けん

サウナ：10分 × 4（禅1、オートロウリュ3）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：安定のホームサウナ！
外気浴は雨模様でしたが温かいので整いながらシャワーを浴びている状態でした

幸楽苑 野田山崎店

野菜炒め定食素ラーメン

安定の安さ！

サウナ：15分 × 4（ミニドラゴン1、ドラゴン1、メディ2）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ひさびさの朝ウナへ！
メディサウナは思ったより混んでいましたが2回入れました
平日朝風呂はお得なのでいい

すたみな太郎 野田桜の里店

食べ放題

肉と寿司が食べ放題

サウナ：15分 × 4（ドラゴンロウリュ2、ミニドラゴン1、メディサウナ1）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：水曜日サウナへ！
午後イチに行ったので空いていると思ったのですが
早めの春休みなのか学生が多く待ちが発生
メディサウナに入りたかったのですが
なかなか空かないため、ドラゴンロウリュ多めにしました
外の水風呂が最高なのでバッチリ整いました！
昔行ったときは平日は静かでしたが
サウナの中や整いスペースで若者の会話が多く
黙浴ができなくなりました

かのや 新宿東南口店 - 生そば·讃岐うどん

かのやうどん

関西だしがおいしい！

サウナ：15分 × 4（スタジアム2、禅2）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりの平日サウナへ
今日は知っている曲が多くいつもより長めにサウナ室にこもっていました
外気浴にはいい気候なのですが外が暖かいので花粉がー(泣)

ラーメン山岡家 野田店

プレミアムとんこつラーメン

山岡家は休日は激込みなので平日アタックしました サービス券が貯まり、ぎょうざが無料2枚でした！

サウナ：10分 × 5（オートロウリュ3、禅2）
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：安定のホームサウナへ
サウナの日とのことでオリジナルタオルをゲット
あつ湯と禅はサウナの日限定で特別仕様でした！
風が強いため外気浴ですぐに体がヒエヒエになり
いつもより多めの回数に

サウナ：10分 × 4（オートロウリュ3、禅1）
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今日は外が暖かいので外気浴は短めでした
太陽系の星が一直線に並ぶ惑星直列の時期なので明るい星がたくさんあり、夜空に癒やされました
（どれがどの星かはわからず）
次は100年後になるので今のうちに星探しをします

ぎょうざの満洲 越谷東口店

満州ラーメン餃子セット

さいたま市に用事があったので帰りに満州へ 満州はラーメンと餃子が王道です！

サウナ：10分 × 2、20分×1(アウフグース)
水風呂：30秒 × 2、水シャワー：1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：湯の郷に行こうと思い、21時前に到着
今日はアウフイベントdayとのことで、しかも遅い時間帯の開催でタイミングよくINできました。
アロマ3回プラス仰ぎ1回の4回ロウリュでかなりアツアツサウナでしたがフルで入れました！
湯の郷イベントは平日だけでなかなか行けないのでタイミングがあうと得した気分です

幸楽苑 野田山崎店

ダブル餃子

この量で1000円ちょっとは安い！

サウナ：10分 × 6(モイスチャー3、スチーム2、塩1)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：別府の湯を求めていざ日曜健美へ
久しぶりの別府は硫黄たっぷりでやっぱりこの濃さですね
サウナはいつもより気持ち熱めな気がして短めでしたが
外が日差したっぷりポカポカ日和なので外気浴と日光浴セットでリフレッシュしました

昔の越谷は毎日別府だったので日曜日だけになったのは
悲しいです

やよい軒 柏増尾台店

ミックスとじ

郊外型やよい軒 暑すぎてごはん３杯おかわりしてしまいした

サウナ：10分 × 6（禅3回、オートロウリュ3）
水風呂：30秒 × 3、水シャワー：30秒×3
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：2倍ポイントが今日までなのでオープンと同時にIN
前はほぼ貸し切りでしたが今日は休みの谷間なので思ったより混んでいました
いい風が吹いているので禅サウナ後はシャワーだけで外気浴へ
気持ちよく涼めましたがそろそろ花粉が飛ぶのでキツくなりそう
スタジアムはサイレントタイムの9時〜10時に初めて入りましたが静かなのもいいです

サウナ：20分 × 2（アウフグース1、禅1）
水風呂：30秒× 1、シャワー×1
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：平日夜は始めてお邪魔しました
最終回のアウフグースにぎりぎり滑り込めて
３セット浴びて残り香も堪能してから水風呂へ
禅サウナ後は寒い風が吹いていたので
シャワーだけ浴びて十分整いました
ポイント２倍なのでお得に入れるのが嬉しい

幸楽苑 野田山崎店

プレミアム味噌ラーメン

お腹が空いていなくてもスルスルいけちゃう

サウナ：10分 × 4(ミニドラゴン1、ドラゴンロウリュ2、メディ1)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：金曜日の夕方に初アタック
はじめは空いていたがだんだんと混み始めて帰る頃には満杯に
メディは白檀の香りがロウリュのたびに部屋いっぱいになり20分くらいは入っていました
寒いので熱風呂⇔水風呂で温冷浴を行い、ポカポカに

ポポラマーマ イオンフードスタイル新松戸店

トマトニンニク

コスパ最高

サウナ：20分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2年ぶりの野田ほのか
岩盤浴は混むので今回は入らずでサクッと温泉へ
サウナは18時のロウリュ待ちをしたのですがタイミングがあわず、毎回ぬるめのため、長めとなりました
水風呂は相変わらずキンキンでした
ここの外気浴は空がよく見えて静かに整えるポイントがいい

ラーメン山岡家 野田店

プレミアム醤油とんこつラーメン

アブラ多めでアツアツでした！

サウナ：10分 × 4(禅2、パンカーズ2)
水風呂：30秒 × 3
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：今年初のホームサウナ
昼は初めてだったが空いていてほぼ貸し切り
ゆっくり整うことができました

サウナ：15分 × 3(ボナ2、ロウリュウ1)
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：近場のサウナを開拓
ボナは最上段がアチアチに
サッカー観戦に熱が入り長めにキメました
外が涼しいので整う時間も短めになります

サウナ：15分 × 4（モイスチャー2、塩1、スチーム1）
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：外が寒いのでサウナから外気浴で整う！
夜は星がキレイでスッキリ

桃菜 柏光ヶ丘店

飲茶

食べ放題！

ドラゴンサウナ：15分 × 3(ミニ1、ロウリュ2)
スチームサウナ：15分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：サウナ初めはスパメッツァへ
激込みを予想して三が日の１日、２日は避けつつ遅い時間帯でアタック
激込みでメディサウナは待ち行列のためIN出来ず
ドラゴンロウリュはクリスマス仕様から通常仕様へ
アチアチで整いました！

感動の肉と米 柏店

ハラミステーキ150グラム

米おかわり4杯してしまいました

ドラゴン：10分 × 2（ロウリュ2）
メディ︰20分×2
スチーム：10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：2年ぶりのスパメッツァ
久しぶりの朝風呂、朝サウナへ
ドラゴンロウリュがクリスマス仕様でライトがビミョーに変ったような
いい感じで毎回整えました！

サウナ：10分 × 4(ドライ1、塩1、スチール2)
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：越谷健美の湯はよく行っていたが南増尾は初なので違いがあるか楽しみで入湯
健美は安いのでサウナ通いにはやはり良い
サウナが3種類あり高温スチールがアロマ付で特に良かった
ドライサウナは越谷と違い真ん中で寝転がるスタイルなのか
時間がなくサクッと入りに行ったので次回はゆっくり入りたい

かけそば、天ぷら

クーポンで天ぷらが半額なのでボリュームたっぷり

サウナ：15分 × 4(スタジアム2,禅2)
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言:1ヶ月ぶりのホームへ
寒くなってきたのでじっくり温まりました
外気浴は風が強くてヒエヒエになります
禅サウナのアロマが柑橘系で心地よい！

テラスモール松戸

インドカレー

本格的で辛い！

サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：2週間ぶりのサ活、外気浴が気持ちいい

ワッパー

バーガーはやっぱりワッパー