MON

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに綱島へ。今日はサ室の温度が高くて良かった。さぁ、週末はどこに行こうかな

日高屋 白楽店

餃子

いつもの餃子屋さんがお休みだったので日高屋へ。安定の味でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：同級生と小金湯へ。同級生は温泉。私はサ活。雨が降ってきたので外気浴はあまりできませんでした。その後は、ススキノへ

和酒と活鮮とうりん

コース

美味しいお酒と料理を楽しみました

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：昨日から泊まって朝からサウナ。贅沢でした

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今回はお泊まりサウナで暖雪さんへ。オープン間もないので綺麗でした。休憩場所も最高です。

おやすみそラーメン

夜食に軽い一杯。美味しかったです

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：朝から綱島温泉へ。朝はサウナの温度が高くて良い。そのあと、アカスリでスッキリ。明日からがんばろう！

ダイニングバー・ファットマム（FAT MAM）

生ハムと綱島野菜の大葉ジェノベーゼ

大葉たっぷりのパスタ。バジルよりあっさりて美味しかった！

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：夕方、上野で昔の同僚と飲み会なので北欧さんにお邪魔しました。やはりコチラのサウナはいいですね。天気が悪く雨なので外気浴がイマイチでしたが堪能しました。また、上野に行く際は予約します

カレー

小腹が減ったのでカレーを食べましたがボリューム満点で小腹どころではありませんでした。美味しかったです

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：会社帰りにサクッとサ活。早い時間は空いていて温度も高く良かったです。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：makuakeで購入したチケットがあったのでスゴイサウナへ。いつものサウナと違い温度は低いけど湿度が高くて体感的には激アツ。ちょうどオートローリュの時間で更にアツアツ。また来まーす！

こうひいはうす

チキンフリッターのスープカレー

お安くて美味しいスープカレー

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は上野に用事があったので事前に予約をして北欧さんへ。上野はお花見で人がいっぱいでしたがサウナはほどほどで。やはり北欧さんはサウナが素晴らしいです。また機会を作って行きまーす

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：バースデークーポンがあったので久しぶりにSPA EASへ。昨日まで気温から一気に寒くなったからなのか思ったより混んでいてびっくりでした。ロウリュウも1回楽しんできました。来月から当分休業で残念です。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：今日は天気が良かったので午前中から綱島へ。外気浴が気持ちよくよかった。天気が良いのでみなさんお出かけなのか空いていました

味奈登庵 横浜天理ビル店

冷やし蕎麦

暑いのでサッパリと。大盛りは多い、もう少し小盛りの大盛りが欲しい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：札幌に戻ったので朝からサ活。やはり朝のつきさむ温泉は良かった

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：低山ハイキングの帰りに銭湯へ。サウナは熱くて良かったです。外もちょうど良い気温で過ごしやすいです

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わってからサクッとサ活。遅くなると混んで来るので早めに退散。外も過ごしやすくて良かったです

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの低山ハイキングのゴールに万葉の湯へ。アチアチサウナと風呂で軽く回復。バスの時間に合わせて退散。空いていて良かったです。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：連休の中日なので空いているかと思ったら、激混みでした。なかなか暖まらずちょいと長めにサウナに帰りの送迎バスも混んでました

だだ乃屋 綱島店

ジャンボ餃子

ジャンボ餃子も牛すじも、馬刺しも美味しかったです

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりにサクッとサ活。やはり平日は空いていて良いです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：朝から映画に行って昼から久しぶりの綱島へ。行った時間は空いていて快適でしたがだんだん混んで来ました。それでもゆっくり楽しめました。

元祖油堂 綱島店

油そば

横浜駅でよく並んでいるので気になっていたので行って見た。美味しくて、味変もたくさんあって良かったです