MON

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：makuakeで購入したチケットがあったのでスゴイサウナへ。いつものサウナと違い温度は低いけど湿度が高くて体感的には激アツ。ちょうどオートローリュの時間で更にアツアツ。また来まーす！

こうひいはうす

チキンフリッターのスープカレー

お安くて美味しいスープカレー

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は上野に用事があったので事前に予約をして北欧さんへ。上野はお花見で人がいっぱいでしたがサウナはほどほどで。やはり北欧さんはサウナが素晴らしいです。また機会を作って行きまーす

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：バースデークーポンがあったので久しぶりにSPA EASへ。昨日まで気温から一気に寒くなったからなのか思ったより混んでいてびっくりでした。ロウリュウも1回楽しんできました。来月から当分休業で残念です。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：今日は天気が良かったので午前中から綱島へ。外気浴が気持ちよくよかった。天気が良いのでみなさんお出かけなのか空いていました

味奈登庵 横浜天理ビル店

冷やし蕎麦

暑いのでサッパリと。大盛りは多い、もう少し小盛りの大盛りが欲しい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：札幌に戻ったので朝からサ活。やはり朝のつきさむ温泉は良かった

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：低山ハイキングの帰りに銭湯へ。サウナは熱くて良かったです。外もちょうど良い気温で過ごしやすいです

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わってからサクッとサ活。遅くなると混んで来るので早めに退散。外も過ごしやすくて良かったです

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの低山ハイキングのゴールに万葉の湯へ。アチアチサウナと風呂で軽く回復。バスの時間に合わせて退散。空いていて良かったです。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：連休の中日なので空いているかと思ったら、激混みでした。なかなか暖まらずちょいと長めにサウナに帰りの送迎バスも混んでました

だだ乃屋 綱島店

ジャンボ餃子

ジャンボ餃子も牛すじも、馬刺しも美味しかったです

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりにサクッとサ活。やはり平日は空いていて良いです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：朝から映画に行って昼から久しぶりの綱島へ。行った時間は空いていて快適でしたがだんだん混んで来ました。それでもゆっくり楽しめました。

元祖油堂 綱島店

油そば

横浜駅でよく並んでいるので気になっていたので行って見た。美味しくて、味変もたくさんあって良かったです

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりのつきさむ温泉。早朝から駐車場は車が多かったけど、浴室内は空いていた。
今日は早くに来たのでゆっくりサ活できました。
帰りに朝ラーを発見。あっさりで美味しかった！

まるいし 白石店

あっさり醤油

ワンコインで朝ラーメン。 あっさり醤油、スッキリスープに少なめの麺で朝にピッタリでした

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰りにサクッと綱島へ。平日の夜は空いていて良い。気持ちよく外気浴もできて満足！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は朝から綱島へ。朝は空いていて自分のペースで楽しめてとても良かったです。

栄寿司

ランチにぎり

サウナで見ていたテレビて寿司が出ていたのでつい行ってしまった。ごちそうさまでした

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も映画の後に昼からサ活。やはり午後は結構混んでいましたが、自分のペースで３セット終わらせ早々と退散。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：新年初の綱島へ。札幌とは違う寒さで外気浴は長くいられないがスッキリしました。また、今年もよろしくお願いします

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：新年元日からサ活。朝から気持ちよかった

トーストセット

お正月の朝から軽めの食事

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：飲み会の前にサクッとサ活。とても熱々でよかったです

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 5
合計：4セット

一言：クリスマスにサ活。やはり空いてますね。年末に札幌に行くのでその前にアカスリも。スッキリ！