北海道のサウナ施設のサ活

今日は、ほんと‼️久しぶりの月見湯さん♨️

2回も熱波師さんの熱波を浴びる事出来て…ととのいました🧖

サウナ8分
水風呂3分
内気浴8分寝落ち付きわら
✖️3セット

やっぱり月見湯♨️さん最高でした
ありがとうございます😊

7.6
2セット
45分
417円相当（回数券）

飲み会前にこちらへー

時間ないのわかってるんです
なのに昼間の汗を流したい！

あずましくないととのい

あとでガンダム ととのいに修正しますー
認めたくないものだな

味処いずみ

エビフライとかホタテ刺しとか

酔う前にピンぼけ笑 エビ美味い！

サウナはかなり暑めで、塩サウナもあって最高ー
肌がサラサラになりました！
なかなかに充実してました

ラーメン山岡家 恵庭店

特製味噌

今日の熱波の〆は熱柱カツマタさんでした
流石の人気でサ室は満席

ミントの香りがとても心地よかったです

今日は子供の習い事の送迎で2時間ゲット。
時間制限ある時は、時間が確実に把握出来るホームへ。
身体清めて、電気風呂３分。水通ししていざサ活。
9-12-12サウナ。1×3水風呂。7×3休憩
金曜日の夜だが妙に空いており、3セット共に2段目角で、2.3セット目でロウリュ2回浴び。今夜は暑さも和らぎ心地良い外気浴で気持ち良く整いました。
明日はジム活からのサ活。どこに行こうかな。

初恵庭温泉ラフォレーに。最近節約で温泉に中々いけなかったのですがようやく行けたー！
　サウナはかなり熱々。久々のサ活だから熱く感じた説もあるが。水風呂もキンキンなのとサウナ室のすぐ横にあるので動線も完璧👍休憩も温度が程よくなっていて素晴らしい！また来ます！

仕事終わりの金曜日、今日は以前からサ道の音楽が流れていると話題の鹿の湯へ。
定山渓の駐車場を整備してたり、道路工事してたりでなかなか駐車場に辿り着けず、軽く10分ロス。　
しかも今日はなかなか暑いなか400メートルほど距離がある第3駐車場から徒歩でイン。
着いた時には、襟足びちゃびちゃ。　
1500円払って日帰りです。　
服を脱いで階段を降りた先に浴室という変わった作り、若者多し。　
洗体後熱湯で湯どうしからの上段にイン。　
入った時点でロウリュウ発動してて、足が暑い。　
おまけに室温110度で、入って3分で肩が痛い。　
こんなの初めて〜しかし3分で出るのは負け戦な気がして6分でアウト。　
とりあえず水風呂に入りたいと思いサウナ出てすぐの癒しの水へ。　
いいんじゃないか、いや待てよ隣の痺れ水シングルじゃないか。　
これば痺れからの癒しで不感のやつじゃない、これ好きなやつじゃないと不覚にもやってしまったため、まず外気浴に行きリセット。　
なにやら若者は皆露天の淵でトーク中だ。　
全然整わないということで、もう一度サウナへ。　
初回は勝手が分からずマット一枚で挑んだが、足裏もなかなか暑い。　
２枚使用で入場、そしてちょいビビりの一段下がりロウリュウに備える、7分の時点でロウリュウ発動9分でアウト。　
そして念願の不感コースへ。　
良いねー、久しくきてなかった回る感じで、そのまま寝落ち。　
何分寝てたんだろう、気付けば2セットの時点で1時間半経過してた。　
そこからは急ピッチで2セットこなし、鹿の湯を後へ。　
駐車場までの帰り道は登り、じんわり汗かいて車に乗り、1時間ばかし車で走って帰路につきました。
歩かなくても駐車場まで送迎あるけど1時間に一本て、そりゃないわ

サウナ：6分.9分.8分.8分 × 4
水風呂：癒し1分 、痺れ30秒癒し1分× 3
休憩：4セット、途中寝落ち
合計：4セット
定山渓ビューホテルの駐車場めちゃ混んでたので、今度の定山渓はビューホテルだな

初。

なんと！無料開放！
元々行く予定ではあったのでびっくり。
船泊地域で断水があったのことで、その影響か？

サウナは好きだったが、とにかくどこも湿度がやばい。
ガスっててほぼ無風だったから仕方ないのかも。
まず更衣室から不快。
お風呂上がりの更衣室はもはや地獄、せっかくサッパリしたのに汗かくし、髪の毛が床に張り付いてて気持ち悪いし、クイックルワイパーも湿度でびしょびしょになってて汚かった…
お風呂場も暑い暑い…
お風呂入って水風呂余裕で入れちゃうぐらい暑いし、水風呂→外気浴でも全然暑くてまた水風呂入っちゃうぐらいには暑かった。
暑さがなければ好きな施設だったなー
そして水風呂はもう少し低め希望。

お風呂ー水ー露天ー水
サウナ6分×3

以下自分メモ✍️

【お風呂】
・あつ湯
・ぬる湯
・水風船
・ジャグジー
・露天風呂
今日はすごぶるがスっていて景色なんて見えやしない、残念。

【サウナ】
・オルゴールBGM
・テレビなし
・12分計があるけど砂時計が6つぐらいある
・湿度〇
・84～88度
・サウナマットなし
久しぶりに12分計を見てテンションあがった！！！
湿度が高いからか体感暑く、汗が吹き出てくる。

【水風呂】
・サウナからの動線最高
・ぬるくて体感18～19度だったけど、サウナイキタイでは14度か…、そんな冷たくないぞ
・体感上記のため3分ぐらい浸かっても冷えきらない

【その他】
・ととのい椅子はあるが入口の所に重なって2脚あるだけ
・置くスペースは特になく使われてなかった(タオルや備品置くのに使われてた)
・外気浴もお風呂の縁に腰掛けるしかなくて、狭いので結構邪魔になる
・ゆっくり外気浴はできず
・ロッカー︰戻ってくる100円タイプ
・更衣室は人が多い、着替えにくいぐらいには人いた
・洗い場はちらほら空きあり
・サウナはほぼ貸切状態

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分
合計：3セット

一言：週末のほのかは元気いっぱいで最高