃねーよ!」みたいな時代だったな〜。で、練習終わった後に飲んだグラウンドの水飲み場のカルキ臭い水がめちゃくちゃうまかったんだよな~。
たぬきの里のめちゃくちゃ熱さを感じるサウナから、蛇口全開でちゃんと冷たい水風呂に入ったら、あの時の水のうまさのような、何ものにも変えられない気持ち良さだったな〜。
電気風呂もあったんだな~。強めの電気を腰にガッチリ当ててスッキリしちゃったな〜。湯舟も入ると溢れ流れていくモール泉がきれいだったな~。結局、サウナ、水風呂、電気風呂、湯舟、全部めちゃくちゃ良かったな〜。そしてそんな最高な風呂が空いてるんだよな〜。とてもいい風呂でした。しっかりスッキリできました。

それから家族で、近くにあるしゃぶ葉に行って、私はもちろんアルコール飲み放題にしたので、風呂あがりにうまい生ビールを大量摂取したら、何も言う事ありませんでした。ありがとうございました〜。

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18

ぽにしゃん

2026.07.19

1回目の訪問

チェックイン

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マサキ

2026.07.19

2回目の訪問

ホテル大平原

[ 北海道 ]

ロウリュしまくり(笑)貸切り1人最高♪

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
23

五十地 翼

2026.07.19

34回目の訪問

チェックイン

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あきこ

2026.07.19

1回目の訪問

チェックイン

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湯処花ゆづき

[ 北海道 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

サウナはしっかり熱さを感じられるドライサウナと、じっくり汗をかける低温サウナの2種類!その日のコンディションに合わせて楽しめる

水風呂は約17℃で、冷たすぎず長く浸かりやすい絶妙な温度。サウナ後のクールダウンにぴったりです💧

露天エリアには滝のように流れる水があり、水音をBGMに外気浴。心地よい風と水のせせらぎに包まれながら、ゆったりととのえました!

サウナ・水風呂・外気浴のバランスが良く、のんびり過ごしたい日におすすめの施設です!今回もしっかり、ととのったぁ〜✨

白樺山荘 新川店

冷やしラーメン(夏限定)

ゆで卵食べ放題

水分補給
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  • サウナ温度 85℃,94℃
  • 水風呂温度 17℃
15

やる気ある?

2026.07.19

4回目の訪問

👴

き      せきの小田さん熱波〜
ってことで、朝里川温泉へ

今日は良いサウナーの方が多くて
ずっと色んな方とサウナ談義してました

こっちは塀の中を行ったり来たり、
小田さんの代わりに熱波してみたり…
と、てんこ盛りの1日でした

水風呂は夏なのでぬるめでしたが、
代わりにサウナが激アツでコシアッツー🧖

あとすごい今更だけど、LINE死んでるんで
何かあればインスタで連絡よろ
※フェニックスかとこうより

8分 8分 8分 8分 4セット

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18

キノピー

2026.07.19

3回目の訪問

ホテル奥田屋

[ 北海道 ]

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エムジー

2026.07.19

3回目の訪問

【7/19熱波によせて】
本日、岬の湯しゃこたんでの熱波を受けていただいた方々、ありがとうございました!

満員のサウナ室の光景、今も目に焼きついております。

震えました。不安と緊張もありましたが、
いざ始まると、皆様が笑顔で受けて下さり
時折流す音楽に乗って下さる方々もいらっしゃり
最高の時間でした。

私の熱波後、しゃこたん熱波師のジーノさんの熱波も受けさせていただきました。

引き込まれるトークと積丹やボタニカルのお話、それを面白く話されており最高でした。
あと、ブロワーの可能性は無限大だと感じました。
熱いけど、この場にいたい!そう思えた熱波でしたし、自分とそう思ってもらえる空間を作りたいなと感じました。

とても貴重な経験が出来ました!
この経験をホームで活かしてアップデートし、また岬の湯様で仰がせていただけるよう精進します!

今回の曲です。

OP:波よせて/クラムボン
1 :hanashi-2023/TENDRE
2 :一瞬/Bialystocks


OP:Moonlight Wedding/UEBO
1 :Drawing Life/賽、NAGAN SERVER
2 :低空飛行/Neighbors Complain

今回お声がけ下さったジーノさん、
ありがとうございました!

明日は朝里川温泉ホテルにて熱波です!

やります!!

水分補給 しゃこたんの水
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
54

B級グルメ探偵W

2026.07.19

192回目の訪問

湯屋サーモン

[ 北海道 ]

チェックイン

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mushinori

2026.07.19

3回目の訪問

本日の宿🏨inプレミアホテルCABIN帯広♨️
2026年サ活44回目

サウナ新しくなったのね
木の良い香り
アツいアツい

冷々交代浴で昇天
水風呂→たなびき流水→低温モール泉

やっぱりCABINクオリティハンパない

ありがとうございました
明日の朝ウナ楽しみ

水分補給 ホシザキの冷水機
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 30℃,21℃,17℃
28

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