北海道のサウナ施設のサ活

2回目の1発目は塩サウナでスタート。

入り口付近で少し熱さを感じるも、座るとやはり68℃の室内、じっくり発汗と心拍数上がるのを待つ事20分、汗はそこそこかくけど心拍数なかなか上がらずでおもむろに塩スリスリ。

塩が心拍数上げるとかではなく、塩を擦り込む行為によって心拍数を上げた。

けっこうな疲労感で内気浴にてぶっ飛び。

2〜3セット目は高温サウナに戻り2セット目は安定の寝落ち、3セット目は外気浴でぼーっとする。

もう外気浴ではととのうという事はないのか。時間気になるときはこっちが良いのか知らんけど。

〆に露天風呂と壺湯、高温風呂入ってソフトクリーム喰って退散。

ほぼ休みみたいな良い1日でした(๑´∀`๑)

【本日のサウナ道中音楽🎸】

リトル・アックス＆ダブ・シンジケート『イフ・ユー・ウォント・ロイヤリティ・バイ・ア・ドッグ』リトル・アックスってのは伝説のギタリスト、スキップ・マクドナルドの別名。上質のダブアルバム。
ほぼ知ってる人は皆無であろう東京そしてヨーロッパで活動するオーディオ・アクティブとララージのコラボアルバム。
良盤ともプロデュースはエイドリアン・シャーウッドなので音は言わずもがな。

ソフトクリームミックス

ゴルフ帰りにルネサウナ🧖‍♂️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのきよら。ここも自分が大好きなモール温泉。サウナの記憶は遠のいていたが、温度も高い&広く、とても居心地が良いサウナ

今日も安定の渓谷さんへチェックイン！
おやおや？空いてますな？
これはもしかしてソロチャンス！😆
タイミングも良かったのか
５セット完ソロで昇天いたしました😊
集客的には多少の不安はあるものの
がんばれ渓谷！負けるな渓谷！
よくわからないが
また今日も整ってしまった

今日は仕事休みで、朝から娘達の試合や運動会を観戦し、短時間ですが趣味を満喫してサ活。

いつもとは違う所に行きたい衝動に駆られ、かなりお久しぶりの華の湯へ。

洗体後に寝湯で湯通ししようと試みましたが暖まらず、熱湯へ。
3分もすればホカホカになって来たのでいざサウナ室へ。

サウナ室内は空いており、ソロになるタイミングもあり。
湿度はあまりなく結構ドライでしたが、湯通しのおかげで短時間でしっかり汗をかけました。
今日は7-10-11分の3セット。

その後はぬるめの水風呂で1分半くらいつかった後に、少し離れてはいるけれど、自然に囲まれた中で鳥の囀りを聴きながらの最高に近いくらい気持ちいい外気浴を10分程度でかなりバッチリととのいました。

もう1セットしようかと迷いましたが、待ち合わせ時間もあり中途半端になりそうだったので断念し、浴槽にいつもよりゆっくりつかってフィニッシュ。

少しお値段は高めですが、もう少し時間に余裕がある時にまたゆっくり訪れたいと思います。

土曜、二郎からのマッサージからのチェックインして15:05～16:40

サ室、ソロ時間多かった。被った人も試しにサウナ入ってみてすぐ出る感じ。
水風呂利用してるの自分だけ。
整いスペースも利用者ほぼいない。

サ10,10,11　水1,1.5,1.5　内7,10,0
3セット目は予定に遅れそうで内気浴カット。

【サ室】87～92度　オートロウリュ
蒸気感よりも熱さが先行する、温度高めでロウリュ少なめ。
デザイン的に美しく、ヒーリング系音楽とも相まってトータルですげぇ満足。

【水風呂】16.1～16.3度　バイブラなし
体感は17度くらい。
自分の好み的にサウナとのバランス含め理想。

【内気浴】
木のダックチェアと木のS字湾曲のデッキチェア。
足が床につくS字デッキチェアあまり好きじゃなく、ダックチェア(オットマンなし)も然り。
外気が全く入らないのもちょっと。
基本良い整い環境のなの前提で。

【今日のサいこう】
サ室。

サウナ室　30/30
水風呂等　29/30
休憩場所　28/30
他・調整　＋5
合　　計　92/100
イキタイ　★★★★★
加点は、施設が新しく美しいこと。

極み塩熟成ジンギスカン「ゆうひ」すすきの本店

スタンダードコース

これぞ求めてる札幌ジンギスカン食べ飲み放題。満足。

久々の利用！
サ活動始めてから初！
今日急遽泊まりがけでサ活動をしようと、センチュリオンを予約してきました！
サウナ8分✖️2セットとアウフグース1セット！
センチュリオンのサウナは他よりかなりの熱々！
アウフグースもかなり暑かったが気持ちよかった！
水風呂も最高！用事ある為、3セットで辞めて、また戻ってきてから入ろう！
施設も綺麗でいいな！

サウナは自分を癒しに来るところ

体を清め、お湯に浸かり、サウナで汗を流す

それに大した内容のない話をしながらサウナで蒸されるのがたまらん

今日もサ活にあげるほどの話は無いが、いつも通りに気持ち良く、いつも通りに最高であった

ラーメン食べたい🤭