北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

平日休み！しかも最高の天気！！
と言うことで、早朝からウォーキングの後にバーベキュー。
いやぁ贅沢な休日。

バーベキューの後にサウナコタン。
こんな贅沢良いんでしょうか。

サウナ→水風呂の後の外気浴で日焼けするくらいの快晴。
途中休憩でかき氷も食べて、お腹もパンパン。

最高の休日になりました。

またお邪魔します！

学校法人八紘学園 北海道農業専門学校 農産物直売所

ソフトクリーム

絶好のソフトクリーム日和！

3連休のラスト。あまりに天気が良すぎてバーベキュー🍖からのサウナコタン。平日の昼間なのでやや空いてる。サウナ最上段は肌がヒリヒリするくらい熱い。それでも明日からの仕事を考えると耐えなきゃいけないよね。その後塩サウナで顔は泥パック、体は塩塗り塗り。お肌ツルツルの3セット。

バスクチーズケーキ

店内で作る本格派

13時イン！　各4セット！☀️🧖🏼‍♀️♨️

友人と！ひっさしぶりのレイクサイド！
タイミングよく月の湯でした〜！
100度くらいあってすーぐ滝汗！
何分かに1回のオートロウリュ😢幸
水風呂も外にあるのいいよね！
滝？も最高！
ベンチはあるけど、リクライニングチェアが
2台しかないのは残念！椅子があればなあ

星の湯も月の湯もどっちも入りたいので
泊まりでこよーっと！

SoupCurry HLAHAL-ハラハル-

ラムカレー

サウナ：8.12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10〜20分 × 2
合計：2セット

【近場でクイックサ活】
夜勤明けで諸用を済ませて、ホームがメンテナンス中なので、家から一番近いやよいさんへ♨️
平日の昼はわりかし空いてた👍
サクッと体を清めて、サクッと下茹でし、サクッとフィンランド式の最上段で2セット✨
外気浴の気持ちいい季節になった〜😊
ここだけはサクッといかなかった😇
締めにソフトクリームラリーも兼ねてアズキとバニラのMIXソフト🍦
夜勤の疲れもこれでリフレッシュできます😊
またお邪魔します🙏

大江本家から東川のきとろんへ♨️

ランチセットを狙って1300少し前に入館♨️

平日だから余裕と思っていたけど既に完売💦
やっぱり人気施設は違うなぁと悩んでいたら全部の種類は無いけど対応可能との事👍

東川の人は優しい人が多いのかなぁ👍
少食の二人は当然OKで何とかランチにあり付けました😋
みなさんサ活で書いてるようにひとつ一つがオシャレで美味しい料理👍

サウナはオートロウリュウ側で2セット　セルフ側で1セットで滝汗かきました👍

水風呂は14°で20秒で出ました💦

ランチセット😋

美味い‼️

本日お休み。

休日は娘と会うのが通例だったけど、朝からLINE既読にならないのでどうせ寝てるのだろう、しびれを切らして単独行動でしばらくぶりに岩見沢ほのか。

12時30分頃到着と同時に『今起きた』のLINE入るも『岩見沢来ちゃったからもう無理〜』と返信。また来週って事で。

駐車場ガラガラ、場内もガラガラであづましいわぁ〜。

ここ来たら先ずはバレルサウナ。

貸し切り。

温度計は88℃だけど足元がスースーする。

セルフロウリュかけ放題。いやそんなことしても逆に温度下げるだけなのでルール通り2回。5分程で滝の様に発汗。

バレルサウナ入ったなら樽水風呂はセットで楽しむ。
ほのかはどこに行っても水風呂の設定が自分に合ってる。

最高気温28℃なんて予報も出てたので外気浴してみたけど、けっこう冷ややかな風が渦巻いており集中を欠いたかな。

2セット目は内湯の高温サウナ。
TV前最上段でじっくり焼かれる。
ビーチクまでこないけど腕がヒリヒリするね。

やっぱり内気浴だとスーっとゾーンに入る。

ととのい値、良いの出た(๑´∀`๑)

館内着借りたんで少し仮眠しよう。

ガシャンバケツか正式名称忘れたけど、露天風呂エリアにあるバケツ、めっちゃ良かったです。
これからの時期、ちょっと暖かいので水風呂時間、気持ち長めにしてます。

朝サウナ🧘🌿
久しぶりの朝里殿へ‼️
和風のロウリュ側〜🏯🦦

オープンと同時にIN😆
外の気温が高いからか、いつもの内湯ゾーンは今までよりも温度高め😇外は晴れすぎ！🌞

今日は84℃〜80℃くらいでうっすらあまみ🦒
ここ最近スゴイサウナで湿度マシマシに入ってたおかげなのかわからないけど、いつもより汗がめっちゃ出る😎💦今日は汗の吹き出し方が良い😂

水風呂は18℃くらい？GWの時に比べたらぬるくなってきた感😂
日陰があるといいんだけど、外気の椅子は全部直射日光😅端っこいけば日陰はあるんだけど、ちらちら虫がっ😭屋根ほしい🙏笑

なるべく日陰でととのいタイム🍃

毎度あるあるなんだけど、何セットしたかわからなくなって1セット目はここでととのって、2セット目はここで、と頭の中で数え直す🙄
サウナで頭回ってないから毎回こうなるから、なるべく同じ場所でととなわないで毎度色んなところでととのうようにしている🤔笑

今日はサウナ後にまつげパーマかけに行ったんだけど、爆睡かまして一瞬だったよ🥺⁉️
サウナ後にマツパありですね🤣笑

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

佐藤水産 宮の森店

塩ソフト🍦

やっぱり美味しい🤤甘すぎず、絶妙な塩かげん🌊 鉄板の鮭醤油とマリネゲット🫶

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

朝サウナ、男女入れ替えです。
サウナは丸くやわらかいイメージのサウナ室UNEUNA。
浴室、サウナの設備環境は昨日と変わらずも朝サウナからの屋上外気浴は☀️快晴の青空✨この時期の朝はまだまだ肌寒いイメージでしたが、とても心地よい外気😊
30分は休めそうなくらいでしたが、惜しみながらそこそこに切り上げサウナ時間を確保。
サウナもしたいし、あのライブキッチンの朝ごはんの時間も同じくらい大事🤣
忙しくもキッチリ行動しました〜✨
サウナ後の朝サ飯、いつも以上に食べてしまいました🤭

バイキング

肉肉しいハンバーグ、焼き魚 欲張り選択

行ってきました 、サウナコタンサッポロ
トトノッタ〜🏚️

本日のサウナハシゴ2件目はサウナコタンサッポロさん
ととのえ親方がプロデュースしているということで間違いないだろう と札幌から電車に揺られやってきました。

大きくて可愛らしい外観でサウナもマイルドでおしゃれナんだろうと想像しながら入館します。
中では可愛らしいくまさん(？)がお出迎えしてくれたした。
くまさんと一緒に写真を撮れるようでしたがひとりだったためやめておきました（笑）

2時間800円のコースで入館、安すぎて腰が抜けました。
浴室内は洗い場に水風呂、温泉、ジャグジー、サウナとシンプルな構成で露天には整い処と露天風呂があります。
洗い場で体を清めようとしたときボディソープとシャンプーが目にとまります。
私の大好きなPOLAのシャワーブレイクでした。
香りがよく普段使いにしたいのですが業務用での販売しかないそうです。
シャワーブレイクを使っている場所に外れはないと勝手に思っているので期待値爆上がりです。

いい香りに体がつつまれた状態でサウナ室へ入室
目の前にはドデカい遠赤外線ストーブ1基とタワーストーブ1基というかわいくない構成で、ベンチも中国にでもきたんじゃないかというほど迫力のある4段構成になっています。
毎時0,20,40分にはオートロウリュがあるということでロウリュ5分前に入室し最上段へ座ったのですが遠赤の影響かじりじりと熱く一度退出。

気を取り直して次の回のロウリュに再度挑戦しました。
同じく最上段へ座り入室2分ほとでオートロウリュ発動
・・・かわいくない、全然かわいくないのです（泣）
外観からは想像もできないほどの熱さに思わずアルマジロスタイルに体を丸め込みます。
遠赤と対流のダブルパンチで体から飲んだ水以上の汗が流れ落ちます。　
サウナコタン⋯恐るべし⋯(褒め言葉)

退出して18℃と記載のある16℃程の水に1分半浸かりクールダウンします。
ふらふらの足で露天にでて日の当たるベンチに腰をかけます。
ピクニック日和とはまさにこのこと
春風が私の体を優しく撫でます。
こんなに気持ちの良い外気浴はいつぶりでしょうか。
体から汗がひいていくのを感じながらゆっくりとトトノイます。
気づくと20分ほど寝ていました。　

アウフグースイベントもあるようですが今回は時間が合わず断念
アウフグースがなくとも十分に楽しめるサウナでした。

車がない方は札幌市内(豊水すすきの駅)からは電車で10分徒歩20分ですが電車に乗ってでも行く価値大アリです👍️
車のある方は駐車場広いので北海道に来たら行く選択肢しかないでしょう。
北海道に来た際に再訪するサウナ候補がまた一つ増えました。

サウナ：7x3
水風呂：60,80,90
休憩：7x3
昼サウナ。
何か今日は気温27度とか言うてる、暑い。
そういや奥側の浴槽の方にアディロンダックチェア無くなってるんだな。
謎のウェーブイスと半々にできないものか。

チガイのわかるカレー

海鮮とビーフ!