北海道のサウナ施設のサ活

お誘いサウナの巻

鮨屋の大将から誘われて、本日のおかわりサウナ。( ´ ▽ ` )

16:05in

身を清めてアチアチのサウナ室へ。
やはりアヂィ･:*+.\(( °ω° ))/.:+
良き

井戸水のよく冷えた水風呂とバイブラレス不感湯の冷冷交代浴は本日も神(*'▽'*)

風呂縁休憩して、麦茶を給水する。良き･:*+.\(( °ω° ))/.:+

サウナ7-10分
水風呂1-2分
バイブラレス不感湯4-7分
風呂縁休憩1-2分
4セット

18:15out

お疲れサまでした。

麦茶

フィジカルゆうちゃんfeat.新人さん

大量に発汗して気持ち良きでした
まだ風邪から復帰できずリハビリ中なので
短時間で退館でした

お茶

ミンミンサウナの巻

嫁様とSundayサウナデート❤️
忙しすぎたこの1週間、センチュリオンの朝サウナ以降初サウナ。嬉しすぎて震える。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

09:30in

蝉の声が耳をつんざく。

身を清めてセルフロウリュお座敷サウナへ。鉄瓶無しDAY。洗い場椅子は入り口のところにスタッキングされてる。良き傾向。先客はザクおじ入室と同時に退室して貸切。6杯掛けてアチアチを楽しむ。良き･:*+.\(( °ω° ))/.:+

札内川伏流水のキリリと冷えた水風呂良き( ´ ▽ ` )

外気浴は蝉の声が大き過ぎてイマイチ集中できず、2回目と3回目は濡れたティッシュで耳栓をして、ととのう。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

セルフロウリュお座敷サウナ12-15分
水風呂2-3分
外気浴5-6分
3セット

11:15out

帰り道に更別村翡翠楼にてランチして帰宅。昼寝サイコー！
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

中国菜館 翡翠樓ひすいろう

冷やし担々麺

ラー！

水

初訪問ホームサウナ探しの旅。
第一印象、かなり古い銭湯なのに清潔感ある。サウナ室はベンチや扉など、新しい木になっており綺麗。浴室のタイルも綺麗に清掃されている感じでした。
サウナは100度でしっかり汗出せる。動線1歩の水風呂はキンキンに冷えて夏に最高。2セットしっかりととのいました。

​今日も朝6時から8時30分頃までジリス君の部屋ん歩を敢行した。夏だというのに、奴はなかなか「足ポカ」を手放さない。

足ポカとは冬に使うもので、両足を一足のクッションに突っ込んで寒さを凌ぐ、あのモコモコのスリッパのことだ。

部屋ん歩の後はNetflixを眺めながら、無為に尊い時間を溶かした。夕刻になり、重い腰を上げて買い物に出かけ、ジリス君の餌（チモシー）を購入してから、今回で二回目の利用となるこの施設に決めた。

​前回も書いたが、ここのサウナー達は偶然なのか何なのか、決して席を詰めようとしない。あと少しずつ皆が詰めればもう一人座れるのにと思うと、扉を開けて「座る場所がないじゃねえか」と踵を返す哀れな戦友たちに対して申し訳ない気持ちで胸が締め付けられる。

そんな密かな葛藤の中もしっかり3セットを完遂したものの、サウナ室の温度は82度とマイルドで、二段目に鎮座しても最終セットは蒸し上がるまでに12分を要した。

しかし、サウナ室を出て掛け湯で汗を流し、すぐさま水風呂にダイブできるその導線は完璧だ。白いプラスチックの普通の椅子も5台完備されており申し分ない。

湯の温度も低温・中温・高温と揃っており、あらゆる客の好みを網羅している。

​休憩室は椅子も畳もあり、テレビも複数台稼働している。僕は迷わず畳のゾーンへ行き、約30分かけてじっくりストレッチを行った。

いつものことだが周囲の目は少し気になる。中年男が畳の上で奇妙なポーズをとっている姿は、さながら怪奇儀式のようだからだ。

だが、サウナ後のストレッチは身体が信じられないほど柔らかくなっていて実に気持ちいい。毎日欠かさずやっているおかげで、身体がどんどん若かりし頃の柔軟性を取り戻してきている。

180度開脚まであと一月ほどで到達しそうな勢いだ。「身体が柔らかすぎると筋トレの際に怪我をしやすくなる」という不穏な研究報告もあるが、僕の個人的な感覚では、柔らかくなればなるほど普段の関節の痛みから解放されているので、論文など無視してこのまま我が道を突き進む所存だ。

チモシー

ジリス君によれば美味しいらしい。

その他

初訪問♨️マイカーは上へ上と向かう🚗
到着すると「わ」「れ」ナンバーがいっぱい
さすがは旭岳、観光地だね🕺💃👯‍♀️🏃‍♂️‍➡️🚵‍♂️

まずは内湯のサ室へ
82℃でもロウリュすると体感は激アツ🔥
ラドルが熱くてもてない😂ヒーヒー
次は露天のサ室にIN🔥新しい👍
BGMはクラシックピアノ🎹🎼
間接照明がこれまたおしゃれ✨〜
セルフロウリュを楽しみながら8分
壺の水風呂で20℃クールダウン💦🏊‍♀️
インフィニティで無防備な大の字🤸🏼‍♂️

ただ今日はノーサウォッチ⌚💦忘れた
もし計測していたら…
ととのい値120だったかも😂しれない

味特 豊岡店

醤油ラーメン

細めのちぢれ麺が旨い😋

ウォーターサーバー

今日もオスパーへ

サウナ　10分×3セット
水風呂　1分×3セット
外気浴　5分×3セット

今日の熱波は泰山火兎さん
フレッシュの香りの熱波で癒された

今日はオスT割でお得に入館できた

イオンウォーター

かなやま湖畔でキャンプして、お祭り花火みて✨
からの、、サウナ！
サウナイキタイとスヌーピーコラボステッカーもらった♡🐶
サウナは満席🈵混んでます
水風呂よりサウナ横の水シャワーが冷たくて心臓止まりそうになるw(スキ♡

ガリガリ君

帰宅してビール！

スーパードライ

水