北海道のサウナ施設のサ活

オハヨー手稲山！

部活に出かける息子を見送り、いそいそと出発。

晴れたねぇ…
清々しいわねぇ…

予熱は、絹の湯→露天天然温泉。時間が限られているのでさっくりと。

サウナは優しい熱なので、13分。じんわり発汗。
熱もうちょっと欲しくて、汗流すのに洗い場のシャワー温度上げてみるが、あくまで適温でイマイチ。

水風呂は1分弱。18℃とあるが、サーモンより冷たい気がする。熱が足りないのかもしれない。

休憩は、露天奥の白いチェアが好き。
壁の向こうの空が青くて、浴槽のヘリに乗せた足にあたる日差しが熱くて、外気浴最高…とニヤニヤ。

さて、今日は土いじりするわよ！！

すき家 札幌西町店

牛まぜのっけ定食

サウナ後の味噌汁ってしみる。

朝一６時来館、プールウォーキング30分。

下半身中心にマシーン操作を1時間。新しいマシーンが3台入っておりました。ランニングマシーンを30分。コレで終了。

さあサウナ入りますよ‼️

サウナ8分、水💦1分、内気浴8分✖️3セットにて終了。

さあ仕事行きますか‼️

昨夜
18:45着
19:00内海さん
って事で
1日働いた汗ばんだ体で受けるのも
申し訳ないので
サッと軽く洗体してin
おかわりはNAOTOの７回

その後ゲルマ２回やって
3ｴﾌへ
値上げ前？最後の
リフレまぜそばを麺ライス
両方大盛りでいただく
最近爆食さんから教えていただいた
魔改造リフレまぜそば
ある調味料を2種類入れると
爆発的に美味くなる！！

カピくんタヌさんと
お話し
どんな話しをしたかよく覚えていない
それくらい自然体の3人という事です笑笑
あっ！調味料を人に例えた話ししてた！笑

22:00バイソン
朝の🦀と同じくらいの
塩味ガチャ
本日は塩味強め🤣🤣🤣
このあととてつもない飛び✈️

チェックアウトガチャをほぼ
強制的にやる🤣

約2名に
あー見られてるよ！
見られてるよ！
どう？感じる？
って結果は

笑神は降りず

館内清掃後に使う券笑笑


ありがとうございました


水13.8℃

リフレまぜそば両方大盛り

腹パンすぎて後から後悔

チェックイン

妻と子供が起きる前に朝ウナ決めにいく。雲ひとつない今年1番の快晴で得した気分。どんぐりで朝サ飯のパン買って帰る！

露天の新緑が青空に映えてキレイですね

朝5時からサ活🔥🔥🔥
朝風呂は男女入れ替え制
外気浴ができなくて残念😭

朝食バイキング

お腹いっぱい😋

宿泊in

ボナサウナ
オートロウリュとパンカールーバーのセット

5人でほぼ満員と狭いサ室なので
湿度は常に高め

温泉も舐めると塩っ気のあるナトリウム塩化物泉で温まりもよく、化粧水要らずの泉質。

外気浴は夜は星空を観て、朝はカモメの鳴き声を聞く。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：早朝からサ活。朝は空いていて、今日は天気も良く、最高でしたが、外気浴中に何かの虫に刺されました。ちょいと残念

サウナ(8分)×1
水風呂(10秒)×1
外気浴(8分)×1

朝ウナ３セット。昨日飲んだ分が汗となって出ていく感覚がたまりません。