北海道のサウナ施設のサ活

19時イン。キューゲル前半戦終了していたので、そんなに混んでいない。洗体、湯通しをしっかりして、サウナイン。ゆったり、ゆっくりできました。21時のキューゲルは、数人サウナ待ちありましたが、それ以外は、すんなり入れてよかったです。また、明日。

最近疲れが溜まってるのか気分の低下気味。
そんな時はサウナでしょ。ってことで本日はニコーリフレさんにお世話になりました。
体調良くないのかなぁ。熱波も途中リタイヤでしたが、やっぱりサウナは気持ち良いということです。
ありがとうニコーリフレさん。
またお世話になります。

ダイナマイトロウリュメン

辛い🥵美味い😋

今年に入って初のセンチュリオン。
14:50頃入浴。ぱっと見人がたくさんいる感じ、、
15時からはキングカズさんのローリュでした。イケイケのお客さんもいてファンキーローリュタイム、私はちょっと苦手かも、、
次15時のローリュはぺぺナカムラさん、ローリュ開始の掛け声までまったりしていたら、まさかの定員オーバー、、
後半のプロアータイミングで入れ替えで入れました。
前より激しさが増している気がするw
何度もセンチュリオン行っているけど、こんなに混んでいるのは初めてかも。
特にプロ熱波師イベントが無い中でこの混雑は何か露出したのか、皆んなに良いサウナである事がバレたのかかな、、
混雑はしているものの、ローリュ以外はサウナに並ぶ事はありませんでした。値段もそこそこで良いサウナだと思います。

■トトノイオーバーキル
今日は昼に花園温泉でトトノってしまい、午後は睡魔との戦いでした
しかし、サン・スポーツクラブに行かないと運動習慣をこなせません....改めて思うになかなか良いサウナなのです。キレートレモンもあるしね
夜は、函館空港のワインマーケットで買ってきたワインを飲み、パンやチーズ、ベーコンを食べました～　にんにく焦がしてしまいました～

函館空港

ワインマーケット

奥尻ワイン、メルローの白

な4.2/5
あおい3.8/5
個人的に水風呂の温度はぬるい方が長く入れて好きなのだが、知っていたのだろうか。適温、モール温泉、良い。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：虎杖浜温泉ホテル ぬくもりの湯にin 🧖‍♀️
温泉棟の新築１周年祝いのガラポン目当てにきました。
2回まわし、たらこ2個。1個1500円の品らしいので、まあ良いとする。
新築されてから来るのははじめてで、館内どこも綺麗。
シャンプー類もいい！
シャンプー当たったらよかったなあ・・・(まだ、未練たらたら)
お湯は弱アルカリ性食塩泉。 少しぬるっとしてるけど、お肌つるつるに。
サウナは80度ぐらいで、2セットとも結構混んでました。
1セットはオートロウリュにあたった。
30分おきじゃなく15分おきぐらいになるといいな。
休憩は、露天のリクライニングチェアで。
2セット最高でした🤪
前行った時入れなかったプール、なくなってて残念でした。

きっと昔は「新・汗・覚」？

サウナの入り口の注意書きのプレートがシルバーの下地に赤文字でなんだか見覚えのある感じが・・・

入ってみればHarviaのストーブが鎮座していて、湿度もあってしっかり汗がかける。さらにロウリュでバーチのアロマでかければかなりの気持ち良さ！

浴室に休憩イスが1脚しかないので椅子取りゲームになったのがちょっと残念だったけど、また来よう！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：現在パルコで私の愛するリラックマの成くま式が行われているため。
仕事終わりに行ってきました✨
フォトスポットでうちの子可愛い！可愛い！！とぬい撮りをして、スープカレーを摂取してからの本日のサ活です。

なんか久しぶりな気がするこみちさん。
いつの間にかReFaのシャワーが撤去されてる🥲
身体を清めて、まずは壺湯。
今日は生姜湯でした。
スパイス効果もあるし今日はたくさん汗かきそう😆と期待してサ室へ‼️
……予想以上に汗かくよ🫠💦💦💦💦
溶けそう🫠🫠🫠💦💦💦💦
こみちって時間帯によっては結構混むけど、今日は空いてるからラッキー🍀
まあ今日は仕事が不幸の連続だったから、その反動かな😅？
水風呂の時間も重ならなくてラッキー🍀
そういえば水風呂調整中の貼り紙もいつの間にか無くなってた🙄
私そんなにこみちに来てなかったっけ？？？
2セット目も空いてて、むしろ後半ソロタイム💃
テレビではAIについての番組がやっていて。
面白くてついつい見入っちゃう。
自分のクローンをAIで作成して、自分の休暇中は自分のAIが仕事してくれるだと……？
…………。
最高じゃん🥳（根っからの怠け者）
えーー！うちの職場にも導入してー！（100%無理）
こんなの導入して好きに休めるなら、フェスやライブの遠征ができちゃうーー🥳
ありえない未来を夢見ながら水風呂につかって内気浴。
すでにほわんほわん。
3セット目にはもうAIの話は終わっていた😦
代わりになんか塗るだけで痩せる薬ができたとかっていう話に変わっていた。
詳しく見たい‼️と思った所で10分🥲
その前の歯を生やす薬の話よりも、そっちが観たかったよ……。とちょっぴり長めに水風呂に浸かって、キンキンに冷やして。
内気浴でまたほわほわして。
〆は水素風呂でぷかぷか……。
溶けた🫠🫠🫠🫠🫠
水素風呂、ちょうどいい温度で本当に気持ちいい
(*´ч`*)
最後にもう一度髪と身体を洗って、後ろを振り向いたらすごい行列！！
タイミングよかったんだなあ……😅

CAFÉ LOUNGE mosuKe

鶏肉スープカレー

結構街中のスープカレーの中でもここは上位で好きかも……。

いよいよ3月🌿ひとまず菊の湯から始めていく♨️
アロマはBIRCHでムンムン🔥アチアチ🔥
5set遂行〜🔥
今日は、まさか銭湯で遭遇するなんて！みたいな人と遭遇しておもろい。お互い気づかないフリした。笑
新年度も近いし、またシバれるみたいだし、サウナで毒素を排出していくかないのよ。うん。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

16時半in　18時out
土曜日夕方、さすがに混んでました〜。
多少のサウナ待ちもありつつもなんとか3セットこなせて満足😆
優しい温度の水風呂からの至福の外気浴。幸せ感じました😊
ここでの締めはやっぱりお風呂で、
中音湯でホッ、高音湯でビリビリ、水風呂ふぅ～〜でフィニッシュ。ぽっかぽかにあたたまりました♨

名もないラーメン屋

醤油ラーメン、小ライス

久しぶり

初めてレギュラーステップを受けたお話。

友だちとランチをした帰り、お風呂入りついでに今まで出たことのないレッスンに出てみた。
結果ヤバかった💦思ってたんと違った😂
エアロをステップ台も使ってやるみたいな！どんどん複雑になる振りを前半後半で分けて覚えて、最後にくっつけるみたいな…
土台付けてないとステップ台滑るから1段付けたのも余計だったようだ。
単純に運動量増して汗かくし、できなくて冷汗かくしで凄かった😂ギブ（笑）

サウナはコナンとともに6分🧖‍♀️
ついでに2月の報告もどうぞ。

ワイン食堂Yama (わいんしょくどうやま)

フルコース 3,800円

ずっと気になってた厚別のお店🎶全部美味しかった🤤牛ホホやわらかっ