北海道のサウナ施設のサ活

しごおわサウナ
18:40頃IN

サウォッチ忘れた😱
サ室での直尻座りは指導対象です⚠️
4セットでFinish

かつや 札幌美園店

ホルモン焼きうどんとチキンカツの合い盛り丼

うどんいらないから、牛ホルモンもうちょっと欲しいかな🤔

まどまぎ24000発ご褒美サウナ
京楽のエアバイブにも引けを取らない気持ちよさ

サ道のBGMで気分はなかちゃんさん
曲名がサウナに関するものの名前なの知らなかった

サンキューまどか👍

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット


朝5時半起き

契約しているジムの新しい店舗へ

ちょいと遠い

札幌で有名な大福の店の近くだったので、寄ってからジムと思ったが、朝6時20の時点で超並んでる

諦めます…

ジムで1時間半動き、サ活や!!!!と桑園に向かったが、アクシデント!!!!

一旦自宅へ帰る

朝食、子たちと歩いて買い物、遊ぶ、昼食、買い物…

15時過ぎ、やっと用事が終わり、妻に承諾を得て、今日は南郷の湯へ

何回か行ってる南郷だが、水風呂が究極に冷たいイメージ

到着後、身体を洗い、湯通し…サウナへ

ファイターズ戦をやっているが、今日もファイターズは負けている

途中勝っていたのに、今年のオリックスはよう打つ

そしてサウナはストーブ前が熱い!!!!

12分汗ガッツリーーー、水風呂へ

おっ、そんなに冷たくない。
オレもちょっとは水風呂マスターに…

…

なれてねーーー!!!!つめてぇーーー!!!!
30秒で脱出
他の人見てたら、まだ入れていた方かと。

外気浴…ちょうど良い風が吹いていて、こりゃー最高に整う
3セットびっしり楽しみました

体重計測
74.6kg
普通にしたら重いかもしれんけど、自分的にはここ最近一番痩せてる
昼食の食べ過ぎ制限が効いてそうです


体重計測の結果が嬉しくて、帰宅後の酒が進みます。笑

来週、再来週は出張😏

来週の週末は…あそこへ

頑張って仕事します!!!!皆様頑張りましょー

コカ・コーラゼロ

100円

え、やばい、三月一回もサ活してない、、
何してたんだろうね、、

久しぶりのあしべ、ポイントカード貯まったことねえ笑

内湯→サ→水→外→露→サ→水→中の椅子→ぶくぶく低温湯→露→外→露→サ→水→中の椅子→ドリームバス→内湯→露

先週ベトナム行って、バインミーへの愛が止められず、遠くまでバインミー食べにきて、その後あしべにきたけど、やっぱ良い。
ポカポカサッパリ。

バインミーグエン

バインミーバーベキューと塩コーヒー

大好きバインミー

なんだかんだで来てしまう。

出張熱波

15:00 洸さん♨️
16:00 いろはすさん♨️

月見湯常連客のいろはすさん、熱波師デビュー戦！

洸さんがサポートに付いていると言うなんとも心強い状況（逆に緊張もしたようですが笑）。

なので洸さんは自分がお手本となり参考にしてもらわねばと、1曲目はサ道の曲に合わせてシンプルに振ると言う構成に。
しかしこれではつまらんと、これは俺じゃないと、結局2曲目は爆風スランプのランナー流して大暴れ😂
エアギターソロもかまし、最後にはブロワーも登場。
でもやっぱ洸さんはこうじゃなきゃ（シャレではない）。

結局は型にハマらず自分らしくやるのが1番ですよね。まあ、まずはその「自分らしさ」とは何かを見つけるところから始めなきゃなんでしょうが…
そこは経験が必要な所ですし、やって行くうちに見えてくるもんだと思います。

しかし久しぶりに北広島ほのか来たけど、サ室が熱い。こんな室温高かった記憶ないんだけどなぁ。
でもそんな中、顔色一つ変えず洸さんの熱波受けるいろはすさん…只者ではなさそう。期待値が上がる⤴︎笑

そんないろはすさんの回がスタート。ほのかスタッフさんや洸さんのサポートがあったにせよハキハキと自己紹介をし、堂々とした立ち振る舞い。
クリープハイプ、aiko、いきものがかりに乗せて力強くタオルを振って行く。

途中にはファイターズの話や自身の職業の話なども交えながら振って行くメンタルの強さに感心。
まして、横幅はそこそこだけど天井が高く3段目まである決して楽ではないサ室なのにとても頑張ったなと思いました👏
そりゃ初めてだし思い通りに行かなかった点も納得できない点もあるでしょうが、見てる側としては良かったと私は思います。
個別熱波のカウントはテンポ速いから、さすがにあれだけは他の熱波師さん同様うちわに持ち替えなきゃですね😁

そんなこんなであっという間の2セットでした。
我等がホームサウナ月見湯の常連さんから熱波師が生まれる事は本当に喜ばしい事。これからも楽しみですし応援して行けたらと思います。

いろはすレモン

そりゃいろはすさんデビュー戦だもの

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：日曜日の夕方なので、子供連れが多かった！
お父さんは、子供にサウナとお風呂のルールをきちんと教えて下さい。
そうすると、いいサウナーに育ちます♪

釣りの帰りに3セット✌︎('ω'✌︎ )♨️
もちろん釣果はゼロです( ✌︎'ω')✌︎🎣

夕方インする前に雨降っていて、帰りも雨、しんわの湯さんに滞在している間だけやむ…
雨の外気浴は叶わず(´・ω・｀)…
でも、涼しくて外気浴が気持ちの良い季節になりましたねーฅ(´・ω・｀)ฅ♨️🌸

業務スーパー 上磯店

キャベツ

¥200切ってたのでサラダにします( ✌︎'ω')✌︎

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昼から2時間利用。
最近、グルシンではない方の水風呂もかなり冷えてますね。
今日のアウフグースはくまちゃんさん。
とっても良かったです。
今日も整った、、
私は結構、朝ウナ派なんですが、ここでランチも食べれたら良いのになぁ。。
運営さんよろしくお願いします笑