湯めごこち南郷の湯
温浴施設 - 北海道 札幌市
サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
朝5時半起き
契約しているジムの新しい店舗へ
ちょいと遠い
札幌で有名な大福の店の近くだったので、寄ってからジムと思ったが、朝6時20の時点で超並んでる
諦めます…
ジムで1時間半動き、サ活や!!!!と桑園に向かったが、アクシデント!!!!
一旦自宅へ帰る
朝食、子たちと歩いて買い物、遊ぶ、昼食、買い物…
15時過ぎ、やっと用事が終わり、妻に承諾を得て、今日は南郷の湯へ
何回か行ってる南郷だが、水風呂が究極に冷たいイメージ
到着後、身体を洗い、湯通し…サウナへ
ファイターズ戦をやっているが、今日もファイターズは負けている
途中勝っていたのに、今年のオリックスはよう打つ
そしてサウナはストーブ前が熱い!!!!
12分汗ガッツリーーー、水風呂へ
おっ、そんなに冷たくない。
オレもちょっとは水風呂マスターに…
…
なれてねーーー!!!!つめてぇーーー!!!!
30秒で脱出
他の人見てたら、まだ入れていた方かと。
外気浴…ちょうど良い風が吹いていて、こりゃー最高に整う
3セットびっしり楽しみました
体重計測
74.6kg
普通にしたら重いかもしれんけど、自分的にはここ最近一番痩せてる
昼食の食べ過ぎ制限が効いてそうです
体重計測の結果が嬉しくて、帰宅後の酒が進みます。笑
来週、再来週は出張😏
来週の週末は…あそこへ
頑張って仕事します!!!!皆様頑張りましょー
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