北海道のサウナ施設のサ活

本日より3日間回数券購入でその日の入浴無料です。

よるの予定で遅めに入室

サウナ→水風呂→外気浴
20分✖️7セット

サ室は110℃⁉️
いやいや熱いぞ😅

水風呂で長めにクールダウン

外気浴でファイターズ戦
開幕しましたね
後半は室内で

この時期は気圧の影響か
体調を崩しやすいですね

１週ほど寝不足が続いておりますが、ストレス溜めずに次年度に備えましょう。

今年も来られました！雪の白銀荘！
ああ、2年続けてこられるなんて…
しかも、もう4月だというのに結構な積雪
去年は晴天、今年は雪の合間に青空見えて
シチュエーションは完璧！
ただただ、湯に浸かり、汗をかき、寒風にさらされる
なんて素敵な時間…

来年も来られますように、と祈りを込めて、顔型だけは雪に作ってきました

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：
年度替わりです。
旭川避難です。オスパーです（笑）
tigerヤマさんに迎えられ。
「今日18時からですよ」「今日は別件あってそこまでいれないんですよー」ってやりとり。
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

遠赤外線サウナ。
次回来るときにはストーンフリーになってる…かな？
「あれ」が外れた状態で受ける最終回かな？って。
ん？ということは、アイアンクローで熱波受ける機会も、もうないってことか！？
遠征組の悩み…
なんてことを考えながら、野球見て蒸される。

セルフロウリュサウナにもイン。
呼吸って人それぞれだからそういうものかも知れませんが、鼻呼吸かなり早いテンポでぷしゅーぷしゅー音が気になって、口呼吸が下段に座る私の背中に感じられる…
いろんな人の、いろんな入り方があるものだと勉強になりました（笑）

水風呂、やはり風まかせのなりゆき水風呂。
真冬ほどではなくなったものの、冷たい水風呂は正義(人による)
あ、グレーのサウナハットのお父さん、セルフロウリュサウナから出て桶半分の水を
つま先にかけるだけ、これ、かけ水になってませんよー。見られてますよー。自分だけよければいいんですかー？と思う場面をみてしまった💦

休憩はインフィニティチェア。
徐々に暖かくなる風を感じながら、小さな悩みはどーでもよくなりました。
よし！出たとこ勝負だ！（笑）

副代表ともお話できて、謎のマクナルやCJについてシール貼ってきました（笑）

あ、ガチャでついに熱波師さんのぼりが当たりました。
今回はプレジャーさん（笑）

おにぎり(オスパーコースでセット)+ガラポ(400円)

サバマヨをチョイス。「そうなんじゃないかなーって思ってました」と言われてしまう私のチョイス幅の狭さ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：
合計：3セット

一言：水風呂多分グルシン。
足痛くてギブアップ

久しぶりの遠征サウナ！

身体を清めて、下茹でしてプレイボール！！
なかなかの混み具合で最初は下段。しかし、すぐに空いて上段へ！
こんなに熱かったっけ？っていうくらい、なまら発汗！そろそろ出ようかな辺りにロウリュが来てなまら熱々！！
水風呂もとても気持ちよくて、洗い場を活用したととのいスペースも最高！
2セット目からは下茹でなしで、きっちりととのいました！あまみはセルマックスはいりました！

富良野劇場

劇場のビーフカレー

旭川で飲むならここ！限定のカレーもなまら美味い

札幌で用を足した帰りに
9時過ぎにいったけど激混み
外気欲が気持ちいい

週末のトレーニング後のsauna time
(トレーニング使用料も来月より値上げ)
本日は　あいの里温泉なごみ♨️
ここの温泉は濃い茶色で肌に良さそうです♪
sauna10分、水風呂(ぬるい)5分、休憩そこそこ
sauna roomでの日ハムvs西武を観戦で3set
函館のなごみと比較すると露天風呂が寂しい😔

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：仕事と仕事の合間に短い時間でオスパーさんに行ってきました！初めて明るい時間にいったのでなんとなく雰囲気ちがうもんですね😀日替わりは桜の湯で湯通しですが、旭川はまだ雪降ってるんで桜には程遠い感じです😢きょうは2セットとも、大谷さんと山本さんの試合を観ながらのサウナでした！チャンピオンリングもかっこいいなって思いながら汗かきました😆水風呂入って、半外気浴でととのいます✨いつもちがい明るい光が差し込み、柔らかい雰囲気でこれもまたいいなって思いました！仕事が終われば所用でオホーツクのほうに日帰りで行って来なきゃなりません🚗せっかくなので、サウナも少し楽しんでくるつもりです！

久しぶりのセンチュリオンさん来訪。
昨年末以来3か月振りに
井上勝正さん熱波受けて来ました〜
19時の回は間に合わず
10分1セット最初に入れて
20時21時の回参戦で計3セット。

ロウリュアウフグース入れると
サ室自体アツアツになって途中苦しくなるけど
途中で退室してお水被って
水分補給する流れがあるから
最終的にいい汗流せていい気持ちになりました☺️

トークも人情味溢れててほんと好き。

是非ともまた熱波受けたい😭

無理せず明日からも頑張ります。

楽しい時間をありがとうございました‼️

スタ丼大盛withサッポロクラシック

癖になる美味さ。

ずっと来て見たかった🌳きとろん♨️
建物が美しい✨とってもキレイ😍素敵✨
浴室も開放的でよいー😊
目を開けることができないくらい眩しい☀️
サ室はふたつ
オートロウリュの広いところから🧖‍♀️
すぐにロウリュ始まったと思ったらタオル交換がはじまり追い出される😭
隣の瞑想出来そうなサ室へ移動🧘
座面がすごく熱い🥵マットに置けない足が熱くて5分で離脱🥵水風呂も冷たくて気持ちいい👍
ととのいスペースもあってゴロンと寝れるイスに横たわる😆風があればなおよしかな🤭
広いサ室は10分間隔くらいでロウリュがあるのと明るく解放的で清々しい✨✨また来たいな😊

今日は急遽、動物園🦁に寄ることにして楽しんじゃったからランチタイムも14時のロウリュには全然間に合わなかったんだけど😭きとろん🌳とってもよかった✌️

らーめん橙ヤ 旭川本店

Wチャーシュー麺 橙みそ

🍜細麺のちぢれ麺はじめて食べた😆