takahiro

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：1分 × 5
合計：5セット

一言：朝ウナ！スノーマン、矢沢のライブで
少し混んでいたのかな？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：朝、御前水CC、熊出没クローズ😭からの
隨縁カントリークラブ再度予約。空きあり良かった！
からの今期最終ゴルフ&サウナ！サイコーでした！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：昨日のサウナ、駐車場まち無し。
外も寒くない！サウナ最高😃

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：水風呂は楽勝なのに、外気浴は寒すぎ！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：1分 × 2
合計：2セット

一言：朝ウナ！
朝ウナ終了後、外気温浴スペース発見😭

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：1分 × 5
合計：5セット

一言：若者、ロウリューきかせすぎ！
5分持ちません😭

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：1分 × 5
合計：5セット

一言：昨日のサウナ、サ室で日本シリーズ。
全く盛り上がらず😭

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：1分 × 5
合計：5セット

一言：寒なってきましたねー、朝ウナ。
外気浴、床に足つけませんでした。

サウナ：10分 × 2
休憩：1分 ×2
合計：2セット

一言：水風呂無いのは、悲しすぎ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：昨日のサウナ
日ハム戦見ながら、極楽サウナ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：昨日のサウナ
ギリギリ雨当たらず！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ☀️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：帯広遠征。平和園満席入れず。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：今日は垢すりおじさん居なかった。
清潔に整いました！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：北広島CCからの初サウナコタン！
　　　平日で混雑も無く整いました！
　　　塩サウナはどのように入るのが
　　　良いのでしょうか？

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：
合計：2セット

一言　ギリギリ雨に当たらず‼️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：1分 × 2
合計：2セット

一言：昨日のはなし。
お一人さまで気持ち良く整いました！

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2

合計：2セット

一言：今日は昼過ぎに終わり5セットの予定が、
後ハゲのオヤジが入ってきて、無言でローリュー始め、体ボリボリ垢すり始め、砂時計あと少し残ってるのにひっくりかえし、汗流さず水風呂。最悪⤵️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2

合計：2セット

一言：この時期水風呂冷たすぎ！

サウナ：10分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：朝ウナ☀️